视频课程目录：
第一章：基础入门
第二章：基础滑行与安全
第三章：缓坡犁式技术
第四章：犁式滑降技术
第五章：犁式转弯技术
第六章：单板入门
第七章：流畅滑行
第八章：高阶转弯与公园
第九章：卡宾与飞跃技术
├─{01}--第一章
│ [1.1]--1.1.mp4
│ [1.2]--1.2.mp4
│ [1.3]--1.3.mp4
│
├─{02}--第二章
│ [2.1]--2.1平地滑行技术.mp4
│ [2.2]--2.2原地转向技术.mp4
│ [2.3]--2.3安全摔倒与站起.mp4
│ [2.4]--2.4携带雪板和运动姿态1.mp4
│
├─{03}--第三章
│ [3.1]--3.1原地犁式板形、缓坡平行直滑降2.mp4
│ [3.2]--3.2缓坡犁式制动技术2.mp4
│ [3.3]--3.3.登坡技术2.mp4
│
├─{04}--第四章
│ [4.1]--4.1犁式直滑降技术2.mp4
│ [4.2]--4.2犁式制动技术2.mp4
│ [4.3]--4.3犁式斜滑降技术2.mp4
│
├─{05}--第五章
│ [5.1]--5.1犁式J形转弯与犁式C形转弯.mp4
│ [5.2]--5.2犁式转弯（浅弧）2.mp4
│ [5.3]--5.3犁式倒滑.mp4
│
├─{06}--第六章
│ [6.1]--6.1雪上冲浪，酷我单板.mp4
│ [6.2]--6.2初识单板了解器材.mp4
│ [6.3]--6.3.mp4
│
├─{07}--第七章
│ [7.1]--7.1.mp4
│ [7.2]--7.2.mp4
│ [7.3]--7.3连续转弯流畅滑行.mp4
│
├─{08}--第八章
│ [8.1]--8.1高阶转弯刻滑技术.mp4
│ [8.2]--8.2反脚滑行全面进阶.mp4
│ [8.3]--8.3公园技术.mp4
│
└─{09}--第九章
[9.1]--9.1卡宾转弯技术.mp4
[9.2]--9.2.mp4
[9.3]--9.3单板公园飞跃技术.mp4
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