本课程系统讲解田径运动中短跑与跳远两大核心项目。内容涵盖田径运动概述、技术原理、短跑与跳远的具体技术教学与专项训练方法，并延伸至一般身体素质练习、竞赛裁判法及场地设计知识，旨在帮助学习者全面掌握项目技能与相关理论。

视频课程目录：
1. 田径运动概述
2. 田径技术原理
3. 短跑技术教学与训练
4. 跳远技术教学与专项训练
5. 田径一般身体素质练习
6. 学习方法与成绩评价
7. 田径竞赛裁判法
8. 田径运动场地设计




├─{01}--田径运动概述
│ [1.1]--1.田径运动概述.mp4
│
├─{02}--第一章田径技术原理
│ [2.1]--2。田径技术原理和跑的技术原理.mp4
│ [2.2]--跳跃项目的技术原理.mp4
│ [2.3]--4投掷的技术原理三改2.mp4
│
├─{03}--第二章短跑技术教学与训练
│ │ [3.1]--5.短跑技术分析二改.mp4
│ │ [3.2]--6.直道途中跑技术一改.mp4
│ │ [3.3]--07.起跑和起跑后的加速跑.mp4
│ │ [3.4]--9.终点跑一改.mp4
│ │ [3.5]--08.弯道起跑和起跑后的加速跑.mp4
│ │ [3.6]--10短跑专项素质练习.mp4
│ │ [3.7]--28.接力跑的技术和战术分析二改.mp4
│ │
│ └─{07}--接力跑技术与战术分析
│ [3.7.1]--29接力跑教学第二棒和第四棒交接.mp4
│ [3.7.2]--30接力跑第三棒传接棒和全程接力.mp4
│
├─{04}--第三章跳远技术教学与专项素质训练
│ [4.1]--11跳远的技术分析一改.mp4
│ [4.2]--12.跳远起跳技术.mp4
│ [4.3]--13.跳远助跑技术.mp4
│ [4.4.1]--14.跳远挺身式空中技术和落地技术一改(1).mp4
│ [4.4.2]--14.跳远挺身式空中技术和落地技术一改.mp4
│ [4.5]--15跳远专项素质练习一改.mp4
│
├─{05}--第四章田径一般身体素质练习
│ [5.1]--8力量素质与田径技术20191115.mp4
│ [5.2]--9.上肢肌群力量练习(2).mp4
│ [5.3]--10下肢力量的训练四改1.16_Batch.mp4
│ [5.4]--11腰髋肌群力量-20191115(1).mp4
│ [5.5]--12弹跳练习二改.mp4
│ [5.6]--17美国IMG准备活动计划-2020.4.17改(1).mp4
│ [5.7]--15团队熔融身体素质12.26(1).mp4
│
├─{06}--第五章学习方法与学习成绩评价
│ [6.1]--16学习方法与学习成绩评价二改11.15_x264(1).mp4
│
├─{07}--田径竞赛裁判法
│ [7.1]--25田径径赛裁判方法（上）(1).mp4
│ [7.2]--26田径径赛裁判方法（下）(1).mp4
│ [7.3]--27田径田赛裁判方法（1）.mp4
│
└─{08}--田径运动场地设计
[8.1]--28田径运动场地.mp4