课程目录：
01-1.【前言】修炼内心强大做情绪的主人.mp402-2.如何远离焦虑？（上）.mp4
03-3.如何远离焦虑？（下）.mp4
04-4.如何抓取负面情绪中的正面？.mp4
05-5.怎么区别什么值得被关注？（上）.mp4
06-6.怎么区别什么值得被关注？（下）.mp4
07-7.如何对抗羡慕与嫉妒？（上）.mp4
08-8.如何对抗羡慕与嫉妒？（下）.mp4
09-9.如何解决逃避心态？（上）.mp4
10-10.如何解决逃避心态？（下）.mp4
11-11.如何正确赢得漂亮？.mp4
12-12.感到无力的时候该如何做？（上）.mp4
13-13.感到无力的时候该如何做？（下）.mp4
14-14.从内心的痛苦中找到问题的核心（上）.mp4
15-15.从内心的痛苦中找到问题的核心（下）.mp4
16-16.好心态的必修公式.mp4
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