大学生心理健康教育-心启航,成长相伴
本课程旨在帮助大学生认识心理健康的重要性,掌握心理调适的基本方法。课程内容涵盖自我认知、情绪管理、学习策略、人际交往、恋爱心理、网络健康、压力应对及职业规划等大学生活核心议题,通过理论讲解与实用技巧相结合的方式,引导学生关注内心成长,提升心理素养,积极适应大学生活,促进身心和谐发展。 视频课程目录: 1. 亮出你的心理健康码 2. 遇见更好的自己 3. 快乐情绪不打烊 4. 我的学习我做主 5. 造一艘友谊的巨轮 6. 破译爱情的密码 7. 筑牢网络心理防线 8. 点亮逆境之光 9. “职”等你来成就未来