本课程探讨饮食文化与中医学的深刻联系，系统讲解“药食同源”理念、食疗发展原则及各类食物的中医性能。内容涵盖谷物、蔬菜、肉禽等常见食物的养生应用，并延伸至四季时令、不同人群及体质的食养方法，最后介绍常见病的中医辨证食疗，旨在帮助学习者掌握以饮食调理健康的中医智慧。

视频课程目录：
第一周：总论
第二周：食物种类与性能应用（谷豆类、蔬菜类）
第三周：食物种类与性能应用（蔬菜类）
第四周：食物种类与性能应用（蔬菜类）
第五周：食物种类与性能应用（肉禽乳蛋类）
第六周：时节食养（春、夏季）
第七周：不同人群食养（儿童、孕前孕期、中老年）
第八周：不同体质食养与常见病辨证食疗
第九周：期末测试

详细目录：
├─{01}--第一周：总论
│ └─{01}--第一周
│ (1.1.1)--第一单元：总论补充资料.pdf
│ [1.1.1]--1.1药食同源.mp4
│ [1.1.2]--1.2食疗发展与食疗原则.mp4
│ [1.1.3]--1.3饮食文化与中医学.mp4
│
├─{02}--第二周食物种类与性能应用
│ └─{01}--第二周
│ (2.1.1)--谷豆类补充资料.pdf
│ (2.1.2)--蔬菜类ＰＰＴ.pdf
│ [2.1.1]--谷豆类（一）.mp4
│ [2.1.2]--谷豆类（二）.mp4
│ [2.1.3]--蔬菜类2.1.mp4
│ [2.1.4]--蔬菜类2.2.mp4
│
├─{03}--第三周食物种类与性能应用
│ └─{01}--第三周
│ [3.1.1]--蔬菜类2.2.3.mp4
│ [3.1.2]--蔬菜类2.2.mp4
│
├─{04}--第四周食物种类与性能应用
│ └─{01}--第四周
│ [4.1.1]--2.2-5蔬菜类（芹菜、蕨菜、茼蒿、豌豆）.mp4
│ [4.1.2]--2.2-6蔬菜类（苦瓜、丝瓜、南瓜）.mp4
│ [4.1.3]--2.2-7蔬菜类（白萝卜、胡萝卜、土豆、红薯）.mp4
│ [4.1.4]--2.2-8蔬菜类（莲藕、百合、大白菜）.mp4
│
├─{05}--第五周食物种类与性能应用
│ └─{01}--第五周
│ [5.1.1]--2.3-1肉禽乳蛋类（牛、鸭、兔）.mp4
│ [5.1.2]--2.3-2肉禽乳蛋类（羊、鸡、鸽）.mp4
│ [5.1.3]--2.3-3肉禽乳蛋类（猪）.mp4
│
├─{06}--第六周时节食养
│ └─{01}--第六周
│ [6.1.1]--3.1春季食养.mp4
│ [6.1.2]--3.2夏季食养.mp4
│
├─{07}--第七周不同人群食养
│ └─{01}--第七周
│ [7.1.1]--4.1-1儿童食养（上）.mp4
│ [7.1.2]--4.1-2儿童食养（下）.mp4
│ [7.1.3]--4.2-1孕前食养.mp4
│ [7.1.4]--4.2-2孕期食养.mp4
│ [7.1.5]--4.3-1中老年食养（上）.mp4
│ [7.1.6]--4.3-2中老年食养（下）.mp4
│
├─{08}--第八周不同体质食养、常见病的中医辨证食疗
│ └─{01}--第八周
│ [8.1.1]--5.1阴虚体质食养.mp4
│ [8.1.2]--5.2阳虚体质食养.mp4
│ [8.1.3]--5.3气虚体质食养.mp4
│ [8.1.4]--5.4痰湿体质食养.mp4
│ [8.1.5]--6.1感冒的辨证食疗.mp4
│ [8.1.6]--6.2产后缺乳的辨证食疗.mp4
│
└─{09}--期末测试