视频课程目录：
1. 海姆立克急救法
2. 绷带包扎法
3. 义齿保养
4. 淹溺急救
5. 血糖测定
6. 儿童/成人口腔保健
7. 烧烫伤急救
8. 心肺复苏术
9. 颈椎病筛查与锻炼
10. 膳食营养与食品标签
11. 七步洗手法
12. 血压与体温测量
13. 推拿缓解头痛与穴位妙招
14. 皮肤保养与身体节律
15. 化妆技巧
16. 药物剂型与使用
17. 办公室肩背缓解
18. 检验常识
19. 药品、保健食品与食品区分
20. 正确认识中药
21. 口罩使用
22. 常见病（头痛/肚子痛/胸痛）挂号指南
详细目录：
[1.10]--颈椎病的筛查及功能锻炼.mp4
[1.11]--膳食宝塔修改.mp4
[1.12]--食品标签.mp4
[1.13]--七步洗手法.mp4
[1.14]--血压的测量.mp4
[1.15]--体温.mp4
[1.16]--推拿法如何缓解头痛症状.mp4
[1.17]--穴位推拿小妙招.mp4
[1.18]--日常皮肤科学保养.mp4
[1.19]--身体的时间密码.mp4
[1.1]--海姆立克急救法.mp4
[1.20]--为什么你的底妆不会晕妆.mp4
[1.21]--常用药物剂型与使用方法.mp4
[1.22]--办公室一族如何缓解肩背部酸胀.mp4
[1.23]--检验小常识.mp4
[1.24]--怎样区分药品、保健食品、食品（一般食品）.mp4
[1.25]--正确认识中药.mp4
[1.26]--口罩的使用.mp4
[1.27.1]--常见病挂号指南--头痛.mp4
[1.27.2]--常见病挂号指南--肚子痛.mp4
[1.27.3]--常见病挂号指南--胸痛.mp4
[1.2]--绷带包扎法3.mp4
[1.3]--义齿保养及注意事项.mp4
[1.4]--淹溺急救_1.mp4
[1.5]--血糖测定.mp4
[1.6]--儿童口腔保健方法_1.mp4
[1.7]--成人口腔保健的方法_1.mp4
[1.8]--烧烫伤急救_1.mp4
[1.9]--心肺复苏术_1.mp4
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