视频课程目录：
1. 课程简介
2. 适应环境，走出自卑
3. 明确目标，积极就业
4. 管理情绪，应对压力
5. 高效学习，避免拖拉
6. 和谐人际，健康情爱
7. 了解异常，排解障碍
8. 优化个性，改善行为
9. 超越自我，幸福人生
├─{01}--课程简介
│ #1.1#--图文.pdf
│ #1.2#--图文.pdf
│ #1.3#--图文.pdf
│ #1.4.1#--图文.pdf
│ #1.4.2#--图文.pdf
│ #1.4.3#--图文.pdf
│ #1.4.4#--图文.pdf
│ (1.1)--《高职心理健康教育》课程标准.doc
│ [1.4]--情境续演【最新版】.mp4
│
├─{02}--项目一：适应环境，走出自卑
│ #2.1.1#--图文.pdf
│ #2.1.2#--图文.pdf
│ #2.1.3#--图文.pdf
│ #2.2.1#--图文.pdf
│ #2.2.2#--图文.pdf
│ #2.2.3#--图文.pdf
│ #2.3#--图文.pdf
│ (2.1.1)--适应高职生活.mov
│ (2.1.10)--大学生如何适应大学生活(1).doc
│ (2.1.2)--心理测试——你觉得你的心理健康吗？.doc
│ (2.1.3)--1.1心理适应能力测试.doc
│ (2.1.4)--适应高职生活.pdf
│ (2.1.5)--适应高职生活——讲义.doc
│ (2.1.6)--高职生心理健康标准——讲义(1).doc
│ (2.1.7)--适应高职生活.ppt
│ (2.1.8)--高职生心理健康标准(1).ppt
│ (2.1.9)--大学生如何适应大学生活？——拓展阅读.doc
│ (2.2.1)--1.2你的自卑程度有多深？(1).doc
│ (2.2.2)--走出自卑困扰.doc
│ (2.2.3)--自卑与超越——讲义.doc
│ (2.2.4)--自卑与超越.ppt
│ (2.2.5)--书籍推荐.doc
│ [2.1.1]--张倩——高职生心理健康标准(9).mp4
│ [2.1.2]--大学微课之你如何适应孤独？_哔哩哔哩_bilibili.mp4
│ [2.1.3]--提高防范意识，共筑安全防线.mp4
│ [2.1.4]--成为“闪闪发光”的你——面向未来的大学生核心素养.mp4
│ [2.1.5]--大学还需要学习吗.mp4
│ [2.1.6]--让青春在祖国最需要的地方绽放——大学生的价值追求.mp4
│ [2.1.7]--大学生社会实践的“5W、1H”.mp4
│ [2.1.8]--小空间里的大学问——谈谈如何拥有良好的宿舍人际关系.mp4
│ [2.2.1]--自卑与超越.mp4
│ [2.2.2]--如何走出自卑，重拾自信.mp4
│ [2.2.3]--VID_20211026_153752.mp4
│
├─{03}--项目二：明确目标，积极就业
│ #3.1.1#--图文.pdf
│ #3.1.2#--图文.pdf
│ #3.1.3#--图文.pdf
│ #3.2.1#--图文.pdf
│ #3.2.2#--图文.pdf
│ #3.2.3#--图文.pdf
│ #3.3#--图文.pdf
│ (3.1.1)--2.1.1测一测职业目标度.doc
│ (3.1.10)--北京大学2011年本科生毕业典礼张泉灵发言(2).flv
│ (3.1.11)--2.2《探索职业兴趣促进生涯发展》拓展阅读.pdf
│ (3.1.12)--《调适就业心态》——拓展阅读(1).doc
│ (3.1.2)--2.1.2你将来适宜选择哪种职业.doc
│ (3.1.3)--规划职业生涯.doc
│ (3.1.4)--swot分析法助力职业定位——讲义.doc
│ (3.1.5)--探索职业兴趣促进生涯发展——讲义.doc
│ (3.1.6)--SWOT分析法助力职业定位1130.ppt
│ (3.1.7)--探索职业兴趣促进生涯发展.ppt
│ (3.1.8)--川大毕业生的悔悟.flv
│ (3.1.9)--2.1《SWOT分析法助力职业定位》拓展阅读.pdf
│ (3.2.1)--调适就业心态.doc
│ (3.2.2)--高职生走出择业心理误区——讲义.doc
│ (3.2.3)--高职生走出择业心理误区.ppt
│ (3.2.4)--创新大学生就业观念促进大学生就业.pdf
│ [3.1.1]--VID_20190807_155150.mp4
│ [3.1.2]--VID_20190806_231609.mp4
│ [3.1.3]--如何做好职业生涯规划.mp4
│ [3.1.4]--2.12009年全国大学生职业生涯规划大赛【幼师】答辩过程-教育.mp4
│ [3.2.1]--高职生走出心理误区.mp4
│ [3.2.2]--2.2新加坡总理李显龙讲大学生的就业前景，中文演讲_哔哩哔哩_b.mp4
│ [3.2.3]--精彩演讲，年轻人成长路上的明灯！！！师说———郑强_哔哩哔哩_b.mp4
│
├─{04}--项目三：管理情绪，应对压力
│ #4.1.1#--图文.pdf
│ #4.1.2#--图文.pdf
│ #4.1.3#--图文.pdf
│ #4.2.1#--图文.pdf
│ #4.2.2#--图文.pdf
│ #4.2.3#--图文.pdf
│ #4.3#--图文.pdf
│ (4.1.1)--情绪的自我调控（可用）.mov
│ (4.1.10)--笑是良药——拓展阅读.doc
│ (4.1.2)--3.1你的情绪稳定吗？.doc
│ (4.1.3)--调控情绪状态.doc
│ (4.1.4)--合理情绪疗法——讲义.doc
│ (4.1.5)--主动调控不良情绪——讲义.doc
│ (4.1.6)--大学生情绪管理（修改）.ppt
│ (4.1.7)--主动调控不良情绪.ppt
│ (4.1.8)--愤怒(2).avi
│ (4.1.9)--快乐-副本.avi
│ (4.2.1)--快速减压小窍门.mov
│ (4.2.2)--3.2.1大学生挫折容忍力自测量表.doc
│ (4.2.3)--3.2.2心理压力自我测试.doc
│ (4.2.4)--应对挫折压力（黄锦玲2019-7-3）.doc
│ (4.2.5)--运用积极心理防御机制战胜挫折——讲义.doc
│ (4.2.6)--五妙招干预手机成瘾——讲义.doc
│ (4.2.7)--运用积极心理防御机制战胜挫折（2019-07）.ppt
│ (4.2.8)--快速减压小窍门（2018-11）.ppt
│ [4.1.1]--主动调节不良情绪.mp4
│ [4.1.2]--心理学视角看《头脑特工队》——带你认识情绪_哔哩哔哩_bilib.mp4
│ [4.1.3]--情绪管理动漫_哔哩哔哩_bilibili.mp4
│ [4.1.4]--理性情绪疗法的应用.mp4
│ [4.1.5]--情绪管理情绪-情感视频-搜狐视频.mp4
│ [4.1.6]--情绪管理：我崩溃了(1).mp4
│ [4.2.1]--黄锦玲——运用积极心理防御机制战胜挫折.mp4
│ [4.2.2]--如何提高抗压能力01_标清.mp4
│ [4.2.3]--电台节目【心理访谈】第十四期：增强抗压能力，保持健康身心_标清.mp4
│ [4.2.4]--VID_20211026_154553.mp4
│
├─{05}--项目四：高效学习，避免拖拉
│ #5.1.1#--图文.pdf
│ #5.1.2#--图文.pdf
│ #5.1.3#--图文.pdf
│ #5.2.1#--图文.pdf
│ #5.2.2#--图文.pdf
│ #5.2.3#--图文.pdf
│ #5.3#--图文.pdf
│ (5.1.1)--学会高效学习.mov
│ (5.1.2)--4.1.1学习技能测验.doc
│ (5.1.3)--4.1.2自主学习能力测试.doc
│ (5.1.4)--自主高效学习.doc
│ (5.1.5)--自主高效学习——讲义.doc
│ (5.1.6)--学会高效学习.ppt
│ (5.1.7)--高效学习方法和技巧——拓展阅读.doc
│ (5.2.1)--拖延症.mov
│ (5.2.10)--《战胜拖延症》_张延纯.pdf
│ (5.2.2)--4.2测一测你的拖拉习惯.doc
│ (5.2.3)--第6章合理管理时间.doc
│ (5.2.4)--合理管理时间——讲义.doc
│ (5.2.5)--5条魔鬼定律助你摆”拖“——讲义.doc
│ (5.2.6)--合理管理时间——教学课件.ppt
│ (5.2.7)--5条魔鬼定律助你摆“拖”——教学课件.ppt
│ (5.2.8)--拖延症小测试——拓展阅读.doc
│ (5.2.9)--聊聊你的“拖延症”_公众号留言读者.pdf
│ [5.1.1]--TED演讲如何高效学习-教育-高清完整正版视频在线观看-优酷.mp4
│ [5.1.2]--如何高效学习的6个小窍门_腾讯视频.mp4
│ [5.1.3]--VID_20200628_001652.mp4
│ [5.1.4]--VID_20200628_000930.mp4
│ [5.2.1]--2刘朝霞——合理管理时间.mp4
│ [5.2.2]--5个简单高效的时间管理技巧_超清.mp4
│ [5.2.3]--拖延症患者的周末纪实,你中招了没_-360影视.mp4
│ [5.2.4]--那些关于拖延症你需要了解的事!-360影视.mp4
│ [5.2.5]--好家伙，拖延症真的太恐怖了。。_腾讯视频.mp4
│
├─{06}--项目五：和谐人际，健康情爱
│ #6.1.1#--图文.pdf
│ #6.1.2#--图文.pdf
│ #6.1.3#--图文.pdf
│ #6.2.1#--图文.pdf
│ #6.2.2#--图文.pdf
│ #6.2.3#--图文.pdf
│ #6.3#--图文.pdf
│ (6.1.1)--语言沟通技巧.mov
│ (6.1.2)--5.1你善于交际吗？.doc
│ (6.1.3)--和谐人际关系.doc
│ (6.1.4)--影响人际交往的六个因素——讲义.doc
│ (6.1.5)--语言沟通技巧——讲义.doc
│ (6.1.6)--人际关系的技巧——讲义(3).doc
│ (6.1.7)--影响人际交往的六个要素(1).ppt
│ (6.1.8)--语言沟通技巧(1).ppt
│ (6.1.9)--人际交往的技巧.ppt
│ (6.2.1)--爱情三要素(1).mov
│ (6.2.2)--5.2.1测测你的爱情观.doc
│ (6.2.3)--5.2爱情成熟度趣味测试.doc
│ (6.2.4)--健康爱性心理.doc
│ (6.2.5)--爱情三要素——讲义.doc
│ (6.2.6)--失恋中成长——讲义.doc
│ (6.2.7)--爱情是什么.ppt
│ (6.2.8)--失恋中成长.ppt
│ (6.2.9)--爱情成熟度趣味测验(1).doc
│ [6.1.1]--谭庆香——影响人际交往的6个要素(1).mp4
│ [6.1.2]--人际关系.mp4
│ [6.1.3]--人际冲突.mp4
│ [6.1.4]--VID_20211026_110346.mp4
│ [6.2]--张晶——失恋中成长(2).mp4
│
├─{07}--项目六：了解异常，排解障碍
│ #7.1.1#--图文.pdf
│ #7.1.2#--图文.pdf
│ #7.1.3#--图文.pdf
│ #7.2.1#--图文.pdf
│ #7.2.2#--图文.pdf
│ #7.2.3#--图文.pdf
│ #7.3#--图文.pdf
│ (7.1.1)--6.1.1SAS焦虑自评表.doc
│ (7.1.2)--6.1.2SDS抑郁自评表.doc
│ (7.1.3)--排解心理障碍.doc
│ (7.1.4)--抑郁性神经症——讲义.doc
│ (7.1.5)--焦虑症——讲义.doc
│ (7.1.6)--心理障碍(6).ppt
│ (7.1.7)--抑郁自评量表(SDS).doc
│ (7.2.1)--人格障碍(1).mov
│ (7.2.2)--了解人格障碍.doc
│ (7.2.3)--了解人格障碍——讲义.doc
│ (7.2.4)--人格障碍.ppt
│ [7.1.1]--抑郁性神经症.mp4
│ [7.1.2]--焦虑情绪.mp4
│ [7.1.3]--我有一条黑狗，它的名字叫抑郁_标清.mp4
│ [7.1.4]--大学生自制心理剧《抑.愈》。心理剧大赛冠军_哔哩哔哩_bilib.mp4
│ [7.1.5]--视频什么性格的人爱得焦虑症_标清.mp4
│ [7.1.6]--焦虑症：我们希望你能明白的11件事_标清.mp4
│ [7.1.7]--【短片】《尽情呼吸》_大学生心理剧容貌焦虑接纳自我主题_哔哩哔哩.mp4
│ [7.2.1]--VID_20200628_00513.mp4
│ [7.2.2]--VID_20200628_01035.mp4
│
├─{08}--项目七：优化个性，改善行为
│ #8.1.1#--图文.pdf
│ #8.1.2#--图文.pdf
│ #8.1.3#--图文.pdf
│ #8.2.1#--图文.pdf
│ #8.2.2#--图文.pdf
│ #8.2.3#--图文.pdf
│ #8.3#--图文.pdf
│ (8.1.1)--多彩气质类型(1).mov
│ (8.1.2)--7.1.1气质类型简易问卷.doc
│ (8.1.3)--7.1.2性格类型测试.doc
│ (8.1.4)--多彩气质类型教材.pdf
│ (8.1.5)--多彩气质类型——讲义.doc
│ (8.1.6)--多彩气质类型-电子教案.ppt
│ (8.1.7)--气质类型问卷(1).doc
│ (8.1.8)--气质类型课外阅读(1).doc
│ (8.2.1)--手机成瘾.mov
│ (8.2.2)--7.2我是一个IAD吗？.doc
│ (8.2.3)--预防上瘾行为（黄锦玲2019-7-3）.doc
│ (8.2.4)--五妙招干预手机成瘾——讲义.doc
│ (8.2.5)--五妙招干预手机成瘾2.ppt
│ (8.2.6)--科技讽刺漫画：你被手机奴役了么？——拓展阅读.doc
│ [8.1.1]--四种气质类型，你是哪一种？_哔哩哔哩_bilibili.mp4
│ [8.1.2]--VID_20211026_114917.mp4
│ [8.2.1]--如果你有以下症状,说明你是个手机上瘾患者了_超清.mp4
│ [8.2.2]--青春Walker—预防手机成瘾_超清.mp4
│ [8.2.3]--30%青少年过度依赖手机韩国兴起手机上瘾治疗营_高清.mp4
│ [8.2.4]--家长注意了！24岁大学生沉迷游戏，确诊网络成瘾送医治疗_【快资讯.mp4
│ [8.2.5]--为什么青少年更容易有网瘾？先了解原因，再想解决办法吧！-科技-高.mp4
│
└─{09}--项目八：超越自我，幸福人生
#9.1.1#--图文.pdf
#9.1.2#--图文.pdf
#9.1.3#--图文.pdf
#9.2.1#--图文.pdf
#9.2.2#--图文.pdf
#9.2.3#--图文.pdf
#9.3#--图文.pdf
(9.1.1)--8.1自我实现小测试.doc
(9.1.2)--第8章增强幸福体验.doc
(9.1.3)--追寻高峰体验，活出最佳状态——讲义.doc
(9.1.4)--追寻高峰体验.ppt
(9.1.5)--8.1《追寻高峰体验活出最佳状态》拓展阅读.pdf
(9.2.1)--追寻生命的意义.mov
(9.2.2)--追寻生命意义.doc
(9.2.3)--弗兰克尔的意义疗法——讲义.doc
(9.2.4)--追寻生命的意义——意义疗法.ppt
(9.2.5)--《追寻生命的意义》经典语录——拓展阅读.doc
[9.1.1]--VID_20190807_145802.mp4
[9.1.2]--4个方法，活出自己的最好状态(1).mp4
[9.1.3]--1634999547623.mp4
[9.1.4]--VID_20211013_1516.mp4
[9.2.1]--深度好书追寻生命的意义，从弗兰克尔巨大的苦难中找寻到自我(2)_.mp4
[9.2.2]--生命的意义---一部发人深思的国外动画片.mp4_高清.mp4
[9.2.3]--为什么很多学霸反而找不到人生的意义，患上了“空心病”？(1).mp4
[9.2.4]--总在追寻快乐，为何还是倍感空虚，构成人生意义的四大支柱.mp4
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