视频课程目录：
第一讲 西藏概况
第二讲 民俗文化及其特征
第三讲 西藏历史
第四讲 西藏的民族
第五讲 进藏线路及旅游文化
第六讲 佛教的传入
第七讲 宗教流派
第八讲 宗教信仰
第九讲 饮食文化
第十讲 藏族服饰
第十一讲 西藏建筑
第十二讲 西藏文学
第十三讲 婚姻与丧葬
第十四讲 游艺文化
├─{01}--第一讲高原明珠—西藏概况
│ #1.3#--图文.pdf
│ (1.1)--1西藏和藏区.ppt
│ (1.2)--2西藏镇魔图.ppt
│ (1.3)--3西藏的行政区划.ppt
│ [1.1]--西藏和藏区.mp4
│ [1.1]--西藏和藏区.srt
│ [1.2]--1.2西藏镇魔图.mp4
│ [1.2]--1.2西藏镇魔图.srt
│ [1.3]--1.3西藏的行政区划.mp4
│ [1.3]--1.3西藏的行政区划.srt
│
├─{02}--第二讲水乳交融—西藏民俗文化及其特征
│ (2.1)--4西藏民俗文化的历史溯源.ppt
│ (2.2)--5西藏民俗文化的发展演变.ppt
│ (2.3)--6西藏民俗文化的主要特征.ppt
│ [2.1]--2.1西藏民俗文化的历史溯源张玉蓉.mp4
│ [2.1]--2.1西藏民俗文化的历史溯源张玉蓉.srt
│ [2.2]--2.2西藏民俗文化的演变张玉蓉.mp4
│ [2.2]--2.2西藏民俗文化的演变张玉蓉.srt
│ [2.3]--2.3西藏民俗文化的主要特征张玉蓉.mp4
│ [2.3]--2.3西藏民俗文化的主要特征张玉蓉.srt
│
├─{03}--第三讲源远流长—西藏的历史
│ #3.2#--图文.pdf
│ (3.1)--7西藏的历史（上）.ppt
│ (3.2)--8西藏的历史（下）.ppt
│ [3.1]--3.1西藏的历史（上）.mp4
│ [3.1]--3.1西藏的历史（上）.srt
│ [3.2]--8西藏的历史（下）-宋波.mp4
│ [3.2]--8西藏的历史（下）-宋波.srt
│
├─{04}--第四讲共同家园—西藏的民族
│ #4.2#--图文.pdf
│ (4.1)--9门巴族和珞巴族.ppt
│ (4.2)--10夏尔巴人.ppt
│ (4.3)--11僜人.ppt
│ [4.1]--4.1门巴族和珞巴族-宋波.mp4
│ [4.1]--4.1门巴族和珞巴族-宋波.srt
│ [4.2.1]--4.2夏尔巴人-宋波.mp4
│ [4.2.1]--4.2夏尔巴人-宋波.srt
│ [4.2.2]--喜马拉雅天梯.mp4
│ [4.3]--人-宋波.mp4
│ [4.3]--人-宋波.srt
│
├─{05}--第五讲四路通达—进藏线路及旅游文化
│ #5.4#--图文.pdf
│ #5.5#--图文.pdf
│ (5.1.1)--12青藏线.ppt
│ (5.1.2)--可可西里.rmvb
│ (5.2)--13川藏线.ppt
│ (5.3)--14滇藏线.ppt
│ (5.4)--15新藏线.ppt
│ (5.5)--16布达拉宫.ppt
│ (5.6)--17大昭寺.ppt
│ (5.7)--18黄教六大寺院.ppt
│ [5.1]--5.1青藏线.mp4
│ [5.1]--5.1青藏线.srt
│ [5.2]--5.2川藏线.mp4
│ [5.2]--5.2川藏线.srt
│ [5.3]--5.3滇藏线.mp4
│ [5.3]--5.3滇藏线.srt
│ [5.4]--5.4新藏线.mp4
│ [5.4]--5.4新藏线.srt
│ [5.5]--5.5布达拉宫.mp4
│ [5.5]--5.5布达拉宫.srt
│ [5.6]--5.6大昭寺郑涛.mp4
│ [5.6]--5.6大昭寺郑涛.srt
│ [5.7]--5.7黄教六大寺院郑涛.mp4
│ [5.7]--5.7黄教六大寺院郑涛.srt
│
├─{06}--第六讲梵音初启—佛教的传入
│ (6.1)--19前弘期.ppt
│ (6.2)--20后弘期.ppt
│ [6.1]--6.1、前弘期.mp4
│ [6.1]--6.1、前弘期.srt
│ [6.2]--《重庆交通大学》宁波：后弘期.mp4
│ [6.2]--《重庆交通大学》宁波：后弘期.srt
│
├─{07}--第七讲五色生辉—西藏的宗教流派
│ #7.3#--图文.pdf
│ (7.1)--21宁玛派.ppt
│ (7.2)--22噶举派.ppt
│ (7.3)--23萨迦派.ppt
│ (7.4)--24格鲁派.ppt
│ (7.5)--25苯教.ppt
│ [7.1]--7.1宁玛派.mp4
│ [7.1]--7.1宁玛派.srt
│ [7.2]--噶举派-宋波.mp4
│ [7.2]--噶举派-宋波.srt
│ [7.3]--7.3萨迦派-宋波.mp4
│ [7.3]--7.3萨迦派-宋波.srt
│ [7.4]--7.4格鲁派-宋波.mp4
│ [7.4]--7.4格鲁派-宋波.srt
│ [7.5]--苯教.mp4
│ [7.5]--苯教.srt
│
├─{08}--第八讲灵魂歌吟—虔诚的宗教信仰
│ #8.2#--图文.pdf
│ (8.1)--26西藏的宗教信仰（上）.ppt
│ (8.2)--27西藏的宗教信仰（下）.ppt
│ (8.3)--28活佛转世制度.ppt
│ [8.1.1]--8.1西藏的宗教信仰.mp4
│ [8.1.1]--8.1西藏的宗教信仰.srt
│ [8.1.2]--《第三极》1生命之伴.mp4
│ [8.2.1]--8.2西藏的宗教信仰.mp4
│ [8.2.1]--8.2西藏的宗教信仰.srt
│ [8.2.2]--《第三极》2一方热土.mp4
│ [8.3.1]--8.3活佛转世制度-宋波.mp4
│ [8.3.1]--8.3活佛转世制度-宋波.srt
│ [8.3.2]--《第三极》3高原之歌.mp4
│
├─{09}--第九讲酥油飘香—西藏的饮食
│ (9.1)--29西藏餐饮概述.ppt
│ (9.2)--30传统藏餐.ppt
│ (9.3)--31改良后的藏餐.ppt
│ (9.4)--32藏医药.ppt
│ [9.1.1]--9.1西藏餐饮概述-宋波.mp4
│ [9.1.1]--9.1西藏餐饮概述-宋波.srt
│ [9.1.2]--《第三极》4上善之水.mp4
│ [9.2.1]--9.2传统藏餐.mp4
│ [9.2.1]--9.2传统藏餐.srt
│ [9.2.2]--《第三极》5大山儿女.mp4
│ [9.3.1]--9.3改良后的藏餐宋波.mp4
│ [9.3.1]--9.3改良后的藏餐宋波.srt
│ [9.3.2]--《第三极》6高原相遇.mp4
│ [9.4.1]--9.4藏医药.mp4
│ [9.4.1]--9.4藏医药.srt
│ [9.4.2]--极地01.mp4
│
├─{10}--第十讲穿金戴银—藏族的服饰
│ (10.1)--33藏族服饰的基本特点.ppt
│ (10.2)--34藏族服饰的构成.ppt
│ (10.3)--35藏族服饰的审美特征.ppt
│ (10.4)--36藏族服饰的地域性差异.ppt
│ [10.1.1]--10.1藏族的服饰的基本特点.mp4
│ [10.1.1]--10.1藏族的服饰的基本特点.srt
│ [10.1.2]--极地02.mp4
│ [10.2.1]--34藏族服饰的构成-宋波.mp4
│ [10.2.1]--34藏族服饰的构成-宋波.srt
│ [10.2.2]--极地03.mp4
│ [10.3.1]--10.3藏族服饰的审美特征-宋波.mp4
│ [10.3.1]--10.3藏族服饰的审美特征-宋波.srt
│ [10.3.2]--极地0.mp4
│ [10.4.1]--10.4.mp4
│ [10.4.1]--10.4.srt
│ [10.4.2]--极地05.mp4
│
├─{11}--第十一讲风格各异—西藏的建筑
│ (11.1)--37西藏的民居.ppt
│ (11.2)--38西藏的寺庙和宫殿.ppt
│ [11.1.1]--11.1.mp4
│ [11.1.1]--11.1.srt
│ [11.1.2]--极地06.mp4
│ [11.2.1]--11.2西藏的寺庙和宫殿.mp4
│ [11.2.1]--11.2西藏的寺庙和宫殿.srt
│ [11.2.2]--极地07.mp4
│
├─{12}--第十二讲诗情“话”意—西藏的文学
│ (12.1)--39西藏文学的类型和特点.ppt
│ (12.2)--40西藏文学代表作：《仓央嘉措诗集》.ppt
│ (12.3)--41西藏文学代表作：《格萨尔王传》.ppt
│ [12.1]--12.1西藏文学的类型和特点.mp4
│ [12.1]--12.1西藏文学的类型和特点.srt
│ [12.2]--12.2西藏文学代表作：《仓央嘉措诗集》宋波.mp4
│ [12.2]--12.2西藏文学代表作：《仓央嘉措诗集》宋波.srt
│ [12.3]--12.3西藏民俗文化《格萨尔王传》.mp4
│ [12.3]--12.3西藏民俗文化《格萨尔王传》.srt
│
├─{13}--第十三讲独具特色—西藏的婚姻和丧葬
│ (13.1)--42西藏的婚姻形式.ppt
│ (13.2)--43西藏的婚姻流程.ppt
│ (13.3)--44西藏的丧葬习俗.ppt
│ [13.1]--13.1西藏的婚姻形式宋波.mp4
│ [13.1]--13.1西藏的婚姻形式宋波.srt
│ [13.2]--44、西藏的婚姻流程.mp4
│ [13.2]--44、西藏的婚姻流程.srt
│ [13.3]--13.3西藏丧葬民俗-宋波.mp4
│ [13.3]--13.3西藏丧葬民俗-宋波.srt
│
└─{14}--第十四讲华丽盛会—西藏游艺文化
(14.1)--45西藏的歌舞艺术.ppt
(14.2)--46西藏的民间体育和游戏.ppt
(14.3)--47藏獒.ppt
(14.4)--48藏历新年.ppt
(14.5)--雪顿节.ppt
(14.6)--50传召大法会、沐浴节、赛马会.ppt
[14.1]--14.1西藏的歌舞艺术.mp4
[14.1]--14.1西藏的歌舞艺术.srt
[14.2]--西藏的民间体育和游戏-宋波.mp4
[14.2]--西藏的民间体育和游戏-宋波.srt
[14.3]--47藏獒-宋波.mp4
[14.3]--47藏獒-宋波.srt
[14.4]--藏历新年宋波.mp4
[14.4]--藏历新年宋波.srt
[14.5]--14.5雪顿节.mp4
[14.5]--14.5雪顿节.srt
[14.6]--51、传召大法会、沐浴节、赛马会.mp4
[14.6]--51、传召大法会、沐浴节、赛马会.srt
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