本课程系统介绍中国民族民间舞蹈，涵盖蒙古族、达斡尔族、朝鲜族、傣族等代表性民族舞蹈，以及努图克、雄鹰、乡韵、草原等特色舞蹈专题。课程从概况、体态、手位脚位、基本动律到组合训练与作品欣赏，由浅入深，帮助学习者掌握不同民族舞蹈的风格特点与表演技巧，领略中国多元舞蹈文化的魅力。

视频课程目录：
1. 中国民族民间舞蹈概述
2. 蒙古族舞蹈
3. 达斡尔族舞蹈
4. 朝鲜族舞蹈
5. 傣族舞蹈
6. 努图克舞蹈
7. 雄鹰舞蹈
8. 乡韵舞蹈
9. 草原舞蹈




├─{01}--中国民族民间舞蹈
│ #1.1#--图文.pdf
│ (1.1)--舞蹈概况.mov
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├─{02}--蒙古族舞蹈
│ #2.1#--图文.pdf
│ #2.10#--图文.pdf
│ #2.11#--图文.pdf
│ #2.12#--图文.pdf
│ #2.13#--图文.pdf
│ #2.14#--图文.pdf
│ #2.15#--图文.pdf
│ #2.16#--图文.pdf
│ #2.17#--图文.pdf
│ #2.18#--图文.pdf
│ #2.19#--图文.pdf
│ #2.2#--图文.pdf
│ #2.20#--图文.pdf
│ #2.21#--图文.pdf
│ #2.22#--图文.pdf
│ #2.23#--图文.pdf
│ #2.24#--图文.pdf
│ #2.25#--图文.pdf
│ #2.3#--图文.pdf
│ #2.4#--图文.pdf
│ #2.5#--图文.pdf
│ #2.6#--图文.pdf
│ #2.7#--图文.pdf
│ #2.8#--图文.pdf
│ #2.9#--图文.pdf
│ (2.1)--蒙古族舞蹈概况.mov
│ (2.10)--蒙古舞蹈步伐（上）.mov
│ (2.11)--蒙古舞蹈步伐（中）.mov
│ (2.12)--蒙古舞蹈步伐（下）.mov
│ (2.13)--硬腕.mov
│ (2.14)--马步组合.mov
│ (2.15)--马步综合性组合.mov
│ (2.16)--肩部（上）.mov
│ (2.17)--肩部（下）.mov
│ (2.18)--伯依勒格动律.mov
│ (2.19)--柔臂组合（上）.mov
│ (2.2)--基本体态.mov
│ (2.20)--柔臂组合（下）.mov
│ (2.21)--安代舞.mov
│ (2.22)--盅子舞.mov
│ (2.23)--筷子舞.mov
│ (2.24)--顶碗舞.mov
│ (2.25)--原创作品欣赏.mov
│ (2.3)--基本手位与手型.mov
│ (2.4)--基本脚位与脚型.mov
│ (2.5)--绕圆动律.mov
│ (2.6)--横摆动律.mov
│ (2.7)--拧倾动律.mov
│ (2.8)--行礼.mov
│ (2.9)--胸背训练.mov
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├─{03}--达斡尔族舞蹈
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│ #3.2#--图文.pdf
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│ #3.4#--图文.pdf
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│ #3.9#--图文.pdf
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├─{04}--朝鲜族舞蹈
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│ #4.2.1#--图文.pdf
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│ #4.8#--图文.pdf
│ #4.9#--图文.pdf
│ (4.1)--朝鲜舞蹈介绍.mov
│ (4.10)--10.大划手训练.mov
│ (4.11)--11.步伐训练.mov
│ (4.12)--12.转技巧训练.mov
│ (4.13)--13.安旦节奏训练组合.mov
│ (4.2)--2.体态介绍.mov
│ (4.3)--5.屈伸训练.mov
│ (4.4)--3.脚形与脚位介绍.mov
│ (4.5)--4.手形与手位的介绍.mov
│ (4.6)--5.头部动作与体态组合.mov
│ (4.7)--7.手臂动作训练.mov
│ (4.8)--8.肩部训练.mov
│ (4.9)--9.小、中、半划手动作训练.mov
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├─{05}--傣族舞蹈
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│ #5.9#--图文.pdf
│ (5.1)--5.1.mov
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│
├─{06}--努图克舞蹈
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│ │ #6.1.2#--图文.pdf
│ │ (6.1)--努图克课程介绍.mov
│ │
│ └─{01}--努图克课程概况
│ #6.1.1#--图文.pdf
│ #6.1.2#--图文.pdf
│ #6.1.3#--图文.pdf
│ #6.1.4#--图文.pdf
│ #6.1.5#--图文.pdf
│ #6.1.6#--图文.pdf
│ #6.1.7#--图文.pdf
│ (6.1.1)--努图克作品展示.mov
│ (6.1.2)--努图克（一）.mov
│ (6.1.3)--努图克（二）.mov
│ (6.1.4)--努图克（三）.mov
│ (6.1.5)--努图克（四）.mov
│ (6.1.6)--努图克（五）.mov
│ (6.1.7)--努图克（六）.mov
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├─{07}--雄鹰舞蹈
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│ │ (7.1)--雄鹰课程介绍.mov
│ │
│ └─{01}--雄鹰课程概况
│ #7.1.1#--图文.pdf
│ (7.1.1.1)--雄鹰作品展示.mov
│ (7.1.1.2)--雄鹰.mov
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├─{08}--乡韵舞蹈
│ #8.1#--图文.pdf
│ [8.1]--乡韵.mp4
│
└─{09}--草原舞蹈
#9.1#--图文.pdf
(9.1)--草原.mov