大学生心理健康-守护心灵,赋能成长
本课程旨在引导大学生关注并提升心理健康水平。课程系统介绍了心理健康的基础知识、标准与常见问题,并深入探讨自我意识完善、情绪管理、人际交往、学习心理、压力挫折应对以及恋爱心理等核心议题。通过学习,学生将掌握心理调适的实用方法与技能,培养积极心态,为健康成长与全面发展奠定坚实的心理基础。 视频课程目录: 1. 健康人生从心开始——走进心理健康 2. 做一个了解自己的人——完善自我意识 3. 做情绪的主人——学会管理情绪 4. 人字的结构就是相互支撑——学会与人交往 5. 透视学习心理——学会有效学习 6. 经历风雨方见彩虹——压力与挫折应对 7.