视频课程目录：
第一单元：武术概述、礼仪与基本功
第二单元：中国武术段位制与长拳概述
第三单元：武德与长拳一段（单练、对打、拆招）
第四单元：长拳二段（第一、二小节）
第五单元：长拳二段整套与对打，武侠电影赏析
第六单元：长拳二段拆招与期中考试
第七单元：武术基本功与长拳三段（第一小节）
第八单元：长拳三段（第二小节）与教学实践
第九单元：长拳三段对打与拆招
第十单元：段位套路复习与裁判实践
第十一单元：少林武术文化与三段套路总览
第十二单元：期末考试
第十三至十八单元：（后续单元）
├─{01}--第一单元
│ #1.1#--图文.pdf
│ #1.2#--图文.pdf
│ #1.3#--图文.pdf
│ #1.4#--图文.pdf
│ #1.5#--图文.pdf
│ #1.6#--图文.pdf
│ #1.7#--图文.pdf
│ (1.1.1)--段位制套路教学计划(新大纲).doc
│ (1.1.2)--2.课程教学大纲（《段位制套路s》民传）.doc
│ (1.2)--1.中国武术概述.ppt
│ [1.2.1]--中华武术的魅力(1).mp4
│ [1.2.2]--洛阳师范学院2021级武术与民族传统体育武术宣传片.mp4
│ [1.3.1]--1.正踢腿.mp4
│ [1.3.2]--2.里合腿.mp4
│ [1.3.3]--3.外摆腿.mp4
│ [1.4]--武术礼仪.mp4
│ [1.5]--4.侧踢腿.mp4
│
├─{02}--第二单元
│ #2.1#--图文.pdf
│ #2.3#--图文.pdf
│ #2.4#--图文.pdf
│ (2.4.1)--.一路长拳
│ (2.4.2)--长拳概述万会珍.ppt
│ [2.1.1]--中国武术段位制概述.mp4
│ [2.1.2]--段位制套路讲课（腾讯会议）2019.9.1.mp4
│ [2.1.3]--中国武术段位制套路展示.mp4
│ [2.1.4]--中国武术段位制宣传片.mp4
│ [2.4]--长拳.mp4
│
├─{03}--第三单元
│ #3.10#--图文.pdf
│ #3.2#--图文.pdf
│ #3.3#--图文.pdf
│ #3.4#--图文.pdf
│ #3.5#--图文.pdf
│ #3.6#--图文.pdf
│ #3.7#--图文.pdf
│ #3.8#--图文.pdf
│ #3.9#--图文.pdf
│ (3.3)--一段单练整套动作.MOV
│ (3.4)--.习武之人的武德传承
│ (3.8)--武德故事品鉴(2021民传1班).doc
│ [3.1.1]--张含量紫牛新闻采访视频.mp4
│ [3.1.2]--中华武术的魅力(1).mp4
│ [3.1.3]--张含亮（元宵节武术表演）.mp4
│ [3.10.1]--第一组对练.mp4
│ [3.10.2]--第二组对练.mp4
│ [3.2]--武德概述万会珍1.mp4
│ [3.3.1]--中国武术段位制长拳一段完整套路_腾讯视频.mp4
│ [3.3.2]--段位长拳一段第二小节背面示范1.mp4
│ [3.3.3]--段位长拳一段第二小节完整教学.mp4
│ [3.3.4]--第一组展示.mp4
│ [3.3.5]--第二组展示.mp4
│ [3.3.6]--第三组展示.mp4
│ [3.5]--长拳一段对打套路.mp4
│ [3.7]--长拳一段拆招套路.mp4
│
├─{04}--第四单元
│ #4.1#--图文.pdf
│ #4.2#--图文.pdf
│ #4.3#--图文.pdf
│ #4.4#--图文.pdf
│ #4.5#--图文.pdf
│ #4.6#--图文.pdf
│ #4.7#--图文.pdf
│ (4.1)--.武学奇才——孙禄堂
│ (4.3)--.突出武侠思想的武侠片类型
│ [4.2.1]--二段单练第一小节完整示范.mp4
│ [4.2.2]--二段单练套路第一小节背面示范.mp4
│ [4.2.3]--二段长拳第一小节分解教学.mp4
│ [4.2.4]--二段单练第一小节动作要点提示.mp4
│ [4.4.1]--长拳二段单练第二小节完整示范.mp4
│ [4.4.2]--长拳二段单练第二小节背面示范.mp4
│ [4.4.3]--长拳二段单练第二小节分解教学.mp4
│ [4.4.4]--长拳二段单练第二小节动作要点提示(1).mp4
│ [4.6.1]--第一组对练.mp4
│ [4.6.2]--第二组对练.mp4
│
├─{05}--第五单元
│ #5.1#--图文.pdf
│ #5.2#--图文.pdf
│ #5.3#--图文.pdf
│ #5.4#--图文.pdf
│ #5.5#--图文.pdf
│ #5.6#--图文.pdf
│ (5.3)--.突出武侠精神的武侠片类型
│ (5.5)--武侠电影赏析（2021级民传1班）(2).ppt
│ [5.2]--二段单练套路整套视频.mp4
│ [5.4.1]--长拳二段对打完整示范(1).mp4
│ [5.4.2]--长拳二段对打分解教学.mp4
│ [5.4.3]--长拳二段对打动作要点提示.mp4
│ [5.5.10]--11尹书阳.mp4
│ [5.5.11]--12丁子恒.mp4
│ [5.5.12]--13马世勇.mp4
│ [5.5.13]--14王丁维.mp4
│ [5.5.14]--15陈景伟.mp4
│ [5.5.15]--16王增泽.mp4
│ [5.5.16]--17庞超孔.mp4
│ [5.5.17]--18高安琪.mp4
│ [5.5.18]--19王妍.mp4
│ [5.5.19]--20王凯.mp4
│ [5.5.1]--1刘梦瑶(1).mp4
│ [5.5.20]--21刘雪晴.mp4
│ [5.5.21]--22俞枭杰.mp4
│ [5.5.2]--2张旭东(1).mp4
│ [5.5.3]--3高艺恺(1).mp4
│ [5.5.4]--4黄嘉豪(1).mp4
│ [5.5.5]--5顾浩珂(1).mp4
│ [5.5.6]--6杨士豪(1).mp4
│ [5.5.7]--7高苏航(1).mp4
│ [5.5.8]--8杨帆(1).mp4
│ [5.5.9]--9陈欢.mp4
│ [5.6.1]--第一组长拳二段单练视频.mp4
│ [5.6.2]--第一组长拳二段单练视频(1).mp4
│
├─{06}--第六单元
│ #6.1#--图文.pdf
│ #6.2#--图文.pdf
│ #6.3#--图文.pdf
│ #6.4#--图文.pdf
│ #6.5#--图文.pdf
│ #6.6#--图文.pdf
│ #6.7#--图文.pdf
│ #6.8#--图文.pdf
│ (6.3)--.突出武侠气韵的武侠片类型
│ (6.6.1)--武侠小说赏鉴（2021级1班）刘梦瑶制作.ppt
│ (6.6.2)--武侠小说评鉴(2021民传1班).doc
│ [6.2.1]--长拳二段对打全套演示.mp4
│ [6.2.2]--21级二班段位长拳二段对练分组演练视频.mp4
│ [6.4]--长拳二段拆招完整及分解教学.mp4
│ [6.8]--期中考试（2021级武术与民族传统体育1班）.mp4
│
├─{07}--第七单元
│ #7.1#--图文.pdf
│ #7.10#--图文.pdf
│ #7.11#--图文.pdf
│ #7.2#--图文.pdf
│ #7.3#--图文.pdf
│ #7.4#--图文.pdf
│ #7.5#--图文.pdf
│ #7.6#--图文.pdf
│ #7.7#--图文.pdf
│ #7.8#--图文.pdf
│ #7.9#--图文.pdf
│ (7.7)--段位长拳三段单练演练20级民传杨葛翔.MOV
│ (7.8)--段位制套路课程思政设计万会珍5.12.ppt
│ (7.9.1)--武术谚语.ppt
│ (7.9.2)--武术谚语评鉴(2021民传1班).doc
│ [7.11.1]--1.mp4
│ [7.11.2]--袁思伟段位长拳三段单练(1).mp4
│ [7.11.3]--段位长拳三段1-6动学生演练视频.mp4
│ [7.2]--武术基本功训练.mp4
│ [7.3.1]--长拳三段单练第一小节完整示范.mp4
│ [7.3.2]--长拳三段单练第一小节背面示范.mp4
│ [7.3.3]--长拳三段单练第一小节分解教学.mp4
│ [7.3.4]--长拳三段单练第一小节要点提示.mp4
│ [7.5]--段位长拳三段第一小节动作内涵解析（讲解+动作示范）.mp4
│ [7.7.1]--段位长拳三段1-6动学生演练视频(1).mp4
│ [7.7.2]--集体练习.mp4
│ [7.7.3]--孙鹏段位长拳三段单练.mp4
│ [7.7.4]--袁思伟段位长拳三段单练.mp4
│ [7.7.5]--石文丽单练.mp4
│ [7.7.6]--5.mp4
│
├─{08}--第八单元
│ #8.1#--图文.pdf
│ #8.2#--图文.pdf
│ #8.3#--图文.pdf
│ #8.4#--图文.pdf
│ #8.5#--图文.pdf
│ #8.6#--图文.pdf
│ #8.7#--图文.pdf
│ #8.8#--图文.pdf
│ (8.5)--武术教案—武术基本功和五步拳万会珍.ppt
│ (8.6.1)--“艺心艺意”中华武艺志愿服务活动教学培训（伊滨区南寨小学）202.ppt
│ (8.6.2)--曾彦教案(1).doc
│ (8.6.3)--冯桧钊教案.doc
│ (8.6.4)--龙炜教案.doc
│ (8.8)--武术段位制套路课程思政调查问卷.doc
│ [8.2.1]--长拳三段单练第二小节完整示范.mp4
│ [8.2.2]--长拳三段单练第二小节背面示范.mp4
│ [8.2.3]--长拳三段单练第二小节分解教学(1).mp4
│ [8.2.4]--长拳三段单练第二小节要点提示.mp4
│ [8.4.1]--长拳三段单练全套演示.mp4
│ [8.4.2]--孙鹏段位长拳三段单练.mp4
│ [8.4.3]--袁思伟段位长拳三段单练.mp4
│ [8.6.1]--十二生肖拳.mp4
│ [8.6.2]--五步拳.mp4
│
├─{09}--第九单元
│ #9.1#--图文.pdf
│ #9.2#--图文.pdf
│ #9.3#--图文.pdf
│ #9.4#--图文.pdf
│ #9.5#--图文.pdf
│ #9.6#--图文.pdf
│ #9.9#--图文.pdf
│ (9.4)--2017年社会体育指导员一等奖（第一名）.pdf
│ [9.2.1]--长拳三段对打套路全套演示.mp4
│ [9.2.2]--长拳三段对打套路完整示范.mp4
│ [9.2.3]--长拳三段对打套路分解教学.mp4
│ [9.2.4]--长拳三段对打动作要点提示.mp4
│ [9.2.5]--刘文杰、米禄贤段位长拳三段对练1(1).mp4
│ [9.4]--长拳三段讲解和演练视频（2017年洛阳市社会体育指导员比赛一等奖.mp4
│ [9.6.1]--长拳三段拆招完整示范及分解教学.mp4
│ [9.6.2]--刘文杰、米禄贤段位长拳三段拆招.mp4
│
├─{10}--第十单元
│ #10.1#--图文.pdf
│ #10.2#--图文.pdf
│ #10.3#--图文.pdf
│ #10.4#--图文.pdf
│ #10.5#--图文.pdf
│ #10.6#--图文.pdf
│ #10.7#--图文.pdf
│ (10.2)--段位长拳一段单练21级民传李笑笑.MOV
│ (10.3.1)--段位长拳一段对练21级民传李笑笑.MOV
│ (10.3.2)--段位长拳一段拆招21级民传李笑笑.MOV
│ (10.5)--段位长拳二段单练21级民传李笑笑.MOV
│ (10.6.1)--段位长拳二段对练视频21民传李笑笑、葛舒畅.MOV
│ (10.6.2)--段位长拳二段拆招21民传李笑笑、葛舒畅.MOV
│ [10.7.1]--2019级体教5班裁判实践及模拟考试1.mp4
│ [10.7.2]--2019级体育5班裁判实践及模拟考试2.mp4
│ [10.7.3]--2019级体教5班裁判实践及模拟考试3.mp4
│ [10.7.4]--2021级民传1班裁判实践及模拟考试6.mp4
│ [10.7.5]--2021级民传1班裁判实践及模拟考试2.mp4
│
├─{11}--第十一单元
│ #11.1#--图文.pdf
│ #11.2#--图文.pdf
│ #11.3#--图文.pdf
│ #11.4#--图文.pdf
│ #11.5#--图文.pdf
│ #11.6#--图文.pdf
│ (11.1)--.少林：寺以武显 武以寺名（一）
│ (11.2)--段位长拳三段单练演练20级民传杨葛翔.MOV
│ (11.3)--.少林：寺以武显 武以寺名（二）
│ (11.4.1)--段位长拳三段对练20级民传龚文广、杨葛翔.MOV
│ (11.4.2)--段位长拳三段拆招20级民传龚文广、杨葛翔.MOV
│ (11.6.1)--2021级民传1班段位制分值记录表.doc
│ (11.6.2)--2021级民传2班段位制分值记录表.doc
│ [11.5]--客家文化—客家人对文化的传承.mp4
│ [11.6.1]--2021级民传1班裁判实践及模拟考试1.mp4
│ [11.6.2]--2021级民传1班裁判实践及模拟考试3.mp4
│ [11.6.3]--2021级民传1班裁判实践及模拟考试5.mp4
│
├─{12}--第十二单元
│ #12.1#--图文.pdf
│ #12.2#--图文.pdf
│ #12.3#--图文.pdf
│ [12.3]--期末考试（2021级武术与民族传统体育专业）.mp4
│
├─{13}--第十三单元
├─{14}--第十四单元
├─{15}--第十五单元
├─{16}--第十六单元
├─{17}--第十七单元
└─{18}--第十七单元
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