本课程《中国古典舞与乐舞文化》旨在系统传授中国古典舞的核心技艺与美学精神。课程从“眼、手、身、气、腰”等基础元素训练入手，深入解析古典舞的形体韵律；进而通过“圆、流、缓、劲”等短句组合，展现其动态美感与哲学意蕴。最终引导学习者体悟“中和”之道，完成综合组合实践，实现技艺与文化的融会贯通。

视频课程目录：
第一讲 前言
第二讲 元素训练：眼
第三讲 元素训练：手
第四讲 元素训练：身
第五讲 元素训练：气
第六讲 元素训练：腰（上）
第七讲 元素训练：腰（下）
第八讲 短句训练：圆（上）
第九讲 短句训练：圆（下）
第十讲 短句训练：流
第十一讲 短句训练：缓
第十二讲 短句训练：劲（上）
第十三讲 短句训练：劲（下）
第十四讲 结语：中和
第十五讲 综合组合




课程详细目录：
├─{01}--第一讲1前言
│ └─{01}--1.1古舞新韵与课程建设
│ (1.1.1)--1.1古舞新韵与课程建设PPT.pdf
│ [1.1.1]--古舞新韵与课程建设视频.mp4
│
├─{02}--第二讲2第一章——元素训练眼
│ ├─{01}--2.1美目盼兮——“眼”
│ │ #2.1.1#--戏曲中不同角色的眼神刻画.pdf
│ │ (2.1.1)--美目盼兮PPT.pdf
│ │ [2.1.1]--2.1美目盼兮——“眼”视频.mp4
│ │
│ └─{02}--2.1.1眼神
│ (2.2.1)--眼神PPT.pdf
│ [2.2.1]--2.1.1眼神视频.mp4
│
├─{03}--第三讲2第一章——元素训练手
│ ├─{01}--2.2曳青拖紫——“手”
│ │ (3.1.1)--2.2曳青拖紫——“手”ppt.pdf
│ │ [3.1.1]--2.2曳青拖紫——“手”视频.mp4
│ │
│ └─{02}--2.2.1基本手位
│ (3.2.1)--2.2.1基本手位ppt.pdf
│ [3.2.1]--2.2.1基本手位.mp4
│
├─{04}--第四讲2第一章——元素训练身
│ ├─{01}--2.3八卦形态、阴阳体动——身
│ │ (4.1.1)--2.3八卦形态、阴阳体动——身PPT.pdf
│ │ [4.1.1]--2.3八卦形态、阴阳体动——身视频.mp4
│ │
│ ├─{02}--2.3.1基本脚位
│ │ (4.2.1)--2.3.1基本脚位PPT.pdf
│ │ [4.2.1]--2.3.1基本脚位视频.mp4
│ │
│ └─{03}--2.3.2基本舞姿
│ (4.3.1)--2.3.2基本舞姿ppt.pdf
│ [4.3.1]--2.3.2基本舞姿视频.mp4
│
├─{05}--第五讲2第一章——元素训练气
│ ├─{01}--2.4风姿神韵——“气”
│ │ (5.1.1)--2.4风姿神韵——“气”ppt.pdf
│ │ [5.1.1]--2.4风姿神韵——“气”视频.mp4
│ │
│ └─{02}--2.4.1提沉
│ (5.2.1)--2.4.1提沉ppt.pdf
│ [5.2.1]--2.4.1提沉视频.mp4
│
├─{06}--第六讲2第一章——元素训练腰
│ ├─{01}--2.5风弄春柳、翘袖折腰——“腰”
│ │ (6.1.1)--2.5风弄春柳、翘袖折腰——“腰”ppt.pdf
│ │ [6.1.1]--2.5风弄春柳、翘袖折腰——“腰”视频.mp4
│ │
│ └─{02}--2.5.1冲靠与旁移
│ (6.2.1)--2.5.1冲靠与旁移ppt.pdf
│ [6.2.1]--2.5.1冲靠与旁移视频.mp4
│
├─{07}--第七讲2第一章——元素训练腰
│ ├─{01}--2.5.2含腆仰
│ │ (7.1.1)--2.5.2含腆仰ppt.pdf
│ │ [7.1.1]--2.5.2含腆仰视频.mp4
│ │
│ └─{02}--2.5.3旁提
│ (7.2.1)--2.5.3旁提ppt.pdf
│ [7.2.1]--2.5.3旁提视频.mp4
│
├─{08}--第八讲3第二章——短句训练圆
│ ├─{01}--3.1转似回波——“圆”
│ │ (8.1.1)--3.1转似回波——“圆”.pdf
│ │ [8.1.1]--3.1转似回波——“圆”视频.mp4
│ │
│ └─{02}--3.1.1云肩转腰
│ (8.2.1)--3.1.1云肩转腰ppt.pdf
│ [8.2.1]--3.1.1云肩转腰视频.mp4
│
├─{09}--第九讲3第二章——短句训练圆
│ ├─{01}--3.1.2小五花云手
│ │ (9.1.1)--3.1.2小五花云手PPT.pdf
│ │ [9.1.1]--3.1.2小五花云手视频.mp4
│ │
│ └─{02}--3.1.3掰扣步
│ (9.2.1)--3.1.3掰扣步PPT.pdf
│ [9.2.1]--3.1.3掰扣步视频.mp4
│
├─{10}--第十讲3第二章——短句训练流
│ ├─{01}--3.2龙蛇蜿蜒——“流”
│ │ (10.1.1)--3.2龙蛇蜿蜒——“流”PPT.pdf
│ │ [10.1.1]--3.2龙蛇蜿蜒——“流”视频.mp4
│ │
│ ├─{02}--3.2.1圆场
│ │ (10.2.1)--3.2.1圆场PPT.pdf
│ │ [10.2.1]--3.2.1圆场视频.mp4
│ │
│ └─{03}--3.2.2花帮步
│ (10.3.1)--3.2.2花帮步.pdf
│ [10.3.1]--3.2.2花帮步视频.mp4
│
├─{11}--第十一讲3第二章——短句训练缓
│ ├─{01}--3.3宛如飘逸——缓
│ │ (11.1.1)--宛如飘逸——缓PPT.pdf
│ │ [11.1.1]--宛如飘逸——缓视频.mp4
│ │
│ ├─{02}--3.3.1慢步
│ │ (11.2.1)--慢步PPT.pdf
│ │ [11.2.1]--3.3.1慢步视频.mp4
│ │
│ └─{03}--3.3.2双晃手
│ (11.3.1)--双晃手PPT.pdf
│ [11.3.1]--双晃手视频.mp4
│
├─{12}--第十二讲3第二章——短句训练劲
│ ├─{01}--3.4势张技搏——劲
│ │ (12.1.1)--势张技搏——劲ppt.pdf
│ │ [12.1.1]--势张技搏——劲视频.mp4
│ │
│ └─{02}--3.4.1横拧
│ (12.2.1)--横拧ppt.pdf
│ [12.2.1]--横拧视频.mp4
│
├─{13}--第十三讲3第二章——短句训练劲
│ ├─{01}--3.4.2燕子穿林
│ │ (13.1.1)--燕子穿林ppt.pdf
│ │ [13.1.1]--3.4.2燕子穿林视频.mp4
│ │
│ └─{02}--3.4.3风火轮
│ (13.2.1)--风火轮ppt.pdf
│ [13.2.1]--风火轮视频.mp4
│
├─{14}--第十四讲4第三章结语中和
│ └─{01}--4.1和谐统一——中和
│ (14.1.1)--和谐统一——中和PPT.pdf
│ [14.1.1]--中和视频.mp4
│
└─{15}--第十五讲4第三章综合组合
└─{01}--4.1.1综合组合
[15.1.1]--综合组合.mp4