妈妈的塑形课升级版产后修复+塑形
妈妈的塑形课资源简介: 课程亮点: 这些问题,当妈后的你遇到了吗: 带孩子累得要命,没空拾掇自己变漂亮;身材松弛,穿什么都不如以前好看;腰酸背痛,体力精力变差…… 你需要的是产后修复+塑形 产后身体肌肉受损,盲目运动减肥效果并不好,还可能让损伤更严重。 先修复损伤,再雕塑身形,专为妈妈设计,让你收获紧致身材,精力充沛。 顺产妈妈医院产后检查没问题42天,剖腹产妈妈医院产后检查没问题3个月,可以开始练习。 作者简介: 主讲人:杨梓/李靓莉 杨梓,兼有美国专业机构普拉提和瑜伽资格认证,专注女性孕期和产后运动训练。