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课程目录 1 全身综合流动（战士序列） 62’34.mp4 2 髋关节的多方位深入打开 62’25.mp4 3 串联练习课（圣光调息） 73’52.mp4 4 神猴式及深入序列 44’57.mp4 5 串联练习课（数息冥想） 54’49.mp4 6 手臂平衡及核心挑战 52’13.mp4 7 串联练习课 65’06.mp4 8 深度后弯 66’03.mp4 9 串联练习课 73’59.mp4 A10 倒立讲解.mp4
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【阿留】状元方法论：科学学习指南资源简介： 课程目录 1、课程介绍_先导.mp4 2、大脑与学习的底层逻辑_你的学习方法是否“科学”？.mp4 3、大脑与学习的底层逻辑_人脑是怎么学习的.mp4 4、大脑与学习的底层逻辑_学习的本质是什么？.mp4 5、大脑与学习的底层逻辑_大脑的谣传（1）右脑的开发.mp4 6、大脑与学习的底层逻辑_大脑的谣传（2-3）学习风格、大脑潜能.mp4 8、大脑与学习的底层逻辑_大脑的谣传（6）万物皆感统.mp4 10、学霸的底层能力：认知能力_学霸底层能力（2）如何测试智商.mp4 11、学霸的底层能力：认知能力_学霸底层能力（3）如何提升智商.
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从零开始的旅拍vlog指南资源简介： 想拍vlog却无从下手?想提高vlog质量却一筹莫展?不知各种拍摄剪辑技巧该如何使用?构思，脚本，拍摄，剪辑，运营…… 从零开始的旅拍vlog指南，课程将帮助新人vlogger们更好地掌握拍摄制作流程、前后期酷炫技巧、以及该如何提升视频质量和分享价值! 课程目录 1_【宣导片】从零开始的旅拍vlog指南.mp4 2_01：vlog制作的基础流程.mp4 3_02：哪些设备更适合户外的拍摄.mp4 4_03：视频拍摄的基础知识.mp4 5_04：vlog中aroll部分的构图和切镜.mp4 6_05：vlog中aroll部分的转场技巧.
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学做小红书自媒体从0到1，零基础教你打造爆款小红书资源简介： 课程目录 课件：第八课：笔记全方位优化，标题、内容、图片 课件：第二课：小红书最新规则及注意事项、新手易忽略的坑、账号案例拆解 课件：第九课：热门活动笔记转化 如何正确和粉丝互动(2) 课件：第六课：学会这个方法，让你的笔记高概率上首页 课件：第七课：种草笔记7大步 长W粉笔记拆解 课件：第三课：掌握内容定位方法，找到适合自己的创作方向 课件：第十二课：你一定要知道的小红书变现玩法 课件：第十课：如何在小红书引流 私域该如何运营 课件：第十三课：小红书引流变现补充 课件：第十一课 账号笔记违规，如何处理？
2022抖音快手新人直播带货全套爆款直播资料，看完不再恐播不再迷茫资源简介： 课程目录 降龙十八掌 0基础玩转抖音.pdf 爆款热门文案230条.pdf 单场直播带货10万+的必备话术.pdf 抖音基础玩法.pdf 抖音万能直播话术.pdf 抖音新手入门.pdf 抖音账号运营宝典.pdf 抖音直播宝典.pdf 抖音直播话术汇总.pdf 抖音直播秘籍.pdf 教你策划抖音专场带货.pdf 教你提升直播口才.pdf 教你直播留人技巧.pdf 李佳琦直播带货深度解析.pdf 提升播放量的12个方法.pdf 新人开播第一天适合讲16个话题.pdf 新人首播必学话术.pdf 直播间留人六部曲.
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中医执业医师培训-中医外科学（视频+讲义）资源简介： 课程目录 讲义 zywkx_jc_yjz_jy.zip 视频 001第01讲 中医外科疾病的病因病机.mp4 002第01讲 中医外科疾病辨证.mp4 003第01讲 中医外科疾病治法.mp4 004第01讲 疮疡（一）.mp4 005第02讲 疮疡（二）.mp4 006第01讲 乳房疾病.mp4 007第01讲 瘿，瘤、岩.mp4 008第01讲 热疮、蛇串疮、疣、癣、溢脂性皮炎、油风.mp4 009第02讲 黄水疮至白疕.mp4 010第03讲 淋病、梅毒、尖锐湿疣.mp4 011第01讲 肛门直肠疾病.
本补丁为腾讯全家桶通杀补丁，支持微信，QQ以及TIM防撤回，没有其他的多余功能。作者是来自52修改的大神云在天。 支持版本 首先，你的系统需要满足以下条件： Windows 7 或更高版本，不支持XP。 .NET Framework 4.5 或更高版本。低于此版本在打开程序时可能无反应，或者直接报错。 使用本程序前，先关闭微信/QQ/TIM。 以管理员身份运行本程序，等待右下角获取最新的补丁信息。 选择微信/QQ/TIM的安装路径。如果你用的安装版的微信/QQ/TIM，正常情况下本程序会自动从注册表中获取安装路径，绿色版需要手动选择路径。 点击防撤回。
打造超强组织能力二十讲资源简介： 打造超强组织能力二十讲 【知识点】.pdf 第01讲：创新变革时代，给高管的3个建议.mp4 第02讲：企业持续成功的公式.mp4 第03讲：三个要素，帮你找到对的战略方向.mp4 第04讲：一个工具，帮助企业营收翻倍.mp4 第05讲：寻找获利成长空间，必须注意3个C.mp4 第06讲：如何确保团队比竞争对手更好的执行战略.mp4 第07讲：这些企业，要特别注意组织能力的打造.mp4 第08讲：打造组织能力之一，组织能力的确认.mp4 第09讲：打造组织能力之二，杨三角理论.mp4 第10讲：打造组织能力之三，诊断现状和开药.
德州扑克亚洲冠军私讯营资源简介： 课程目录 01德州扑克私训营简介.mp4 02德州扑克基础指南之位置.mp4 03常被低估的范围效应（上）.mp4 04常被低估的范围效应（下）.mp4 05扑克风险计算器SPR（上）.mp4 06扑克风险计算器SPR（下）.mp4 07如何像Tom Dwan一样打出惊天诈唬.mp4 08学会这些分辨对手，你知道吗？（上）.mp4 09学会这些分辨对手，你知道吗？（下）.mp4 10你了解平衡，并不代表你懂了（上）.mp4 11你了解平衡，并不代表你懂了（下）.mp4 12保持心态让它成为你的杀手锏.mp4 13李思晓2017WSOP心得.
KTV团建，想唱歌却怕一开口就成笑料;公司年会，唱歌节目浑水摸鱼不合群;大白嗓、高音难，唱歌小白如何制霸ktv? ! 音乐学院专业教授带飞六招从小白逆袭成歌王; 课程目录 第1讲 学会用气息，唱歌不费力.flv 第2讲 好声音不靠嘴，“打通”身体学共鸣.flv 第3讲 灵活控制声带，你的大白嗓有救了！.flv 第4讲 真声假声自由转换，唱出高级感.flv 第5讲 练习声音灵活度，唱出层次感.flv 第6讲 演唱中的咬字技巧.flv
简里里 探索人格的56堂心理课 音频+文档资源简介： 课程目录 00.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.mp3 00.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.pdf 01. 自恋型人格（一）｜什么样的人是一个自恋者.mp3 01. 自恋型人格（一）｜什么样的人是一个自恋者.pdf 02. 自恋型人格（一）｜自恋者的成长之路.mp3 02. 自恋型人格（一）｜自恋者的成长之路.pdf 03. 自.恋.型.人.格（一）｜与自恋者的相处之道.mp3 03. 自.恋.型.人.格（一）｜与自恋者的相处之道.pdf 04. 自.虐.型.人.格（一）｜自我挫败的表现和类型.mp3 04. 自.虐.
软件介绍 抖音无水印视频下载助手是一款抖音短视频无水印下载工具。可以帮助用户无水印下载抖音里面喜欢的短视频，无水印，操作简单，复制链接即可直接下载。 软件特点 体积小，免费，无需安装 支持单视频、用户所有视频、合集视频下载 支持自定义下载路径，支持暂停下载
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