本课程为《中国古典舞基训》第五阶段，系统教授中国古典舞的核心技术与表现力。课程从基础手型、脚位与呼吸入手，逐步深入到把杆上的规范训练，最终完成中间部分的跳跃、旋转及翻身等高阶技巧组合。旨在帮助学员夯实身体基础，掌握古典舞的韵律与风格，提升综合舞蹈能力。

视频课程目录：
1. 课程介绍
2. 基础综合训练（手型、手位、脚位、步伐、头眼、提沉、勾绷脚）
3. 把上训练（半脚尖、压腿、擦地、蹲、小踢腿、小弹腿、单腿蹲、腰、控制、大踢腿）
4. 中间训练（小跳、中跳、大跳、倒踢紫金冠、平转、舞姿转、踏步翻身、点翻、串翻身）




├─{01}--《中国古典舞基训》课程介绍
│ [1.1]--《中国古典舞基训》课程介绍改6.mp4
│
├─{02}--基础综合训练
│ (2.1.1)--上肢训练之手型.doc
│ (2.1.2)--2手型.ppt
│ (2.2.1)--手腕及手位.doc
│ (2.2.2)--3腕及手位.ppt
│ (2.3.1)--脚型脚位(2).doc
│ (2.3.2)--4脚型脚位.ppt
│ (2.4.1)--步伐训练(1).doc
│ (2.4.2)--5步伐.ppt
│ (2.5.1)--头与眼.doc
│ (2.5.2)--6头与眼.ppt
│ (2.6.1)--提沉组合介绍.doc
│ (2.6.2)--7提沉.ppt
│ (2.7.1)--勾绷脚组合介绍(1).doc
│ (2.7.2)--8勾绷脚ppt杨金山.ppt
│ [2.1.1]--手型动画版.mp4
│ [2.1.2]--手型.mp4
│ [2.2]--腕及手位改6.mp4
│ [2.3]--脚型脚位动画版.mp4
│ [2.4]--步伐.mp4
│ [2.5]--头与眼.mp4
│ [2.6]--提沉呼吸改6.mp4
│ [2.7]--杨金山-勾绷脚.mp4
│
├─{03}--把上训练
│ (3.1.1)--半脚尖组合介绍.doc
│ (3.1.2)--9半脚尖ppt杨金山.ppt
│ (3.10.1)--腰组合介绍.doc
│ (3.10.2)--18腰.ppt
│ (3.11.1)--控制组合介绍.doc
│ (3.11.2)--19控制.ppt
│ (3.12.1)--大踢腿（前旁）组合介绍.doc
│ (3.12.2)--20大踢腿（前旁）ppt杨金山.ppt
│ (3.13.1)--大踢腿（后）组合介绍.doc
│ (3.13.2)--21大踢腿（后）ppt杨金山.ppt
│ (3.2.1)--把上压腿组合简介.doc
│ (3.2.2)--10把上压腿ppt杨金山.ppt
│ (3.3.1)--一位擦地组合简介.doc
│ (3.3.2)--11一位擦地ppt杨金山.ppt
│ (3.4.1)--蹲（上）组合介绍.doc
│ (3.4.2)--12蹲（上）PPT.ppt
│ (3.5.1)--蹲（下）组合介绍.doc
│ (3.5.2)--13蹲（下）PPT.ppt
│ (3.6.1)--五位擦地组合简介.doc
│ (3.6.2)--14五位擦地ppt杨金山.ppt
│ (3.7.1)--小踢腿组合介绍.doc
│ (3.7.2)--15小踢腿PPT.ppt
│ (3.8.1)--小弹腿组合介绍.doc
│ (3.8.2)--16小弹腿PPT.ppt
│ (3.9.1)--单腿蹲组合介绍.doc
│ (3.9.2)--17单腿蹲PPT.ppt
│ [3.10]--腰.mp4
│ [3.11.1]--控制动画版.mp4
│ [3.11.2]--控制(1).mp4
│ [3.12]--杨金山-大踢腿（前旁）.mp4
│ [3.13]--杨金山-大踢腿（后）.mp4
│ [3.1]--杨金山-半脚尖.mp4
│ [3.2.1]--把上压腿动画版.mp4
│ [3.2.2]--杨金山-把上压腿.mp4
│ [3.3.1]--一位擦地训练2.mp4
│ [3.3.2]--一位擦地训练1.mp4
│ [3.3.3]--杨金山-一位擦地.mp4
│ [3.4.1]--蹲组合训练1.mp4
│ [3.4.2]--蹲（上）.mp4
│ [3.5.1]--蹲组合训练2.mp4
│ [3.5.2]--蹲（下）.mp4
│ [3.6]--杨金山-五位擦地.mp4
│ [3.7]--小踢腿(1).mp4
│ [3.8]--小弹腿(1).mp4
│ [3.9]--单腿蹲(1).mp4
│
└─{04}--中间训练
(4.1.1)--小跳组合介绍.doc
(4.1.2)--22小跳组合ppt杨金山.ppt
(4.2.1)--中跳组合介绍.doc
(4.2.2)--23中跳.ppt
(4.3.1)--吸撩腿大跳组合介绍.doc
(4.3.2)--24吸撩腿大跳PPT.ppt
(4.4.1)--倒踢紫金冠.doc
(4.4.2)--25倒踢紫金冠.ppt
(4.5.1)--平转.doc
(4.5.2)--26平转PPT.ppt
(4.6.1)--舞姿转.doc
(4.6.2)--27舞姿转.ppt
(4.7.1)--踏步翻身(1).doc
(4.7.2)--28踏步翻身ppt杨金山.ppt
(4.8.1)--点翻.doc
(4.8.2)--29点翻.ppt
(4.9.1)--串翻身.doc
(4.9.2)--30串翻身ppt杨金山.ppt
[4.10.1]--杨金山老师中国古典舞集训蹲.mp4
[4.10.2]--技能大赛段笑旭老师维族.mp4
[4.10.3]--段笑旭老师组合编创身韵.mp4
[4.10.4]--翟倬艺老师中国古典舞集训.mp4
[4.10.5]--学生展示1蒙族.mp4
[4.10.6]--学生展示2藏族.mp4
[4.1]--杨金山-小跳.mp4
[4.2]--中跳.mp4
[4.3]--吸撩腿大跳(1).mp4
[4.4]--倒踢紫金冠.mp4
[4.5]--平转.mp4
[4.6]--舞姿转.mp4
[4.7]--杨金山-踏步翻身.mp4
[4.8.1]--点翻动画版.mp4
[4.8.2]--点翻.mp4
[4.9]--杨金山-串翻身_3.mp4