心理健康-心理调适与成长必修课
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更新日期: 2025-04-12

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本课程旨在引导学生关注心理健康,促进身心和谐发展。课程内容涵盖自我认知、情绪管理、人际关系、学习心理及职业适应等多个核心领域,通过理论讲解、案例分析及实践练习,帮助学生掌握心理调适方法,提升心理素质,积极应对成长与生活中的挑战,为个人成长和未来发展奠定坚实的心理基础。

视频课程目录:
第一单元 心理健康与我
第二单元 认识自我
第三单元 成长的烦恼
第四单元 学校中的我
第五单元 家庭、社会中的我
第六单元 学会学习
第七单元 有效学习
第八单元 职业心理
第九单元 适应职业
第十单元 创业与创新




├─{01}--第一单元心理健康与我
│ #1.1.1#--图文.pdf
│ #1.1.2#--图文.pdf
│ #1.1.3#--图文.pdf
│ #1.1.4#--图文.pdf
│ #1.1.5#--图文.pdf
│ #1.1.6#--图文.pdf
│ #1.2.1#--图文.pdf
│ #1.2.2#--图文.pdf
│ #1.2.3#--图文.pdf
│ #1.2.4#--图文.pdf
│ #1.2.5#--图文.pdf
│ #1.2.6#--图文.pdf
│ #1.2.7#--图文.pdf
│ (1.1.1)--学生心理档案表格.doc
│ (1.1.2)--第1课-身心健康促成长.ppt
│ (1.1.3)--第2课心理健康哆来咪.ppt
│ (1.2.1)--01曲目1.wma
│ (1.2.2)--02曲目2.wma
│ (1.2.3)--03曲目3.wma
│ (1.2.4)--04曲目4.wma
│ (1.2.5)--第3课心理发展你我他.ppt
│ (1.2.6)--第4课心理调适方法ABC1.ppt
│ [1.1.1]--第2课王嘉瑶的故事.mp4
│ [1.1.2]--身心健康促成长直播课.mp4
│ [1.2.1]--心理调适方法ABC刘淇奇故事.mp4
│ [1.2.2]--心理直播课第二节心理调适方法ABC.mp4

├─{02}--第二单元认识自我
│ #2.1.1#--图文.pdf
│ #2.1.2#--图文.pdf
│ #2.1.3#--图文.pdf
│ #2.1.4#--图文.pdf
│ #2.1.5#--图文.pdf
│ #2.2.1#--图文.pdf
│ #2.2.2#--图文.pdf
│ #2.2.3#--图文.pdf
│ #2.2.4#--图文.pdf
│ (2.1.1)--呜莎呜莎性格心理测验.doc
│ (2.1.2)--第5课天生我材必有用.ppt
│ (2.1.3)--第6课放飞生命的梦想(1).ppt
│ (2.2.1)--第7课阳光总在风雨后.ppt
│ (2.2.2)--第8课给真我一面旗帜.ppt
│ [2.1]--天生我材必有用直播课.mp4
│ [2.2.1]--阳光总在风雨后.张文强故事.mp4
│ [2.2.2]--王雅洁-阳光总在风雨后.mp3
│ [2.2.3]--一只蜘蛛和三个人的故事.mp4
│ [2.2.4]--尼克胡哲视频.mp4
│ [2.2.5]--阳光总在风雨后直播课.mp4

├─{03}--第三单元成长的烦恼
│ #3.1.1#--图文.pdf
│ #3.1.2#--图文.pdf
│ #3.1.3#--图文.pdf
│ #3.1.4#--图文.pdf
│ #3.1.5#--图文.pdf
│ #3.2.1#--图文.pdf
│ #3.2.2#--图文.pdf
│ #3.2.3#--图文.pdf
│ #3.2.4#--图文.pdf
│ #3.2.5#--图文.pdf
│ (3.1.1)--第9课青春的秘密花园.ppt
│ (3.1.2)--第10课敏感的性话题.ppt
│ (3.2.1)--0001.酷六网-学会控制自己的情绪,是一种能力的体现,同时您也.wmv
│ (3.2.2)--0001.凤凰宽频-齐达内头顶马特拉齐告别之战以红牌谢幕00_0.wmv
│ (3.2.3)--第11课做情绪的主人.ppt
│ (3.2.4)--第12课向快乐与幸福出发.ppt
│ [3.1]--女人是老虎.mp4
│ [3.2.1]--张晓峰的故事.做情绪的主人(1).mp4
│ [3.2.2]--做情绪的主人直播课.mp4

├─{04}--第四单元学校中的我
│ #4.1.1#--图文.pdf
│ #4.1.2#--图文.pdf
│ #4.1.3#--图文.pdf
│ #4.1.4#--图文.pdf
│ #4.1.5#--图文.pdf
│ #4.2.1#--图文.pdf
│ #4.2.2#--图文.pdf
│ #4.2.3#--图文.pdf
│ #4.2.4#--图文.pdf
│ #4.2.5#--图文.pdf
│ (4.1.1)--13课愿友谊地久天长.ppt
│ (4.1.2)--第14课花季莫种相思树.ppt
│ (4.2)--第15课架设师生爱心桥.ppt
│ [4.1.1]--友谊地久天长心灵故事.mp4
│ [4.1.2]--友谊天长地久英文歌曲.mp4
│ [4.1.3]--送子鹳和暴力云.mp4
│ [4.1.4]--愿友谊地久天长.mp4
│ [4.2.1]--新型师生关系.mp4
│ [4.2.2]--师生共架爱心桥心灵故事.mp4
│ [4.2.3]--中央人民广播电台少年广播合唱团-每当我走过老师窗前(1).mp3
│ [4.2.4]--罗森塔尔效应.mp4
│ [4.2.5]--架设师生爱心桥直播课.mp4

├─{05}--第五单元家庭、社会中的我
│ #5.1.1#--图文.pdf
│ #5.1.2#--图文.pdf
│ #5.1.3#--图文.pdf
│ #5.1.4#--图文.pdf
│ #5.1.5#--图文.pdf
│ #5.2.1#--图文.pdf
│ #5.2.2#--图文.pdf
│ #5.2.3#--图文.pdf
│ #5.2.4#--图文.pdf
│ #5.2.5#--图文.pdf
│ (5.1.4)--筑起心灵的防火墙(上课).ppt
│ (5.1.5)--第18课父爱母爱亲情进行时(1).ppt
│ (5.2)--第19课滴水藏海,心怀感恩.ppt
│ [5.1.1]--毒品的危害.mp4
│ [5.1.2]--网络成瘾危害.mp4
│ [5.1.3]--艾滋病.mp4
│ [5.1.4]--筑起心灵的防火墙.mp4
│ [5.2.1]--第19课心情故事.mp4
│ [5.2.2]--韩红-天亮了.mp3
│ [5.2.3]--妈妈洗脚公益片.mp4
│ [5.2.4]--泰国感恩短视频.mp4
│ [5.2.5]--滴水藏海,心怀感恩.mp4

├─{06}--第六单元学会学习
│ #6.1.1#--图文.pdf
│ #6.1.2#--图文.pdf
│ #6.1.3#--图文.pdf
│ #6.1.4#--图文.pdf
│ #6.1.5#--图文.pdf
│ (6.1.1)--约翰.库缇斯2.mpg
│ (6.1.2)--第20课学习我能行.ppt
│ (6.1.3)--第21课激发学习兴趣与动机.ppt
│ (6.1.4)--第22课掌握学习方法与策略.ppt
│ [6.1]--第20课心灵故事.mp4

├─{07}--第七单元有效学习
│ #7.1.1#--图文.pdf
│ #7.1.2#--图文.pdf
│ #7.1.3#--图文.pdf
│ #7.1.4#--图文.pdf
│ #7.1.5#--图文.pdf
│ (7.1.1)--第23课学习能力大盘点.ppt
│ (7.1.2)--第24课积极应对学习压力.ppt
│ (7.1.3)--第25课学习的新概念.ppt
│ (7.1.4)--第26课在实习实训中学习.ppt
│ [7.1]--学习能力大盘点心情故事.mp4

├─{08}--第八单元职业心理
│ #8.1.1#--图文.pdf
│ #8.1.2#--图文.pdf
│ #8.1.3#--图文.pdf
│ #8.1.4#--图文.pdf
│ #8.1.5#--图文.pdf
│ (8.1.1)--第27课我的职业理想.ppt
│ (8.1.2)--第28课职业心理素质与我.ppt
│ (8.1.3)--第29课我的角色我喜欢.ppt
│ [8.1.1]--我的职业理想心情故事.mp4
│ [8.1.2]--我的职业理想1.mp4

├─{09}--第九单元适应职业
│ #9.1.1#--图文.pdf
│ #9.1.2#--图文.pdf
│ #9.1.3#--图文.pdf
│ #9.1.4#--图文.pdf
│ #9.1.5#--图文.pdf
│ #9.2.1#--图文.pdf
│ #9.2.2#--图文.pdf
│ #9.2.3#--图文.pdf
│ #9.2.4#--图文.pdf
│ #9.2.5#--图文.pdf
│ #9.3#--图文.pdf
│ (9.1.1)--第30课排解职业压力有妙法.ppt
│ (9.1.2)--第31课为职业能力夯实基础.ppt
│ (9.2.1)--第32课直面升学与择业.ppt
│ (9.2.2)--第33课职业倦怠与应对.ppt
│ [9.1]--第30课心灵故事.mp4
│ [9.2.1]--第32课心情故事.mp4
│ [9.2.2]--第33课心情故事.mp4

└─{10}--第十单元创业与创新
#10.1.1#--图文.pdf
#10.1.2#--图文.pdf
#10.1.3#--图文.pdf
#10.1.4#--图文.pdf
#10.1.5#--图文.pdf
(10.1.1)--第33课职业倦怠与应对.ppt
(10.1.2)--第34课挫折,职场成功的前奏.ppt
[10.1.1]--第35课心情故事(1).mp4
[10.1.2]--第36课心灵故事(1).mp4
[10.1.3]--第34课心情故事.mp4


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