本课程系统讲授中医养生与康复的核心技术。内容涵盖基础理论、精神情志调摄、饮食药膳、传统功法、生活起居及特色外治技术，并针对常见疾病与不同人群的不适症状，提供具体的中医调理与康复方案。旨在传承中医“治未病”与整体康复理念，培养实用技能。

视频课程目录：
01 中医养生康复技术基础理论
02 精神情志养生康复技术
03 饮食药膳养生康复技术
04 传统功法养生康复技术
05 生活起居养生康复技术
06 中医审因养生康复技术
07 中医特色养生康复技术
08 常见疾病中医养生康复技术
09 常见不适症中医养生康复技术

详细目录：
├─01中医养生康复技术基础理论
│ #2.1#--图文.pdf
│ #2.2#--图文.pdf
│ (2.1.1)--2.1.doc
│ (2.1.2)--2-1中医养生康复技术基础理论.doc
│ (2.1.3)--2-1中医养生康复技术的基本理论.ppt
│ (2.2.1)--2.2.doc
│ (2.2.2)--2-2中医养生康复技术的基本原则.doc
│ (2.2.3)--2-2中医养生康复技术的基本原则.ppt
│
├─02精神情志养生康复技术
│ #3.1#--图文.pdf
│ #3.2#--图文.pdf
│ (3.1.1)--3.1.doc
│ (3.1.2)--3-1精神情志养生康复原则教案.doc
│ (3.1.3)--3-1精神情志养生康复原则.ppt
│ (3.2.1)--3.2.doc
│ (3.2.2)--3-2精神情志养生康复技术教案.doc
│ (3.2.3)--3-2精神情志养生康复技术.ppt
│ [3.1.1]--爱剪辑-第三章精神情志养生康复技术第一节精神情志养生康复原则.mp4
│ [3.1.2]--3章精神情志养生.mp4
│ [3.2.1]--爱剪辑-第三章精神情志养生康复技术第二节精神情志养生康复技术.mp4
│ [3.2.2]--音乐与情志健康.mp4
│
├─03饮食药膳养生康复技术
│ #4.1#--图文.pdf
│ #4.2#--图文.pdf
│ (4.1.1)--4.1.doc
│ (4.1.2)--4-1饮食养生康复技术.doc
│ (4.1.3)--4-1饮食养生康复技术.ppt
│ (4.1.4)--4-1饮食养生康复技术.MP4
│ (4.2.1)--4.2.doc
│ (4.2.2)--4-2药膳养生康复技术.doc
│ (4.2.3)--4-2药膳养生康复技术.ppt
│ [4.2]--4-2饮食药膳养生康复技术.mp4
│
├─04传统功法养生康复技术
│ #5.1#--图文.pdf
│ #5.10#--图文.pdf
│ #5.2#--图文.pdf
│ #5.3#--图文.pdf
│ #5.4#--图文.pdf
│ #5.5#--图文.pdf
│ #5.6#--图文.pdf
│ #5.7#--图文.pdf
│ #5.8#--图文.pdf
│ #5.9#--图文.pdf
│ (5.1.1)--5.1.doc
│ (5.1.2)--5-1.doc
│ (5.1.3)--5-1传统功法养生康复原则.doc
│ (5.1.4)--5-1中医传统功法养生康复技术.ppt
│ (5.10.1)--5-10.doc
│ (5.10.2)--5-10防治脏腑功能紊乱的医疗练功.doc
│ (5.10.3)--5-10防治腹脏功能紊乱的医疗练功（课件）.ppt
│ (5.10.4)--5-10防治脏腑功能紊乱的医疗练功（思维导图）.pdf
│ (5.2.1)--5-2.doc
│ (5.2.2)--5-2放松功.doc
│ (5.2.3)--5-2放松功（课件）.ppt
│ (5.2.4)--5-2放松功（思维导图）.pdf
│ (5.3.1)--5-3.doc
│ (5.3.2)--5-3内养功.doc
│ (5.3.3)--5-3内养功（课件）.ppt
│ (5.3.4)--5-3内养功（思维导图）.pdf
│ (5.4.1)--5-4.doc
│ (5.4.2)--5-4易筋经.doc
│ (5.4.3)--5-4易筋经（课件）.ppt
│ (5.4.4)--5-4易筋经（思维导图）.pdf
│ (5.5.1)--5-5.doc
│ (5.5.2)--5-5八段锦.doc
│ (5.5.3)--5-5八段锦（课件）.ppt
│ (5.5.4)--5-5八段锦（思维导图）.pdf
│ (5.6.1)--5-6.doc
│ (5.6.2)--5-6防治肩颈痛的医疗练功.doc
│ (5.6.3)--5-7防治腰背痛的医疗练功（课件）.ppt
│ (5.6.4)--5-6防治颈肩痛的医疗练功（思维导图）.pdf
│ (5.7.1)--5-7.doc
│ (5.7.2)--5-7防治腰背痛的医疗练功.doc
│ (5.7.3)--5-7防治腰背痛的医疗练功（课件）(1).ppt
│ (5.7.4)--5-7防治腰背痛的医疗练功（思维导图）.pdf
│ (5.8.1)--5-8.doc
│ (5.8.2)--5-8防治臀腿痛的医疗练功.doc
│ (5.8.3)--5-8防治臀腿痛的医疗练功（课件）.ppt
│ (5.8.4)--5-8防治臀腿痛的医疗练功（思维导图）.pdf
│ (5.9.1)--5-9.doc
│ (5.9.2)--5-9防治四肢关节痛的医疗练功.doc
│ (5.9.3)--5-9防治四肢关节痛的医疗练功（课件）.ppt
│ (5.9.4)--5-9防治四肢关节痛的医疗练功（思维导图）.pdf
│ [5.10.1]--5-10防治脏腑功能紊乱的医疗练功.mp4
│ [5.10.2]--5-9防治脏腑功能紊乱的医疗练功肖柯矩.mp4
│ [5.1]--5-1中医传统功法养生康复技术.mp4
│ [5.2.1]--5-2放松功法.mp4
│ [5.2.2]--5-1放松功三线放松李阳刘小余.mp4
│ [5.3.1]--5-3内养功.mp4
│ [5.3.2]--5-2内养功李阳刘小余.mp4
│ [5.4.1]--5-4易筋经.mp4
│ [5.4.2]--5-3易筋经邓荣华.mp4
│ [5.5.1]--5-5八段锦.mp4
│ [5.5.2]--5-4八段锦陈欣雨.mp4
│ [5.6.1]--5-6防治颈肩痛的医疗练功.mp4
│ [5.6.2]--防治颈肩痛的医疗练功.mp4
│ [5.6.3]--5-5防治肩颈痛的医疗练功-周梦婷.mp4
│ [5.7.1]--5-7防治腰背痛的医疗练功张欣怡.mp4
│ [5.7.2]--防治腰背痛的医疗练功.mp4
│ [5.7.3]--5-6防治腰背痛的医疗练功张欣怡.mp4
│ [5.8.1]--5-8防治臀腿痛的医疗练功.mp4
│ [5.8.2]--5-7防治臀腿痛的医疗练功林子峰.mp4
│ [5.9.1]--5-9防治四肢关节疼痛的医疗练功.mp4
│ [5.9.2]--5-8防治四肢关节痛的医疗练功杨茂森.mp4
│
├─05生活起居养生康复技术
│ #6.1#--图文.pdf
│ #6.2#--图文.pdf
│ #6.3#--图文.pdf
│ (6.1.1)--6.1.doc
│ (6.1.2)--6-1起居养生康复技术.doc
│ (6.1.3)--6-1起居养生康复技术.ppt
│ (6.2.1)--6.2.doc
│ (6.2.2)--6-2劳逸养生康复技术.doc
│ (6.2.3)--6-2劳逸养生康复技术.ppt
│ (6.3.1)--6.3.doc
│ (6.3.2)--6-3排便养生康复技术.doc
│ (6.4)--6-5排便养生康复技术.ppt
│ [6.1]--6章起居养生康复技术.mp4
│
├─06中医审因养生康复技术
│ #7.1#--图文.pdf
│ #7.2#--图文.pdf
│ #7.3#--图文.pdf
│ (7.1.1)--7.1.doc
│ (7.1.2)--7-1地域环境养生康复技术.doc
│ (7.1.3)--7-1地域环境养生康复技术.ppt
│ (7.2.1)--7.2.doc
│ (7.2.2)--7-2时间季节养生康复技术.doc
│ (7.2.3)--7-2时间季节养生康复技术.ppt
│ (7.3.1)--7.3.doc
│ (7.3.2)--7-3各种体质养生康复技术.doc
│ (7.3.3)--7-3各种体质养生康复技术.ppt
│ (7.4.1)--中医养生-颜面保健教案.doc
│ (7.4.2)--《中医养生康复技术》颜面保健.ppt
│ (7.4.3)--颜面保健练习题.doc
│ (7.5.1)--中医养生-腹部保健教案.doc
│ (7.5.2)--《中医养生康复技术》腹部保健(1).ppt
│ (7.5.3)--腹部保健练习题.doc
│ [7.1]--7章地域环境养生康复技术.mp4
│ [7.4]--7颜面保健.mp4
│ [7.5]--7腹部保健.mp4
│
├─07中医特色养生康复技术
│ #8.1#--图文.pdf
│ #8.2#--图文.pdf
│ #8.3#--图文.pdf
│ #8.5#--图文.pdf
│ #8.6#--图文.pdf
│ (8.1.1)--8-1.doc
│ (8.1.2)--8-1养生康复技术推拿.doc
│ (8.1.3)--8-1推拿养生康复技术（课件）.ppt
│ (8.1.4)--8-1推拿养生康复技术（思维导图）.pdf
│ (8.2.1)--8-2.doc
│ (8.2.2)--8-2足疗养生康复技术.doc
│ (8.2.3)--8-2足疗养生康复技术（课件）.ppt
│ (8.2.4)--8-2足疗养生康复技术（思维导图）.pdf
│ (8.3.1)--8-3.doc
│ (8.3.2)--8-3火罐养生康复技术.doc
│ (8.3.3)--8-3火罐养生康复技术（课件）.ppt
│ (8.3.4)--8-3火罐养生康复技术（思维导图）.pdf
│ (8.4.1)--8-4.doc
│ (8.4.2)--8-4刮痧养生康复技术（课件）.ppt
│ (8.4.3)--8-4刮痧养生康复技术（课件）.ppt
│ (8.4.4)--8-4刮痧养生康复技术（思维导图）.pdf
│ (8.5.1)--8.5.doc
│ (8.5.2)--8-5药浴法养生康复技术.doc
│ (8.5.3)--8-5沐浴养生康复技术.ppt
│ (8.6.1)--第八章第六节.doc
│ (8.6.2)--艾灸养生康复技术.ppt
│ (8.6.3)--第六节艾灸养生康复技术.ppt
│ [8.1.1]--8-1推拿养生康复技术.mp4
│ [8.1.2]--8-1推拿基本手法周梦婷邓荣华.mp4
│ [8.2.1]--8-2足疗康复技术.avi.mp4
│ [8.2.2]--8-2-1足部保健按摩步骤黄龙肖柯矩.mp4
│ [8.2.3]--8-2-2足部按摩手法黄龙肖柯矩.mp4
│ [8.3.1]--8-3火罐养生康复技术.mp4
│ [8.3.2]--8-4火罐养生康复技术邓荣华敖博瀚.mp4
│ [8.4.1]--8-4刮痧养生康复技术.mp4
│ [8.4.2]--8-3刮痧养生康复敖博瀚邓荣华.mp4
│ [8.5]--8-5沐浴养生康复技术.mp4
│ [8.6]--8艾灸疗法.mp4
│
├─08常见疾病中医养生康复技术
│ #9.1#--图文.pdf
│ #9.10#--图文.pdf
│ #9.11#--图文.pdf
│ #9.2#--图文.pdf
│ #9.3#--图文.pdf
│ #9.4#--图文.pdf
│ #9.5#--图文.pdf
│ #9.6#--图文.pdf
│ #9.7#--图文.pdf
│ #9.8#--图文.pdf
│ #9.9#--图文.pdf
│ (9.1.1)--9-1.doc
│ (9.1.2)--9-1脑卒中.doc
│ (9.1.3)--9-1脑卒中(1).ppt
│ (9.10.1)--9-10.doc
│ (9.10.2)--9-10糖尿病教案.doc
│ (9.10.3)--9-10糖尿病.ppt
│ (9.11.1)--9-11.doc
│ (9.11.2)--9-11慢阻肺教案.doc
│ (9.11.3)--9-11慢性阻塞性肺疾病.ppt
│ (9.2.1)--9-2.doc
│ (9.2.2)--9-2脊髓损伤.doc
│ (9.2.3)--9-2脊髓损伤(1).ppt
│ (9.3.1)--9-3.doc
│ (9.3.2)--9-3大脑性瘫痪.doc
│ (9.3.3)--9-3大脑性瘫痪(1).ppt
│ (9.4.1)--9-4.doc
│ (9.4.2)--9-4骨关节炎.doc
│ (9.4.3)--9-4骨关节炎(1).ppt
│ (9.5.1)--9-5.doc
│ (9.5.2)--9-5骨质疏松.doc
│ (9.5.3)--9-5骨质疏松(1).ppt
│ (9.6.1)--9-6.doc
│ (9.6.2)--9-6颈椎病.doc
│ (9.6.3)--9-6颈椎病(1).ppt
│ (9.7.1)--9-8.doc
│ (9.7.2)--9-8原发性高血压教案.doc
│ (9.7.3)--9-8原发性高血压.ppt
│ (9.8.1)--9-7.doc
│ (9.8.2)--9-7腰椎间盘突出症教案.doc
│ (9.8.3)--9-7腰椎间盘突出症.ppt
│ (9.9.1)--9-9.doc
│ (9.9.2)--9-9冠心病教案.doc
│ (9.9.3)--9-9冠心病.ppt
│ [9.10]--9-10糖尿病.mp4
│ [9.11]--9-11慢性阻塞性肺病.mp4
│ [9.1]--9-1脑卒中.mp4
│ [9.2]--9-2脊髓损伤.mp4
│ [9.3]--9-3大脑性瘫痪.mp4
│ [9.4]--9-4骨关节炎.mp4
│ [9.5]--9-5骨质疏松.mp4
│ [9.6]--9-6颈椎病.mp4
│ [9.7]--9-8原发性高血压.mp4
│ [9.8]--9-7腰椎间盘突出症.mp4
│ [9.9]--9-9冠心病.mp4
│
└─09常见不适症中医养生康复技术
#10.1#--图文.pdf
#10.2#--图文.pdf
#10.3#--图文.pdf
#10.4#--图文.pdf
(10.1.1)--第一节老年人常见不适症.doc
(10.1.2)--10-1老年人常见不适症.doc
(10.1.3)--老年人常见不适症.ppt
(10.2.1)--第二节成年男性常见不适症.doc
(10.2.2)--10-2成年男性常见不适症.doc
(10.2.3)--成年男性常见不适症.ppt
(10.3.1)--第三节成年女性常见不适症.doc
(10.3.2)--10-3成年女性常见不适症.doc
(10.3.3)--成年女性常见不适症.ppt
(10.4.1)--10-4少儿常见不适症.doc
(10.4.2)--少儿常见不适症.ppt
[10.1.1]--10睡眠不好.mp4
[10.1.2]--10记忆力下降.mp4
[10.4]--小儿不适症感冒发烧的推拿按摩.mp4