《体育保健学》是一门研究体育运动与人体健康相互关系的综合性课程。它系统阐述了科学运动促进健康、预防伤病的基础理论与实用方法，涵盖运动卫生、医务监督、营养膳食、常见运动病症与损伤的防治、现场急救、按摩康复及传统养生等内容，旨在培养学生指导科学锻炼和进行基本运动健康管理的能力。

视频课程目录：
1. 绪论
2. 体育运动与健康
3. 体育运动的卫生要求
4. 医务监督
5. 体育运动与合理膳食
6. 运动性病症
7. 运动性伤害的现场急救
8. 运动损伤
9. 按摩
10. 运动康复
11. 实验模块




├─{01}--绪论
│ #1.2#--图文.pdf
│ (1.1)--绪论.ppt
│ [1.1]--绪论.mp4
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├─{02}--体育运动与健康
│ #2.3#--图文.pdf
│ (2.1)--第1章1健康概述(3).ppt
│ (2.2)--第1章2体育运动对健康的影响.ppt
│ [2.1]--第一章第一节健康概述(1).mp4
│ [2.2]--第一章第二节体育运动对健康的影响.mp4
│
├─{03}--体育运动的卫生要求
│ │ (3.1)--第2章1运动环境卫生.ppt
│ │ (3.2)--第2章2不同人群的体育卫生要求.ppt
│ │ [3.1]--运动与环境卫生.mp4
│ │
│ └─{02}--第二节不同人群的体育卫生要求
│ │ (3.2.1)--第2章2.1儿童青少年的体育卫生.ppt
│ │ (3.2.2)--第2章2.2中年人的体育卫生.ppt
│ │ (3.2.3)--第2章2.3老年人的体育卫生.ppt
│ │ (3.2.4)--第2章2.4女子的体育卫生.ppt
│ │ [3.2.1]--第2章2_儿童青少年的体育卫生.mp4
│ │ [3.2.2]--第2章3_中年人的体育卫生.mp4
│ │ [3.2.3]--第2章4_老年人的体育卫生.mp4
│ │ [3.2.4]--第2章5_女子的体育卫生.mp4
│ │
│ └─{01}--儿童青少年的体育卫生
│ #3.2.1.1#--图文.pdf
│
├─{04}--医务监督
│ │ (4.1)--第3章1医务监督概述.ppt
│ │ (4.3)--第3章3运动训练的医务监督.ppt
│ │ [4.1]--第三章1_医务监督概述.mp4
│ │
│ └─{03}--第三节运动训练的医务监督
│ (4.3.1)--第3章3.1自我监督.ppt
│ (4.3.2)--第3章3.2训练、比赛期的医务监督.ppt
│ (4.3.3)--第3章3.3运动性疲劳的消除.ppt
│ [4.3.1]--第三章运动训练的医务监督1.mp4
│ [4.3.2]--第三章运动训练的医务监督2.mp4
│ [4.3.3]--第三章运动训练的医务监督3.mp4
│
├─{05}--体育运动与合理膳食
│ │ (5.1)--第4章体育运动与合理膳食营养1.ppt
│ │
│ └─{01}--第一节营养学基础知识
│ (5.1.1)--第4章1.1宏量营养素.ppt
│ (5.1.2)--第4章1.2微量营养素.ppt
│ [5.1.1]--第四章体育运动与合理膳食营养--宏量营养素.mp4
│ [5.1.2]--第四章2体育运动与合理膳食营养--微量营养素.mp4
│
├─{06}--运动性病症
│ (6.1)--第5章1运动性应激综合征.ppt
│ (6.2)--第5章2肌肉痉挛.ppt
│ (6.3)--第5章3运动性腹痛.ppt
│ (6.4)--第5章4运动性低血糖症.ppt
│ (6.5)--第5章5运动性血尿.ppt
│ (6.6)--第5章6运动性中暑.ppt
│ (6.7)--第5章7运动性脱水.ppt
│ (6.8)--第5章8运动性猝死.ppt
│ [6.1]--第五章1_运动性应激综合征.mp4
│ [6.2]--第五章2_肌肉痉挛.mp4
│ [6.3]--第五章3_运动性腹痛.mp4
│ [6.4]--第五章4_运动性低血糖症.mp4
│ [6.5]--第五章5_运动性血尿.mp4
│ [6.6]--第五章6_运动性中暑.mp4
│ [6.7]--第五章7_运动性脱水.mp4
│ [6.8]--5.8新改.mp4
│
├─{07}--运动性伤害的现场急救
│ (7.1)--第6章运动性伤害的现场急救.ppt
│ [7.1]--第六章1_运动性伤害的现场急救.mp4
│
├─{08}--运动损伤
│ (8.1)--第7章1运动损伤概述.ppt
│ (8.2)--第7章2软组织损伤的处理原则与方法.ppt
│ (8.3)--第7章3常见运动损伤.ppt
│ [8.1]--第七章1_运动损伤1.mp4
│ [8.2]--第七章2_运动损伤2.mp4
│ [8.3]--7.3.新改.mp4
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├─{09}--按摩
│ (9.1)--第8章按摩.ppt
│ [9.1]--第八章1_按摩.mp4
│
├─{10}--运动康复
│ (10.1)--第9章1运动康复的原则与方法.ppt
│ (10.2)--第9章2常见慢性病的运动疗法.ppt
│ (10.3)--第9章3运动处方.ppt
│ (10.4)--第9章4中国传统体育养生方法.ppt
│ [10.1]--第九章1_运动康复的原则与方法.mp4
│ [10.2]--第九章2_常见慢性病的运动疗法.mp4
│ [10.3]--第九章3_运动处方.mp4
│ [10.4]--第九章4_中国传统体育养生方法.mp4
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└─{11}--实验模块
(11.1)--体育保健学实验一：基本按摩手法.MOV
(11.2)--体育保健学实验二：穴位按摩.MOV
(11.3)--体育保健学实验三：保健按摩.MOV
(11.4)--体育保健学实验四：体育课生理负荷的测定--polar表的佩戴方式.MOV
(11.5)--体育保健学实验五：闭合性软组织损伤的物理疗法--拔罐.MOV
(11.6)--体育保健学实验六：肩周炎医疗体操.MOV
(11.7)--体育保健学实验七：慢性腰腿痛的医疗体操.MOV
(11.8.1)--八字包扎.MP4
(11.8.2)--反折螺旋形包扎.MP4
(11.8.3)--环形包扎.MP4
(11.8.4)--螺旋形包扎.MP4
(11.8.5)--三角巾包扎--大悬臂带.MP4
(11.8.6)--三角巾包扎--头部.MP4
(11.9)--心肺复苏.MP4