情绪释压14天—完形觉察线上训练营
情绪释压14天—完形觉察线上训练营

情绪释压14天—完形觉察线上训练营

普通游客 无权查看资源
有效期: 永久有效
更新日期: 2023-10-25

旷智勇 情绪释压14天——完形觉察线上训练营资源简介:
“14天完形觉察线上训练营课程”就是专为情绪释压设计的——跟着我,每天拿20分钟出来,重视并学着释放你的情绪吧。相信完成一段时间的训练之后,你会收获一个轻盈又自在、元气满满的你。
课程目录
01.(必听)旷智勇老师成长背景.mp3
02.(必听)本课程设计思路与目的及效果.mp3
03.(必听)练习前温馨提示.mp3
04.第一天理论:自我与完形的三界觉察.mp3
05.第一天练习:自我的三界觉察.mp3
06.第二天理论:情绪对身心健康的影响.mp3
07.第二天练习:叹出你生命的苦痛与压抑.mp3
08.第三天理论:如何安静的和自己在一起.mp3
09.第三天练习:静静的只和自己在一起.mp3
10.第四天理论:身心一体的原理.mp3
11.第四天练习:释放你肩膀的压力.mp3
12.第五天理论:情绪对身体的影响.mp3
13.第五天练习:在抖动中松动你的身体与情绪.mp3
14.(练习前必听)艺术疗愈理论及练习前指导.mp3
15.第六天练习:一首歌的疗愈.mp3
16.第七天理论:什么是真正的爱自己?.mp3
17.第七天练习:我爱你,亲爱的身体.mp3
18.第八天理论:释放悲伤情绪的重要性.mp3
19第八天练习:释放你的悲伤,与往事干杯.mp3
20.第九天理论:愤怒情绪的作用及对身体的影响.mp3
21.第九天练习:愤怒,守护你的界线.mp3
22.第十天理论:(必听)给内在孩童的一封信.mp3
23.第十天引导:(必听)写信引导.mp3
24.第十天练习:给内在孩童的一封信.mp3
25.第十一天理论:母亲对孩子的影响.mp3
26.第十一天练习:妈妈,我想跟您说.mp3
27.第十二天理论:父亲,你是我的天.mp3
28.第十二天练习:爸爸,我想和您说.mp3
29.第十三天理论:呼吸对一个人的影响.mp3
30.第十三天练习:柔柔的腹式呼吸.mp3
31.第十四天理论:爱与感恩,让心灵升华.mp3
32.第十四天练习:感恩您.mp3
以上为简介部分内容,详细请成为会员后查看!


你可能想看:
下载完资源提示有解压密码?

默认解压密码为:WWW.123.COM

本站提供的学习资源能否直接商用?

本站所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿直接商用。若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。

购买会员后,我不想学习了可以退款吗?

学习资源属于虚拟商品,具有可复制性,可传播性,一旦授予,不接受任何形式的退款、请您在购买获取之前确认好是您所需要的资源。如其它疑问联系客服QQ:89797497

网站运营多久了,会突然找不到吗?

首先站长持续更新很多年了,投入了大量时间以及资金,也是唯一生活收入来源,域名永远不会更换,有任何问题可以先加我QQ:89797497咨询,承诺保证每天更新从不间断。诚心经营,用时间说话。

课程都是最新的吗?后期还会不会更新?

课程都是站长花大量金钱以及投稿收集得来,课程都是全站最新发布的,一手更新货源,如有后期作者更新也会第一时间更新发布。请持续关注本站。

导航在这里!

所有功能都在底部导航栏哦~

全部分类

选择您感兴趣的分类,浏览相关资源

搜索文章

输入关键词,查找您感兴趣的内容

最近搜索

个人中心

查看和管理您的个人信息

新用户注册
验证码
已有账号? 立即登录
用户登录
验证码
没有账号? 立即注册

近期查看内容

  • 暂无最近阅读记录

资源下载

以下是您购买的资料链接

情绪释压14天—完形觉察线上训练营

链接已验证 · 有效期永久
网盘链接
使用指南
1

保存文件:方法一

点击打开按钮 → 在新页面保存文件 → 根据提示在浏览器中完成登录或注册操作 → 最终按浏览器提示打开或下载网盘APP。

2

保存文件:方法二

请您先点击复制按钮,之后打开网盘APP,系统会自动弹出窗口,点击窗口中的"保存"按钮即可存入您的网盘。

3

使用资源

文件保存成功后,您就可以轻松管理了:点击文件即可在线畅看,或者随心所欲地下载到您的设备上。

其它问题
链接失效怎么办?

如果遇到链接失效,请联系邮箱89797497@qq.com,我们会尽快更新链接并回复。

下载速度太慢怎么办?

网盘非会员下载速度可能受限,建议尝试使用官方提速功能或选择非高峰时段下载。

资源可以商用吗?

本资源合集收集于网络,均不可商用。