本课程旨在引导大学生探索幸福真谛与个人成长路径。课程内容涵盖心理健康、自我认知、人格发展、生涯规划、学习策略、情绪管理、人际关系、恋爱心理、压力应对、生命教育及积极心理等核心模块，帮助学生在大学阶段构建积极心态，掌握心理调适方法，提升综合素养，从而更好地实现个人成长与幸福人生。

视频课程目录：
1. 大学生心理健康导论
2. 大学生自我意识
3. 人格发展与心理健康
4. 生涯发展与规划
5. 学会学习
6. 情绪管理
7. 人际关系
8. 恋爱心理
9. 压力管理与挫折应对
10. 生命教育与心理危机
11. 积极心理




├─{01}--大学生心理健康导论
│ [1.1]--1-1心理健康的界定与标准.mp4
│ [1.2]--1-2大学生心理特点与影响因素.mp4
│ [1.3]--1-3大学生常见心理问题与自我心理调适.mp4
│
├─{02}--大学生自我意识
│ [2.1]--2.1自我意识的形成与发展.mp4
│ [2.2]--2.2自我意识的偏差.mp4
│ [2.3]--2.3自我意识的提升.mp4
│
├─{03}--人格发展与心理健康
│ [3.1]--3.1人格概述.mp4
│ [3.2]--3.2大学生人格特征.mp4
│ [3.3]--3.3健全人格.mp4
│
├─{04}--生涯发展与规划
│ [4.1]--4.1生涯规划概述.mp4
│ [4.2]--4.2校园生活规划.mp4
│ [4.3]--4.3职业生涯规划.mp4
│
├─{05}--学会学习
│ [5.1]--5.1大学生学习特点.mp4
│ [5.2]--5.2学习动机的激发.mp4
│ [5.3]--5.3学习策略的提升.mp4
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├─{06}--情绪管理
│ [6.1]--6-1情绪知多少.mp4
│ [6.2]--6-2大学生情绪的影响因素.mp4
│ [6.3]--6-3情商与情绪管理.mp4
│
├─{07}--人际关系
│ [7.1]--傅涛7-1人际关系概述.mp4
│ [7.2]--傅涛7-2人际交往的影响因素及效应.mp4
│ [7.3]--傅涛7-3大学生人际关系中常见的问题与调适.mp4
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├─{08}--恋爱心理
│ [8.1]--傅涛8-1心理学家眼中的爱情.mp4
│ [8.2]--傅涛8.2大学生的恋爱和常见恋爱困扰.mp4
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├─{09}--压力管理与挫折应对
│ [9.1]--9.1什么是压力.mp4
│ [9.2]--9.2什么是挫折.mp4
│ [9.3]--9.3压力管理与挫折应对.mp4
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├─{10}--生命教育与心理危机
│ [10.1]--10-1生命的价值与意义.mp4
│ [10.2]--10-2心理危机表现与类型.mp4
│ [10.3]--10-3自杀心理危机预防和干预.mp4
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└─{11}--积极心理
[11.1]--11.1走近积极心理学.mp4
[11.2]--11.2幸福与幸福感.mp4
[11.3]--11.3希望和乐观.mp4