无奈每天挤出来的时间有限，查到的资料又真真假假，获取靠谱的育儿知识，实在是个脑力 + 体力活。
有没有什么方法，能一次性获取靠谱的育儿知识，让娃健康成长的同时，也能减轻一下父母的负担呢？
丁香妈妈联合知贝儿科的专业医生，邀请了百位医生共同打造了一门课：
0～3 岁育儿全攻略
从怀孕到宝宝 3 岁，所有常见养育问题，一门课搞定。
01 听课指南
00发刊词 _ 医生妈妈欧茜：育儿之路，我们陪你一起走.mp3
02 孕期和分娩阶段
01. 孕期饮食 _ 3 个饮食原则.mp3
02. 孕期饮食 _ 3 种饮食禁忌.mp3
03. 孕期饮食 _ 2 种营养的补充.mp3
04. 孕期运动 _ 3 个运动要点.mp3
05. 心理准备 _ 准爸爸和二胎家庭.mp3
06. 物品准备 _ 必需品和非必需品.mp3
07. 分娩准备 _ 要去医院的 6 种征兆.mp3
08. 分娩日 _ 3 个方法减少顺产疼痛.mp3
03 0～1 月龄
09. 身体发育 _ 体重、身长和头围自检.mp3
10. 动作发育 _ 头控能力自检和引导方法.mp3
11. 五感发育 _ 视、听、嗅、味、触觉.mp3
12. 喂养方法 _ 母乳喂养的营养补充.mp3
13. 喂养方法 _ 2 个方法，判断宝宝吃饱.mp3
14. 喂养方法 _ 宝宝高效吃奶的 1 个秘诀.mp3
15. 喂养方法 _ 2 个实用的喂奶姿势.mp3
16. 喂养问题 _ 追奶的 3 个重点.mp3
17. 喂养问题 _ 胀奶、堵奶和乳腺炎的解决方法.mp3
18. 喂养问题 _ 呛奶、吐奶和肠绞痛的解决方法.mp3
19. 睡眠 _ 睡眠环境布置的 3 个要点.mp3
20. 睡眠 _ 建立昼夜规律的 4 个方法.mp3
21. 日常护理 _ 穿衣服和打襁褓的步骤.mp3
22. 日常护理 _ 换纸尿裤的步骤和注意点.mp3
23. 日常护理 _ 洗澡和皮肤保养的步骤.mp3
24. 日常护理 _ 6 种哭闹信号和安抚方法.mp3
25. 安全 _ 预防窒息、溺水、头部受伤.mp3
04 2～3 月龄
26. 身体动作发育 _ 颈部力量和手部动作.mp3
27. 视觉发育 _ 锻炼凝视能力.mp3
28. 听觉发声发育 _ 语言发育的基础.mp3
29. 情感社交发育 _ 回应宝宝社交需求的方法.mp3
30. 喂养 _ 快速生长阶段的喂养方法.mp3
31. 睡眠 建立适合宝宝的作息.mp3
05 4～7 月龄
32. 身体发育和长牙 _ 应对长牙不适和牙齿护理.mp3
33. 动作发育 _ 身体平衡和手部协调能力.mp3
34. 语言发育 _ 锻炼语言理解力的 1 个秘诀.mp3
35. 认知发育 _ 宝宝第一次认识世界.mp3
36. 情感和社交发育 _ 接受宝宝的高需求.mp3
37. 行为发育 _ 规则制定的方法.mp3
38. 喂养 _ 应对厌奶的 3 个方法.mp3
39. 喂养 _ 职场妈妈背奶的方法.mp3
40. 喂养 _ 辅食添加时间和营养补充.mp3
41. 喂养 _ 辅食添加的 5 个方法.mp3
42. 睡眠 _ 睡眠规律和包襁褓的方法.mp3
43. 安全 _ 预防误吞、烫伤、交通意外.mp3
06 8～12 月龄
44. 大动作发育 _ 引导爬行、站立和走路的方法.mp3
45. 精细动作发育 _ 锻炼手部和手指的方法.mp3
46. 语言发育 _ 和宝宝说话的 1 个技巧.mp3
47. 认知发育 _ 用「找东西」的游戏锻炼认知能力.mp3
48. 情感社交发育 _ 帮助宝宝学会分离(1).mp3
48. 情感社交发育 _ 帮助宝宝学会分离.mp3
49. 行为发育 _ 建立规则的方式.mp3
50. 发育障碍 _ 自闭症早发现的方法.mp3
51. 喂养 _ 引导宝宝自己吃饭的方法.mp3
52. 喂养 _ 戒断奶瓶的方法和注意点.mp3
53. 睡眠 _ 睡眠规律.mp3
07 1～2 岁
54. 大动作发育 _ 4 个帮宝宝学走路的小游戏.mp3
55. 精细动作发育 _ 3 个锻炼手部能力的小游戏.mp3
56. 语言发育 _ 词汇爆发期的引导.mp3
57. 情感社交发育 _ 创造社交机会.mp3
58. 认知发育 _ 自我意识增强时期.mp3
59. 行为发育 _ 合理管教的 6 个要点.mp3
60. 行为发育 _ 3 个情景塑造好的家庭关系.mp3
61. 喂养 _ 保证营养和养好习惯.mp3
62. 睡眠 _ 并觉、晚睡晚起和夜惊问题应对.mp3
08 2～3 岁
63. 动作发育（上） _ 4 个游戏促进大动作发育.mp3
63. 动作发育（下） _ 4 个游戏促进精细动作发育.mp3
64. 语言发育 _ 对话式朗读促进表达(1).mp3
65. 认知发育 _ 颜色认知和角色扮演游戏.mp3
66. 情感社交发育 _ 应对「可怕的 2 岁」.mp3
09 免疫接种和急救指南
72. 免疫接种.mp3
72. 免疫接种.pdf
72清单 23 _ 免疫接种清单.pdf
73. 急救指南 _ 吞噎窒息和溺水窒息.mp3
73. 急救指南 _ 吞噎窒息和溺水窒息.pdf
74. 急救指南 _ 烧烫伤和出血受伤.mp3
74. 急救指南 _ 烧烫伤和出血受伤.pdf
10 新生儿疾病的观察和护理
75. 黄疸的家庭观察.mp3
75. 黄疸的家庭观察.pdf
76. 黄疸的家庭护理.png.mp3
76. 黄疸的家庭护理.pdf
77. 尿布疹的家庭观察.png.mp3
77. 尿布疹的家庭观察.pdf
78. 尿布疹的家庭护理.png.mp3
78. 尿布疹的家庭护理.pdf
78清单 26 _ 尿布疹「要不要」.pdf
79. 鹅口疮的家庭观察.png.mp3
79. 鹅口疮的家庭观察.pdf
80. 鹅口疮的家庭护理.mp3
80. 鹅口疮的家庭护理.pdf
80清单 27 _ 鹅口疮「要不要」.pdf
11 肠胃疾病的观察和护理
81. 腹泻的家庭观察.png.mp3
81. 腹泻的家庭观察.pdf
82. 腹泻的家庭护理.mp3
82. 腹泻的家庭护理.pdf
82清单 28 _ 腹泻「要不要」.pdf
83. 便秘的家庭观察.mp3
83. 便秘的家庭观察.pdf
84. 便秘的家庭护理.mp3
84. 便秘的家庭护理.pdf
84清单 29 _ 便秘「要不要」.pdf
85. 呕吐的家庭观察.mp3
85. 呕吐的家庭观察.pdf
86. 呕吐的家庭护理.mp3
86. 呕吐的家庭护理.pdf
86清单 30 _ 呕吐「要不要」.pdf
12 感冒发烧的观察和护理
87. 感冒的家庭观察.mp3
87. 感冒的家庭观察.pdf
88. 感冒的家庭护理.mp3
88. 感冒的家庭护理.pdf
88清单 31 _ 感冒「要不要」.pdf
89. 咳嗽的家庭观察.mp3
89. 咳嗽的家庭观察.pdf
90. 咳嗽的家庭护理.mp3
90. 咳嗽的家庭护理.pdf
90清单 32 _ 咳嗽「要不要」.pdf
91. 发烧的家庭观察.mp3
91. 发烧的家庭观察.pdf
92. 发烧的家庭护理.mp3
92. 发烧的家庭护理.pdf
92清单 33 _ 发烧「要不要」.pdf
93. 咽喉疼痛的家庭观察.mp3
93. 咽喉疼痛的家庭观察.pdf
94. 咽喉疼痛的家庭护理.mp3
94. 咽喉疼痛的家庭护理.pdf
94清单 34 _ 咽喉疼痛「要不要」.pdf
95. 鼻塞流涕的家庭观察.mp3
95. 鼻塞流涕的家庭观察.pdf
96. 鼻塞流涕的家庭护理.mp3
96. 鼻塞流涕的家庭护理.pdf
96清单 35 _ 鼻塞流涕「要不要」.pdf
97. 流感的家庭观察.mp3
97. 流感的家庭观察.pdf
98. 流感的家庭护理.mp3
98. 流感的家庭护理.pdf
98清单 36 _ 流感「要不要」.pdf
13 呼吸道疾病的观察和护理
099. 肺炎的家庭观察.mp3
099. 肺炎的家庭观察.pdf
100. 肺炎的家庭护理.mp3
100. 肺炎的家庭护理.pdf
100清单 37 _ 肺炎「要不要」.pdf
101. 支气管炎的家庭观察.mp3
101. 支气管炎的家庭观察.pdf
102 清单 38 _ 支气管炎「要不要」.pdf
102. 支气管炎的家庭护理.mp3
102. 支气管炎的家庭护理.pdf
14 过敏症的观察和护理
103. 湿疹的家庭观察.mp3
103. 湿疹的家庭观察.pdf
104 清单 39 湿疹「要不要」.pdf
104. 湿疹的家庭护理.mp3
104. 湿疹的家庭护理.pdf
105. 食物过敏的家庭观察.mp3
105. 食物过敏的家庭观察.pdf
106. 食物过敏的家庭护理.mp3
106. 食物过敏的家庭护理.pdf
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