视频课程目录：
1. 运动训练学导论
2. 运动训练原则
3. 运动训练方法
4. 竞技能力训练
5. 运动训练计划
├─{01}--1.运动训练学导论
│ [1.1]--第1节运动训练学与运动训练(样)_batch.mp4
│ [1.2]--第2节竞技体育与运动成绩_batch.mp4
│ [1.3]--第3节竞技能力与状态诊断(5.27)_batch.mp4
│ [1.4]--第4节项群训练理论及其训练_batch(1).mp4
│
├─{02}--运动训练原则
│ [2.1]--2.1训练原则概述_batch.mp4
│ [2.2]--2.2动机激励与系统训练原则_batch(1).mp4
│ [2.3]--2.3周期安排原则_batch.mp4
│ [2.4]--2.4适宜负荷原则_batch.mp4
│ [2.5]--2.5适时恢复原则_batch.mp4
│
├─{03}--运动训练方法
│ [3.1]--3.1训练方法概述_batch.mp4
│ [3.2]--3.2技能训练法_batch.mp4
│ [3.3]--3.3体能训练方法_batch.mp4
│ [3.4]--3.4综合训练方法_batch.mp4
│
├─{04}--竞技能力训练
│ (4.1)--4.1体能及力量素质训练.ppt
│ (4.2)--4.2速度素质灵敏素质及其训练.ppt
│ (4.3)--4.3耐力、柔韧素质及其训练.ppt
│ (4.4)--4.4技术训练.ppt
│ (4.5)--4.5战术训练.ppt
│ [4.1]--4.1体能及力量素质训练.mp4
│ [4.2]--4.2速度素质灵敏素质及其训练.mp4
│ [4.3]--4.3耐力、柔韧素质及其训练.mp4
│ [4.4]--4.4技术训练.mp4
│ [4.5]--4.5战术训练.mp4
│
└─{05}--运动训练计划
[5.1]--5.1多年训练计划.mp4
[5.2]--5.2年度训练计划.mp4
[5.3]--5.3周训练计划.mp4
[5.4]--5.4课时训练计划.mp4
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