本课程面向“婴儿潮”世代及老年群体，系统讲解如何设计有意义的休闲活动。内容涵盖老年心理与休闲需求、活动设计理论与方法（如曼陀罗法、五步设计法），并融入国际案例与本土实践，旨在帮助学员掌握策划、实施与评估适老活动的核心技能，促进老年人身心健康与社会参与，实现“乐龄乐活”。

视频课程目录：
1. 准备好了吗？向婴儿潮世代敬礼
2. 协奏曲：挥舞设计的指挥棒
3. 变奏曲：世界公民的对话
4. 自创曲Ⅰ：勾勒生命乐章的音符
5. 自创曲Ⅱ：勾勒生命乐章的词藻
6. 安可曲：新时代的休闲想象
7. 不散场，正开始：乐龄乐活老年休闲活动采风




├─{01}--准备好了吗？向婴儿潮世代敬礼
│ #1.1.1#--图文.pdf
│ #1.1.2#--图文.pdf
│ #1.2.1#--图文.pdf
│ #1.2.2#--图文.pdf
│ #1.3#--图文.pdf
│ [1.1]--暖场.mp4
│ [1.2]--1-2揭开乐龄乐活舞台的序幕.mp4
│ [1.3]--1-3序曲：婴儿潮世代的休闲观.mp4
│
├─{02}--协奏曲：挥舞设计的指挥棒
│ #2.1.1#--图文.pdf
│ #2.1.2#--图文.pdf
│ #2.2#--图文.pdf
│ #2.3#--图文.pdf
│ #2.4#--图文.pdf
│ #2.5#--图文.pdf
│ [2.1]--2.1第一乐章：乐龄心理的幽谷.mp4
│ [2.2.1]--2-2休闲游憩的欢快全1.mp4
│ [2.2.2]--2-2休闲游憩的欢快全2.mp4
│ [2.2.3]--2-2休闲游憩的欢快全3.mp4
│ [2.3]--2-3曼陀罗法的华彩(上）.mp4
│ [2.4]--2-3曼陀罗法的华彩(中）.mp4
│ [2.5]--2-3曼陀罗法的华彩(下）.mp4
│
├─{03}--变奏曲：世界公民的对话
│ #3.1.1#--图文.pdf
│ #3.1.2#--图文.pdf
│ #3.2#--图文.pdf
│ #3.3#--图文.pdf
│ [3.1]--第三章瑞典学习圈对乐龄自主休闲的启示.mp4
│ [3.2]--1以学习为休闲活动的乐龄成果嘉年华.mp4
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├─{04}--自创曲Ⅰ：勾勒生命乐章的音符
│ #4.1.1#--图文.pdf
│ #4.1.2#--图文.pdf
│ #4.2.1#--图文.pdf
│ #4.2.2#--图文.pdf
│ #4.3.1#--图文.pdf
│ #4.3.2#--图文.pdf
│ #4.4.1#--图文.pdf
│ #4.4.2#--图文.pdf
│ #4.5.1#--图文.pdf
│ #4.5.2#--图文.pdf
│ #4.6.1#--图文.pdf
│ #4.6.2#--图文.pdf
│ #4.7#--图文.pdf
│ [4.1]--4-1乐龄五步活动设计入门解说.mp4
│ [4.2]--4-2乐龄五步活动设计：连接.mp4
│ [4.3]--4-3乐龄五步活动设计：呈现.mp4
│ [4.4]--4-4乐龄五步活动设计：体验.mp4
│ [4.5]--4-5乐龄五步活动设计：反思.mp4
│ [4.6]--4-6乐龄五步活动设计：应用.mp4
│
├─{05}--自创曲Ⅱ：勾勒生命乐章的词藻
│ #5.1.1#--图文.pdf
│ #5.1.2#--图文.pdf
│ #5.2.1#--图文.pdf
│ #5.2.2#--图文.pdf
│ #5.3#--图文.pdf
│ #5.4#--图文.pdf
│ #5.5#--图文.pdf
│ #5.6#--图文.pdf
│ [5.1]--（一）需求层次论与游憩体验的共鸣_(上).mp4
│ [5.2]--老人教育与需求层次论的火花.mp4
│ [5.3]--三、“生理－应付”设计内涵说明.mp4
│ [5.4]--三、“精神－表现”设计内涵说明.mp4
│ [5.5]--“关爱－贡献”“自信－影响”设计内涵说明.mp4
│ [5.6]--“实现－超越”设计内涵说明.mp4
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├─{06}--安可曲：新时代的休闲想象
│ #6.1.1#--图文.pdf
│ #6.1.2#--图文.pdf
│ #6.2#--图文.pdf
│ #6.3#--图文.pdf
│ #6.4#--图文.pdf
│ #6.5#--图文.pdf
│ [6.1]--反场曲一：NewCool冒险旅程.mp4
│ [6.2]--反场曲二：Internet惊奇游戏.mp4
│ [6.3]--雅俗共赏：策划营销压箱宝.mp4
│ [6.4]--6-4谢幕：WhereDoYouGoFromHere.mp4
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└─{07}--不散场，正开始：乐龄乐活老年休闲活动采风
[7.1]--02效益实录.mp4