本课程系统介绍点穴保健这一传统中医自我调理方法。课程将从点穴基础概念、经络穴位知识入手，详细讲解点穴手法、精准取穴技巧及安全注意事项。进而深入解析各类重要穴位，并拓展至耳穴保健与配穴原则。最后，课程将理论与实践结合，教授原创保健操，并针对感冒、痛经、便秘、失眠等常见健康问题，提供具体的点穴保健应用方案，帮助学习者掌握实用的自我保健技能。

视频课程目录：
1. 点穴保健入门
2. 经络与穴位基础
3. 点穴手法与工具
4. 精准取穴与安全
5. 重要穴位详解
6. 耳穴保健
7. 穴位配伍
8. 保健操学习
9. 常见问题点穴应用
10. 见面课与实践

详细目录：
├─{01}--点穴保健DIY是怎样一门课
│ │ [1.2]--1.2什么是保健？.mp4
│ │ [1.3]--1.3什么是点穴.mp4
│ │ [1.4]--1.4关于课程.mp4
│ │
│ └─{01}--铜人寻踪
│ [1.1.1]--1.1.1中国给WTO的“青铜侠”.mp4
│ [1.1.2]--1.1.2明、清、民国传承修_1.mp4
│ [1.1.3]--1.1.3国际使命与当今形象.mp4
│
├─{02}--什么是经络、穴位
│ ├─{01}--什么是经络
│ │ [2.1.1]--2.1.1.经络是河流.mp4
│ │ [2.1.2]--2.1.2.古典经络图.mp4
│ │ [2.1.3]--2.1.3.经络看的见吗？.mp4
│ │ [2.1.4]--2.1.4经络共有几条？.mp4
│ │
│ ├─{02}--什么是腧穴
│ │ [2.2.1]--2.2.1.腧穴的称谓.mp4
│ │ [2.2.2]--2.2.2中国人都懂得穴位吗.mp4
│ │ [2.2.3]--2.2.3人中穴.mp4
│ │
│ └─{03}--腧穴分哪几类
│ [2.3.1]--2.3.1腧穴分类·经穴.mp4
│ [2.3.2]--2.3.2经穴·攒竹穴.mp4
│ [2.3.3]--2.3.3经穴·迎香穴.mp4
│ [2.3.4]--2.3.4奇穴.mp4
│ [2.3.5]--2.3.5阿是穴、全息穴、经验穴.mp4
│
├─{03}--点穴手法及工具
│ │ [3.2]--3.2点穴需要工具吗.mp4
│ │
│ └─{01}--如何点穴
│ [3.1.1]--3.1.1概述及击打类、按压类手法.mp4
│ [3.1.2]--3.1.2旋动类、推擦类、捏拿类手法.mp4
│
├─{04}--穴位如何点得准
│ ├─{01}--体表标志定穴位
│ │ #4.1.4#--图文.pdf
│ │ [4.1.1]--4.1.1腧穴定位方法.mp4
│ │ [4.1.2]--4.1.2神阙.mp4
│ │ [4.1.3]--4.1.3阳陵泉，丘墟.mp4
│ │ [4.1.4.1]--4.1.4申脉，照海，昆仑，太溪.mp4
│ │ [4.1.4.2]--4.1.4申脉，照海，昆仑，太溪.mp4
│ │
│ ├─{02}--简便方法定穴位
│ │ [4.2.1]--4.2.1劳宫.mp4
│ │ [4.2.2]--4.2.2风市.mp4
│ │ [4.2.3]--4.2.3百会.mp4
│ │ [4.2.4]--4.2.4合谷穴.mp4
│ │ [4.2.5]--4.2.5列缺.mp4
│ │
│ └─{03}--点不好会出问题吗
│ [4.3.1]--4.3.1点穴不当案例.mp4
│ [4.3.2]--4.3.2点穴注意事项.mp4
│ [4.3.3]--4.3.3容易出现危险的腧穴·风池、风府.mp4
│ [4.3.4]--4.3.4容易出现危险的腧穴·肩井穴.mp4
│
├─{05}--要穴真经
│ │ [5.3]--5.3背腧穴.mp4
│ │ [5.4]--5.5下合穴.mp4
│ │
│ ├─{01}--五输穴
│ │ [5.1.1]--5.1.1特定穴、五输穴.mp4
│ │ [5.1.2]--5.1.2太冲.mp4
│ │ [5.1.3]--5.1.3阴陵泉.mp4
│ │
│ ├─{02}--原穴、络穴、郄穴
│ │ [5.2.1]--5.2.1原穴.mp4
│ │ [5.2.2]--5.2.2络穴.mp4
│ │ [5.2.3]--5.2.3郗穴.mp4
│ │
│ ├─{05}--募穴、八会穴
│ │ [5.5.1]--5.4.1募穴·关元.mp4
│ │ [5.5.2]--5.4.2天枢.mp4
│ │ [5.5.3]--5.4.3八会穴·膻中.mp4
│ │ [5.5.4]--5.4.4胸腹部穴位定位.mp4
│ │
│ └─{06}--阿…是
│ [5.6.1]--5.6.1阿是穴.mp4
│ [5.6.2]--5.6.2阿是之法、腧穴按诊与腧穴定位.mp4
│ [5.6.3]--5.6.3阿是穴的其他称谓.mp4
│
├─{06}--耳穴保健
│ [6.1]--6.1耳穴是如何发现的？.mp4
│ [6.2]--6.2耳穴怎么找？.mp4
│ [6.3]--6.3常用耳穴与耳压.mp4
│ [6.4]--6.4耳穴保健操.mp4
│
├─{07}--如何配穴
│ [7.1]--7.1如何配穴效果好（上）.mp4
│ [7.2]--7.2如何配穴效果好（下）.mp4
│
├─{08}--中国原创的保健操
│ [8.1]--8.1腧穴经络操1.mp4
│ [8.2]--8.2腧穴经络操讲解演示（一）.mp4
│ [8.3]--8.3腧穴经络操讲解演示（二）.mp4
│ [8.4]--8.4腧穴经络操演示讲解（三）.mp4
│
├─{09}--点穴保健用起来
│ ├─{01}--小感冒，搞定它
│ │ [9.1.1]--9.1.1感冒的发病.mp4
│ │ [9.1.2]--9.1.2感冒的症状和中医诊治.mp4
│ │ [9.1.3]--9.1.3感冒点穴防治.mp4
│ │
│ ├─{02}--难言之痛，一按了之
│ │ [9.2.1]--9.2.1原发性痛经的发病和诊断.mp4
│ │ [9.2.2]--9.2.2原发性痛经的点穴处方.mp4
│ │ [9.2.3]--9.2.3痛经防治腧穴经络操再传.mp4
│ │ [9.2.4]--9.2.4痛经点穴治疗案例再传.mp4
│ │
│ ├─{03}--点穴帮你排便达标
│ │ [9.3.1]--9.3.1排便重要吗.mp4
│ │ [9.3.3]--9.3.3便秘该怎么办？.mp4
│ │ [9.3.4]--9.3.4点穴处方.mp4
│ │
│ ├─{04}--点穴助你睡香甜
│ │ [9.4.1]--9.4.1睡眠是怎么回事.mp4
│ │ [9.4.2]--9.4.2你的睡眠好吗？.mp4
│ │ [9.4.3]--9.4.3处方一、推印堂、揉安眠穴.mp4
│ │ [9.4.4]--9.4.4处方二、抓推神门、通里.mp4
│ │ [9.4.5]--9.4.5搓脚心.mp4
│ │ [9.4.6]--9.4.6处方四、耳穴耳压.mp4
│ │
│ └─{05}--如何保持好身材
│ [9.5.1]--9.5.1关于减肥.mp4
│ [9.5.2]--9.5.2关于增重.mp4
│ [9.5.3]--9.5.3关于健美.mp4
│
└─{10}--见面课
[10.1]--2019108怎样才能点准穴位1.mp4
[10.2]--2019108怎样才能点准穴位2.mp4
[10.3]--坐久了，做一做经络操上.mp4
[10.4]--坐久了，做一做经络操下.mp4
[10.5]--20190514点穴护脑治头痛1.mp4
[10.6]--20190514点穴护脑治头痛2.mp4
[10.7]--抗感防疫经络操上.mp4
[10.8]--抗感防疫经络操下.mp4
[10.9]--抗感防疫经络操生活版完整演练.mp4