本课程系统讲授保健推拿的理论与实操技能。课程从推拿发展史、基础理论及注意事项讲起，详细解析各类常用手法的操作要领，并结合人体各部位（颈肩、背腰、上下肢）教授具体应用与完整推拿流程。同时，课程将介绍关键穴位知识，帮助学习者掌握安全、有效的保健推拿方法，适用于日常家庭保健与健康维护。

视频课程目录：
第一章 保健推拿概述
第二章 保健推拿手法概述
第三章 常用手法操作方法
第四章 常用手法的应用
第五章 保健推拿常用穴位
第六章 背腰下肢部保健推拿方法
第七章 颈肩上肢部保健推拿方法

详细目录：
├─{01}--第一章保健推拿概述
│ ├─{01}--1.1保健推拿基础理论
│ │ (1.1.1)--1推拿发展简史.pdf
│ │ (1.1.2)--2“郑氏武医手法”门派传袭史.pdf
│ │ (1.1.3)--3推拿的分类、特点、作用与推拿介质.pdf
│ │ (1.1.4)--图1课程负责人凌波在中国女足为世界足球小姐孙雯推拿.pdf
│ │ (1.1.5)--图2课程负责人凌波担任德国女足队医.pdf
│ │ (1.1.6)--图3课程负责人凌波担任挪威女足队医.pdf
│ │ (1.1.7)--图4凌波指导的学生在中国女子手球队担任康复师.pdf
│ │ (1.1.8)--图5凌波指导的学生为中国大学生羽毛球锦标赛提供运动防护服务.pdf
│ │ [1.1.1]--保健推拿基础理论.mp4
│ │
│ ├─{02}--1.2保健推拿的适应症与禁忌症
│ │ (1.2.1)--保健推拿的适应症与禁忌症.pdf
│ │ [1.2.1]--保健推拿的适应症与禁忌症.mp4
│ │
│ └─{03}--1.3保健推拿的注意事项
│ (1.3.1)--保健推拿的注意事项.pdf
│ [1.3.1]--保健推拿的注意事项.mp4
│
├─{02}--第二章保健推拿手法概述
│ ├─{01}--2.1推拿手法基础理论
│ │ (2.1.1)--推拿手法基础理论.pdf
│ │ [2.1.1]--推拿手法基础理论.mp4
│ │
│ ├─{02}--2.2全身部位、骨骼、体表与肌肉
│ │ (2.2.1)--全身部位、骨骼、体表与肌肉.pdf
│ │ (2.2.2)--图1全身部位.pdf
│ │ (2.2.3)--图2全身骨骼.pdf
│ │ (2.2.4)--图3全身体表及肌肉（前面观）.pdf
│ │ (2.2.5)--图4全身体表及肌肉（后面观）.pdf
│ │ [2.2.1]--全身部位、骨骼、体表与肌肉.mp4
│ │
│ ├─{03}--2.3手法操作的线路与方向
│ │ (2.3.1)--手法操作的线路与方向.pdf
│ │ [2.3.1]--手法操作的线路与方向.mp4
│ │
│ └─{04}--2.4手法操作的注意事项
│ (2.4.1)--手法操作的注意事项.pdf
│ [2.4.1]--手法操作的注意事项.mp4
│
├─{03}--第三章保健推拿常用手法操作方法
│ ├─{01}--3.1常用手法——擦法、推法、揉法
│ │ (3.1.1)--常用手法——擦法、推法、揉法.pdf
│ │ [3.1.1]--常用手法——擦法、推法、揉法.mp4
│ │
│ ├─{02}--3.2常用手法——按法、点法、掐法
│ │ (3.2.1)--常用手法——按法、点法、掐法.pdf
│ │ [3.2.1]--常用手法——按法、点法、掐法.mp4
│ │
│ ├─{03}--3.3常用手法——捏法、拿法、拨法
│ │ (3.3.1)--常用手法——捏法、拿法、拨法.pdf
│ │ [3.3.1]--常用手法——捏法、拿法、拨法.mp4
│ │
│ ├─{04}--3.4常用手法——击法、叩法、拔伸法
│ │ (3.4.1)--常用手法——击法、叩法、拔伸法.pdf
│ │ [3.4.1]--常用手法——击法、叩法、拔伸法.mp4
│ │
│ └─{05}--3.5常用手法——运拉法、抖法、勒法、搓法
│ (3.5.1)--常用手法——运拉法、抖法、勒法、搓法.pdf
│ [3.5.1]--常用手法——运拉法、抖法、勒法、搓法.mp4
│
├─{04}--第四章保健推拿常用手法的应用
│ ├─{01}--4.1常用手法在背腰部的应用
│ │ (4.1.1)--常用手法在背腰部的应用.pdf
│ │ [4.1.1]--常用手法在背腰部的应用.mp4
│ │
│ ├─{02}--4.2常用手法在下肢部的应用
│ │ (4.2.1)--常用手法在下肢部的应用.pdf
│ │ [4.2.1]--常用手法在下肢部的应用.mp4
│ │
│ ├─{03}--4.3常用手法在颈肩部的应用
│ │ (4.3.1)--常用手法在颈肩部的应用.pdf
│ │ [4.3.1]--常用手法在颈肩部的应用.mp4
│ │
│ └─{04}--4.4常用手法在上肢部的应用
│ (4.4.1)--常用手法在上肢部的应用.pdf
│ [4.4.1]--常用手法在上肢部的应用.mp4
│
├─{05}--第五章保健推拿常用穴位
│ ├─{01}--5.1推拿穴位基础理论
│ │ (5.1.1)--推拿穴位基础理论.pdf
│ │ [5.1.1]--推拿穴位基础理论.mp4
│ │
│ ├─{02}--5.2头面部与颈肩上肢部穴位
│ │ (5.2.1)--头面部与颈肩上肢部穴位.pdf
│ │ [5.2.1]--头面部与颈肩上肢部穴位.mp4
│ │
│ └─{03}--5.3背腰下肢部穴位与昏迷急救穴
│ (5.3.1)--背腰下肢部穴位与昏迷急救穴.pdf
│ [5.3.1]--背腰下肢部穴位与昏迷急救穴.mp4
│
├─{06}--第六章背腰下肢部保健推拿方法
│ ├─{01}--6.1背腰部保健推拿流程
│ │ (6.1.1)--背腰部保健推拿流程.pdf
│ │ [6.1.1]--背腰部保健推拿流程.mp4
│ │
│ ├─{02}--6.2下肢部保健推拿流程
│ │ (6.2.1)--下肢部保健推拿流程.pdf
│ │ [6.2.1]--下肢部保健推拿流程.mp4
│ │
│ └─{03}--6.3背腰下肢部保健推拿注意事项
│ (6.3.1)--背腰下肢部保健推拿注意事项.pdf
│ [6.3.1]--背腰下肢部保健推拿注意事项.mp4
│
└─{07}--第七章颈肩上肢部保健推拿方法
├─{01}--7.1颈肩部保健推拿流程
│ (7.1.1)--颈肩部保健推拿流程.pdf
│ [7.1.1]--颈肩部保健推拿流程.mp4
│
├─{02}--7.2上肢部保健推拿流程
│ (7.2.1)--上肢部保健推拿流程.pdf
│ [7.2.1]--上肢部保健推拿流程.mp4
│
└─{03}--7.3颈肩上肢部保健推拿注意事项
(7.3.1)--颈肩上肢部保健推拿注意事项.pdf
[7.3.1]--颈肩上肢部保健推拿注意事项.mp4