本课程以“体育与健康—篮球”为主题，系统讲授篮球运动的理论与实践技能。课程从篮球概述与思政教育入手，涵盖运动伤病预防、体能训练、球性练习及各项专项技术（移动、传接球、运球、投篮、突破、篮板），并深入讲解攻防战术与竞赛规则，旨在全面提升学习者的篮球技能、身体素质及体育素养。

视频课程目录：
01 绪论
02 课程思政
03 篮球运动概述
04 常见伤病预防与处置
05 运动前准备
06 体能训练
07 放松练习
08 球性练习
09 移动技术
10 传接球技术
11 运球技术
12 投篮技术
13 持球突破技术
14 抢篮板技术
15 进攻战术
16 防守战术
17 竞赛规则与裁判法




├─{01}--绪论
│ [1.1]--体育与健康—篮球-说课成片.mp4
│
├─{02}--第一单元（课程思政）
│ [2.1]--1.1爱国主义精神.mp4
│ [2.2]--1.2.长征精神.mp4
│ [2.3]--1.3.生命教育.mp4
│ [2.4]--1.4.疫情防控_1.mp4
│ [2.5]--1.5.社会责任感教育.mp4
│ [2.6]--1.6.规则教育.mp4
│ [2.7]--1.7.爱与感恩教育.mp4
│ [2.8]--1.8.挫折教育.mp4
│
├─{03}--第二单元（篮球运动概述）
│ [3.1]--篮球运动概述.mp4
│
├─{04}--第三单元（篮球运动常见伤病的预防、处置）
│ [4.1]--篮球运动常见的损伤.mp4
│ [4.2]--篮球运动常见的损伤处理.mp4
│
├─{05}--第四单元（篮球运动前的准备）
│ [5.1]--第4单元（篮球运动前的准备）4.1.mp4
│ [5.2]--第4单元（篮球运动前的准备）4.2.mp4
│
├─{06}--第五单元（体能训练）
│ [6.1]--5.1体能训练.mp4
│
├─{07}--第六单元（放松练习）
│ [7.1]--6.1放松练习.mp4
│
├─{08}--第七单元（球性练习）
│ [8.1]--7.1原地球性练习.mp4
│ [8.2]--7.2行进间球性练习.mp4
│
├─{09}--第八单元（移动技术）
│ [9.1]--8.1启动.mp4
│ [9.2]--8.2跑.mp4
│ [9.3]--8.3滑步.mp4
│ [9.4]--8.4转身.mp4
│ [9.5]--8.5急停.mp4
│ [9.6]--8.6综合步伐练习.mp4
│
├─{10}--第九单元（传接球技术）
│ [10.1]--9.1双手胸前传接球.mp4
│ [10.2]--9.2双手头上传球.mp4
│ [10.3]--9.3单手肩上传球.mp4
│
├─{11}--第十单元（运球技术）
│ [11.1]--10.1行进间运球.mp4
│ [11.2]--10.2低运球.mp4
│ [11.3]--10.3背后运球.mp4
│ [11.4]--10.4转身运球.mp4
│ [11.5]--10.5原地运球.mp4
│
├─{12}--第十一单元（投篮技术）
│ [12.1]--11.1原地单手肩上投篮.mp4
│ [12.2]--11.2行进间低手投篮.mp4
│ [12.3]--11.3、原地跳起投篮.mp4
│ [12.4]--11.4、运球急停跳投.mp4
│ [12.5]--11.5传运投组合.mp4
│
├─{13}--第十二单元（持球突破技术）
│ [13.1]--12.1持球突破技术.mp4
│
├─{14}--第十三单元（抢篮板技术）
│ [14.1]--13.1抢篮板技术(1).mp4
│
├─{15}--第十四单元（进攻）
│ [15.1]--14.1进攻战术基础配合-李东.mp4
│ [15.2]--14.2进攻半场人盯人战术.mp4
│ [15.3]--14.3进攻区域联防(1).mp4
│ [15.4]--14.4快攻.mp4
│
├─{16}--第十五单元（防守）
│ [16.1]--15.1个人防守.mp4
│ [16.2]--15.2防守战术基础配合(1).mp4
│ [16.3]--15.3区域联防的基本阵型(1).mp4
│
└─{17}--第十六单元（篮球竞赛规则、裁判法）
[17.1]--篮球运动基本规则.mp4
[17.2]--16.2篮球竞赛裁判法.mp4