视频课程目录：
1. 基本站位、握拍、胶皮性能
2. 基本步法、正手攻球
3. 反手推挡
4. 发球技术
5. 左推右攻
6. 搓球技术
7. 扣杀高球
8. 横拍介绍
9. 球台与器材
10. 比赛规则与次序
11. 双打战术
12. 基本战术
13. 运动特点与锻炼价值
14. 体能锻炼方法
15. 常见损伤预防
16. 乒乓球起源
17. 技术示例
└─{01}--乒乓球
[1.10]--10.发球.mp4
[1.11]--11.还击以及比赛次序.mp4
[1.12]--12.乒乓球的器材以及服装.mp4
[1.13]--13.申诉.mp4
[1.14]--14.赛场纪律.mp4
[1.15]--15.双打的战术.mp4
[1.16]--16.乒乓球运动的基本战术.mp4
[1.17]--17乒乓球运动的特点及锻炼价值.mp4
[1.18]--18乒乓球运动体能锻炼方法（上）.mp4
[1.19]--18乒乓球运动体能锻炼方法（下）.mp4
[1.1]--1.基本站位、握拍、胶皮性能.mp4
[1.20]--21乒乓球运动中常见损伤的预防与治疗.mp4
[1.21]--乒乓球的起源.mp4
[1.22]--22.示例1.mp4
[1.23]--23.示例2.mp4
[1.24]--24.示例3.mp4
[1.25]--25.示例.mp4
[1.26]--26.示例5.mp4
[1.27]--27.示例6.mp4
[1.2]--2.基本步法、正手攻球.mp4
[1.3]--3.反手推挡.mp4
[1.4]--4.发平击球，上、下旋球及落点意识.mp4
[1.5]--5.左推右攻.mp4
[1.6]--6.搓球技术.mp4
[1.7]--7.扣杀高球.mp4
[1.8]--8.横拍.mp4
[1.9]--9.球台.mp4
以上为简介部分内容，详细请成为会员后查看！
你可能想看：