本课程旨在帮助大学生认识心理健康的重要性，掌握心理调适的基本知识与技能。课程内容涵盖心理健康导论、自我意识发展、人格塑造、情绪管理、生命教育、人际关系、恋爱心理及生涯规划等核心主题，通过理论讲解与案例分析，引导学生关注自身心理状态，提升心理素质，促进个人成长与全面发展。

视频课程目录：
1. 心理健康导论
2. 健全自我意识
3. 塑造完整人格
4. 做情绪的主人
5. 生命教育
6. 人际关系与交往
7. 大学生恋爱心理
8. 生涯与发展
9. 课程资源概览




├─{01}--心理健康导论
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│ │ #1.1.3#--图文.pdf
│ │ #1.2.1#--图文.pdf
│ │ #1.2.2#--图文.pdf
│ │ #1.2.3#--图文.pdf
│ │ #1.3.1#--图文.pdf
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│ │ #1.4.1#--图文.pdf
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│ │ #1.5.1#--图文.pdf
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│ │ [1.1]--1.1课程前言.mp4
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│ │ [1.2]--1.1心理健康，知多少_1.mp4
│ │ [1.2]--1.1心理健康，知多少_1.srt
│ │ [1.3.1]--常见的大学生心理异常情况.mp4
│ │ [1.3.2]--荷兰动画《出门焦虑症》.mp4
│ │ [1.3.3]--抑郁黑狗相处篇.mp4
│ │ [1.4]--1.2心理咨询.mp4
│ │ [1.5]--心理健康白皮书宣传片_搜狐健康_搜狐网.mp4
│ │
│ └─{01}--什么是心理学
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│ #1.1.1.3#--图文.pdf
│ (1.1.1)--大学生心理健康教育（疫情之下）.pdf
│
├─{02}--健全自我意识
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│ #2.3.3#--图文.pdf
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│ #2.4.2#--图文.pdf
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│ #2.5.1#--图文.pdf
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│ (2.1)--第二章健全自我意识.pdf
│ [2.1]--2.1自我意识概述_1.mp4
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│ [2.2]--2.2大学生自我意识发展的特点.mp4
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│ [2.3.1]--2.3大学生自我意识发展的偏差.mp4
│ [2.3.1]--2.3大学生自我意识发展的偏差.srt
│ [2.3.2]--黄某明(1).mp4
│ [2.4]--大学生自我意识的健全(1).mp4
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│ [2.5.1]--自卑故事《我的鞋子》.mp4
│ [2.5.2]--埃里克森人生八阶段.mp4
│
├─{03}--塑造完整人格
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│ #3.2.1#--图文.pdf
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│ #3.5.1#--图文.pdf
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│ (3.1)--第三章塑造完整人格.pdf
│ [3.1]--人格概述-01.mp4
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│ [3.2]--3.2气质类型与测量.mp4
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│ [3.3.1]--人格第二讲.mp4
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│ [3.3.2]--人格第三讲.mp4
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│ [3.4.1]--内外向有好坏之分？.mp4
│ [3.4.2]--自恋型人格障碍.mp4
│ [3.4.3]--自恋型人格障碍(1).mp4
│ [3.5.1]--心理：反社会马加爵.mp4
│ [3.5.2]--人格《24个比利》.mp4
│
├─{04}--做情绪的主人
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│ #4.2.1#--图文.pdf
│ #4.2.2#--图文.pdf
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│ #4.3.1#--图文.pdf
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│ #4.4.1#--图文.pdf
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│ #4.5.1#--图文.pdf
│ #4.5.2#--图文.pdf
│ (4.1)--第六章情绪管理与表达.pdf
│ (4.3)--4.3常见不良情绪及管理.ppt
│ [4.1.1]--情绪的概述4.16.mp4
│ [4.1.2]--4.1头脑特工队片段.mp4
│ [4.2]--6.3情绪ABC.mp4
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│ [4.3.1]--抑郁情绪与抑郁症.mp4
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│ [4.3.2]--4.3抑郁症.mp4
│ [4.3.3]--压力与焦虑.mp4
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│ [4.4.1]--何为情商6.16.mp4
│ [4.4.2]--情绪：愤怒.mp4
│ [4.5.1]--压力有害健康吗？(1).mp4
│ [4.5.2]--情绪-行为：内部运作.mp4
│
├─{05}--生命教育
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│ #5.2.1#--图文.pdf
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│ #5.3.1#--图文.pdf
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│ #5.4.1#--图文.pdf
│ #5.4.2#--图文.pdf
│ #5.4.3#--图文.pdf
│ #5.5.1#--图文.pdf
│ #5.5.2#--图文.pdf
│ (5.4)--5.3心理应激与压力.ppt
│ [5.1.1]--生命教育1：存在的意义.mp4
│ [5.1.1]--生命教育1：存在的意义.srt
│ [5.1.2]--《日本死亡教育》养鸭子.mp4
│ [5.2.1]--生命教育2：微死亡与微生存.mp4
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│ [5.2.2]--《死亡教育》经典.mp4
│ [5.3.1]--生命教育第三讲：谈谈自杀.mp4
│ [5.3.2]--《无翼鸟Kiwi!》用死亡成全的梦想.mp4
│ [5.4]--生命教育第四讲：危机干预.mp4
│ [5.5]--医生谈死亡.mp4
│
├─{06}--人际关系与交往
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│ #6.2.1#--图文.pdf
│ #6.2.2#--图文.pdf
│ #6.2.3#--图文.pdf
│ #6.3.1#--图文.pdf
│ #6.3.2#--图文.pdf
│ #6.3.3#--图文.pdf
│ #6.4.1#--图文.pdf
│ #6.4.2#--图文.pdf
│ #6.4.3#--图文.pdf
│ #6.5.1#--图文.pdf
│ #6.5.2#--图文.pdf
│ (6.1)--第五章人际关系与交往.pdf
│ (6.3.1)--宿舍关系1.avi
│ (6.3.2)--宿舍关系2.avi
│ [6.1]--6.1人际交往的概述.mp4
│ [6.2]--人际交往中的心理效应.mp4
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│ [6.3]--6.2人际交往的困扰.mp4
│ [6.3]--6.2人际交往的困扰.srt
│ [6.4.1]--6人际吸引的原则.mp4
│ [6.4.1]--6人际吸引的原则.srt
│ [6.4.2]--鲁豫小姐姐.mp4
│ [6.5]--人际：平衡.mp4
│
├─{07}--大学生恋爱心理
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│ #7.1.2#--图文.pdf
│ #7.1.3#--图文.pdf
│ #7.1.4#--图文.pdf
│ #7.2.1#--图文.pdf
│ #7.2.2#--图文.pdf
│ #7.2.3#--图文.pdf
│ #7.3.1#--图文.pdf
│ #7.3.2#--图文.pdf
│ #7.3.3#--图文.pdf
│ #7.4.1#--图文.pdf
│ #7.4.2#--图文.pdf
│ (7.2)--【TEDx】洪兰：脑科学揭露女人思考的秘密_洪兰：脑科学揭露女人.wmv
│ [7.1.1]--7.1爱情（一）.mp4
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│ [7.1.2]--7.1爱情三元论.mp4
│ [7.1.2]--7.1爱情三元论.srt
│ [7.2.1]--7.2爱情（二）.mp4
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│ [7.2.2]--6.2视频.mp4
│ [7.3.1]--爱情（三）.mp4
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│ [7.3.2]--爱情（四）.mp4
│ [7.4.1]--爱：浮躁时代爱情反思.mp4
│ [7.4.2]--爱：《失恋自救指南》.mp4
│
├─{08}--生涯与发展
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│ #8.2.3#--图文.pdf
│ #8.2.4#--图文.pdf
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│ (8.1)--第八章生涯规划(1).pdf
│ [8.1]--8.1生涯规划的概述.mp4
│ [8.1]--8.1生涯规划的概述.srt
│ [8.2]--8.2生涯规划与兴趣.mp4
│ [8.2]--8.2生涯规划与兴趣.srt
│ [8.3.1]--年轻人不想工作.mp4
│ [8.3.2]--求职失败.mp4
│ [8.4]--乐仔录课8.3.mp4
│
└─{09}--课程资源概览
#9.1.1#--图文.pdf
#9.1.2#--图文.pdf
#9.1.3#--图文.pdf