本课程旨在普及心理健康知识，引导大学生关注自身心理发展。课程内容涵盖心理健康基础、环境适应、自我认知、人格完善、学习策略、人际交往、情绪管理、恋爱与性心理、压力应对及生命教育等核心议题，帮助大学生掌握心理调适技能，提升心理素质，促进全面健康成长。

视频课程目录：
第一章 大学生心理健康教育
第二章 大学生活的适应
第三章 大学生的自我意识
第四章 大学生的人格发展
第五章 大学生的学习心理
第六章 大学生的人际交往
第七章 大学生的情绪管理
第八章 大学生性心理及恋爱心理
第九章 大学生压力与挫折应对
第十章 大学生生命教育




├─{01}--第一章大学生心理健康教育
│ [1.1]--一健康与心理健康.mp4
│ [1.2]--二大学生心理健康的标准.mp4
│ [1.3]--三大学生常见的心理问题.mp4
│ [1.4]--四如何增进心理健康.mp4
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├─{02}--大学生活的适应
│ [2.1]--第二章第一节生活适应概述.mp4
│ [2.2]--第二章第二节大学生活适应.mp4
│ [2.3]--第二章第三节大学生活适应心理调适.mp4
│
├─{03}--大学生的自我意识
│ [3.1]--第三章第一节自我意识概述.mp4
│ [3.2]--第三章第二节大学生自我意识的发展.mp4
│ [3.3]--第三章第三节大学生自我意识完善.mp4
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├─{04}--大学生的人格发展
│ [4.1]--1.良好人格的意义与培养途径.mp4
│ [4.2]--2.人格发展的行为指标.mp4
│ [4.3]--3.人格发展的心理社会性指标_1.mp4
│
├─{05}--大学生的学习心理
│ [5.1]--1.学习态度的管理.mp4
│ [5.2]--2.学习的目标管理.mp4
│ [5.3]--3.调节学习中的消极情绪_2.mp4
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├─{06}--大学生的人际交往
│ [6.1]--1人际交往概述.mp4
│ [6.2]--2大学生人际交往.mp4
│ [6.3]--3大学生人际交往原则和技巧.mp4
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├─{07}--大学生的情绪管理
│ [7.1]--第一节认识情绪，做自己情绪的主人.mp4
│ [7.2]--第二节学会分析，积极面对情绪的影响力.mp4
│ [7.3]--第三节情绪管理，觉察并接纳自己的情绪.mp4
│ [7.4]--第四节情绪管理，表达并疏导自己的情绪.mp4
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├─{08}--大学生性心理及恋爱心理
│ [8.1]--1爱情吸引力.mp4
│ [8.2]--2爱情需要的能力.mp4
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├─{09}--大学生压力与挫折应对
│ [9.1]--3压力概述.mp4
│ [9.2]--5大学生的心理压力.mp4
│ [9.3]--6大学生压力管理策略.mp4
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└─{10}--大学生生命教育
[10.1]--珍爱生命.mp4
[10.2]--心理危机.mp4
[10.3]--抑郁症上.mp4
[10.4]--抑郁症下.mp4