本课程系统介绍针灸养生知识，从中医基础理论、经络穴位入门，到艾灸、拔罐、刮痧等实用技术，并详细讲解各条经络的养生功效。课程还针对颈肩腰痛、失眠、肥胖等常见问题，提供具体的针灸调理方案，帮助学习者掌握运用传统方法进行自我保健和家庭健康管理。

视频课程目录：
01 入门理论篇（一）：相关的中医基础概念
02 入门理论篇（二）：经络与穴位
03 实用针灸技术篇
04 经络养生篇（一）：六阴经
05 经络养生篇（二）：手三阳经、胃经
06 经络养生篇（三）：膀胱经、胆经
07 经络养生篇（四）：督脉、任脉、经外奇穴
08 疾病调理与康复篇（一）
09 疾病调理与康复篇（二）
10 疾病调理与康复篇（三）
11 课程直播一：针灸治病机理和优势病种
12 课程直播二：特定穴
13 课程直播三：针刺法
14 课程直播四：针灸选穴配穴一般方法

详细目录：
├─{01}--01入门理论篇（一）：相关的中医基础概念
│ ├─{01}--1.1此寸非彼寸：穴位定位方法
│ │ (1.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (1.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [1.1.1]--穴位定位方法-教学视频.mp4
│ │ [1.1.1]--穴位定位方法-教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--1.2先从中医基础入门
│ │ (1.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (1.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [1.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [1.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--1.3阴阳：是中医,也是哲学
│ │ (1.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (1.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [1.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [1.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--1.4气血：人体生命基本物质
│ │ (1.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (1.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [1.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [1.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{05}--1.5六脏：比五脏多一脏
│ │ (1.5.1)--讲稿.pdf
│ │ (1.5.2)--课件PPT.pdf
│ │ [1.5.1]--教学视频.mp4
│ │ [1.5.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{06}--1.6六腑：六脏的最佳搭档
│ (1.6.1)--讲稿.pdf
│ (1.6.2)--课件PPT.pdf
│ [1.6.1]--教学视频.mp4
│ [1.6.1]--教学视频.srt
│
├─{02}--02入门理论篇（二）：经络与穴位
│ ├─{01}--2.1针灸与经络的前世今生
│ │ (2.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (2.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [2.1.1]--教学视频.mp4
│ │ [2.1.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--2.2十二经脉名称的秘密
│ │ (2.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (2.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [2.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [2.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--2.3十二经脉分布有规律
│ │ (2.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (2.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [2.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [2.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--2.4神秘的奇经八脉
│ │ (2.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (2.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [2.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [2.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{05}--2.5正确认识穴位
│ │ (2.5.1)--讲稿.pdf
│ │ (2.5.2)--课件PPT.pdf
│ │ [2.5.1]--教学视频.mp4
│ │ [2.5.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{06}--2.6穴位的三大作用
│ (2.6.1)--讲稿.pdf
│ (2.6.2)--课件PPT.pdf
│ [2.6.1]--教学视频.mp4
│ [2.6.1]--教学视频.srt
│
├─{03}--03实用针灸技术篇
│ ├─{01}--3.1针灸技术不止针和灸
│ │ (3.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (3.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [3.1.1]--教学视频.mp4
│ │ [3.1.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--3.2比针更易用(一)：艾炷灸
│ │ (3.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (3.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [3.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [3.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--3.3比针更易用(二)：艾条灸
│ │ (3.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (3.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [3.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [3.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--3.4小罐有大作用：拔罐
│ │ (3.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (3.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [3.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [3.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{05}--3.5刮刮更健康：刮痧
│ │ (3.5.1)--讲稿.pdf
│ │ (3.5.2)--课件PPT.pdf
│ │ [3.5.1]--教学视频.mp4
│ │ [3.5.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{06}--3.6以手代针：经络按摩
│ (3.6.1)--讲稿.pdf
│ (3.6.2)--课件PPT.pdf
│ [3.6.1]--教学视频.mp4
│ [3.6.1]--教学视频.srt
│
├─{04}--04经络养生篇（一）：六阴经
│ ├─{01}--4.1肺经：止咳平喘保肺脏
│ │ (4.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (4.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [4.1.1]--教学视频.mp4
│ │ [4.1.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--4.2心经：宁心安神通血脉
│ │ (4.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (4.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [4.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [4.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--4.3心包经：舒通经络理心胃
│ │ (4.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (4.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [4.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [4.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--4.4脾经：健脾祛湿补三阴
│ │ (4.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (4.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [4.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [4.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{05}--4.5肾经：延年益寿滋肾阴
│ │ (4.5.1)--讲稿.pdf
│ │ (4.5.2)--课件PPT.pdf
│ │ [4.5.1]--教学视频.mp4
│ │ [4.5.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{06}--4.6肝经：疏肝理气调情志
│ (4.6.1)--讲稿.pdf
│ (4.6.2)--课件PPT.pdf
│ [4.6.1]--教学视频.mp4
│ [4.6.1]--教学视频.srt
│
├─{05}--05经络养生篇（二）：手三阳经、胃经
│ ├─{01}--5.1大肠经：行气活血用途广
│ │ (5.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (5.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [5.1.1]--大肠经教学视频.mp4
│ │ [5.1.1]--大肠经教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--5.2小肠经：目明耳清诸痛消
│ │ (5.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (5.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [5.2.1]--小肠经教学视频.mp4
│ │ [5.2.1]--小肠经教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--5.3三焦经：清热止痛通宿便
│ │ (5.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (5.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [5.3.1]--三焦经教学视频.mp4
│ │ [5.3.1]--三焦经教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--5.4胃经：美容强身健肠胃（一）
│ │ (5.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (5.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [5.4.1]--胃经（一）教学视频.mp4
│ │ [5.4.1]--胃经（一）教学视频.srt
│ │
│ └─{05}--5.5胃经：美容强身健肠胃（二）
│ (5.5.1)--讲稿.pdf
│ (5.5.2)--课件PPT.pdf
│ [5.5.1]--胃经（二）教学视频.mp4
│ [5.5.1]--胃经（二）教学视频.srt
│
├─{06}--06经络养生篇（三）：膀胱经、胆经
│ ├─{01}--6.1膀胱经：通调脏腑治腰腿（一）
│ │ (6.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (6.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [6.1.1]--教学视频.mp4
│ │ [6.1.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--6.2膀胱经：通调脏腑治腰腿（二）
│ │ (6.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (6.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [6.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [6.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--6.3膀胱经：通调脏腑治腰腿（三）
│ │ (6.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (6.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [6.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [6.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--6.4胆经：祛风止痛益筋髓（一）
│ │ (6.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (6.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [6.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [6.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{05}--6.5胆经：祛风止痛益筋髓（二）
│ (6.5.1)--讲稿.pdf
│ (6.5.2)--课件PPT.pdf
│ [6.5.1]--教学视频.mp4
│ [6.5.1]--教学视频.srt
│
├─{07}--07经络养生篇（四）：督脉、任脉、经外奇穴
│ ├─{01}--7.1督脉：统率阳气善治脑（一）
│ │ (7.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (7.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [7.1.1]--教学视频.mp4
│ │ [7.1.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--7.2督脉：统率阳气善治脑（二）
│ │ (7.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (7.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [7.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [7.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--7.3任脉：善补元气调脏腑（一）
│ │ (7.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (7.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [7.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [7.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--7.4任脉：善补元气调脏腑（二）
│ │ (7.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (7.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [7.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [7.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{05}--7.5经外奇穴：经验效穴有奇功
│ (7.5.1)--讲稿.pdf
│ (7.5.2)--课件PPT.pdf
│ [7.5.1]--教学视频.mp4
│ [7.5.1]--教学视频.srt
│
├─{08}--08疾病调理与康复篇（一）
│ ├─{01}--8.1针灸调理总则
│ │ (8.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (8.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [8.1.1]--教学视频.mp4
│ │ [8.1.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--8.2颈痛
│ │ (8.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (8.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [8.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [8.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--8.3肩痛
│ │ (8.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (8.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [8.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [8.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--8.4腰痛
│ │ (8.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (8.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [8.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [8.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{05}--8.5扭伤
│ (8.5.1)--讲稿.pdf
│ (8.5.2)--课件PPT.pdf
│ [8.5.1]--教学视频.mp4
│ [8.5.1]--教学视频.srt
│
├─{09}--09疾病调理与康复篇（二）
│ ├─{01}--9.1胃痛
│ │ (9.1.1)--讲稿.pdf
│ │ (9.1.2)--课件PPT.pdf
│ │ [9.1.1]--教学视频.mp4
│ │ [9.1.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--9.2便秘
│ │ (9.2.1)--讲稿.pdf
│ │ (9.2.2)--课件PPT.pdf
│ │ [9.2.1]--教学视频.mp4
│ │ [9.2.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--9.3失眠
│ │ (9.3.1)--讲稿.pdf
│ │ (9.3.2)--课件PPT.pdf
│ │ [9.3.1]--教学视频.mp4
│ │ [9.3.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--9.4感冒
│ │ (9.4.1)--讲稿.pdf
│ │ (9.4.2)--课件PPT.pdf
│ │ [9.4.1]--教学视频.mp4
│ │ [9.4.1]--教学视频.srt
│ │
│ ├─{05}--9.5头痛头晕
│ │ (9.5.1)--讲稿.pdf
│ │ (9.5.2)--课件PPT.pdf
│ │ [9.5.1]--教学视频.mp4
│ │ [9.5.1]--教学视频.srt
│ │
│ └─{06}--9.6中风后遗症
│ (9.6.1)--9.6讲稿.pdf
│ (9.6.2)--课件PPT.pdf
│ [9.6.1]--教学视频.mp4
│ [9.6.1]--教学视频.srt
│
├─{10}--10疾病调理与康复篇（三）
│ ├─{01}--10.1月经不调与痛经
│ │ (10.1.1)--10.1讲稿.pdf
│ │ (10.1.2)--10.1PPT.pdf
│ │ [10.1.1]--10.1月经不调与痛经教学视频.mp4
│ │ [10.1.1]--10.1月经不调与痛经教学视频.srt
│ │
│ ├─{02}--10.2更年期综合征
│ │ (10.2.1)--10.2讲稿.pdf
│ │ (10.2.2)--10.2PPT.pdf
│ │ [10.2.1]--10.2教学视频.mp4
│ │ [10.2.1]--10.2教学视频.srt
│ │
│ ├─{03}--10.3慢性鼻炎与过敏性鼻炎
│ │ (10.3.1)--10.3讲稿.pdf
│ │ (10.3.2)--10.3PPT.pdf
│ │ [10.3.1]--10.3教学视频.mp4
│ │ [10.3.1]--10.3教学视频.srt
│ │
│ ├─{04}--10.4单纯性肥胖
│ │ (10.4.1)--10.4讲稿.pdf
│ │ (10.4.2)--10.4PPT.pdf
│ │ [10.4.1]--10.4教学视频.mp4
│ │ [10.4.1]--10.4教学视频.srt
│ │
│ ├─{05}--10.5慢性疲劳综合征及亚健康
│ │ (10.5.1)--10.5讲稿.pdf
│ │ (10.5.2)--10.5PPT.pdf
│ │ [10.5.1]--10.5教学视频.mp4
│ │ [10.5.1]--10.5教学视频.srt
│ │
│ └─{06}--10.6课程结束语
│ (10.6.1)--10.6讲稿.pdf
│ [10.6.1]--10.6教学视频.mp4
│ [10.6.1]--10.6教学视频.srt
│
├─{11}--课程直播一：针灸治病机理和优势病种
│ └─{01}--针灸治病机理和优势病种
│ [11.1.1]--针灸治病机理和优势病种.mp4
│
├─{12}--课程直播二：特定穴
│ └─{01}--特定穴的含义和作用
│ [12.1.1]--特定穴的含义和作用.mp4
│
├─{13}--课程直播三：针刺法
│ └─{01}--针刺法的操作流程及注意事项
│ [13.1.1]--针刺法的操作流程及注意事项.mp4
│
└─{14}--课程直播四：针灸选穴配穴一般方法
└─{01}--针灸选穴配穴一般方法