本课程旨在普及大学生心理健康知识，提升心理调适能力。内容涵盖心理健康概述、自我认知、人格发展、情绪管理、挫折应对、人际交往、恋爱心理、学习心理、网络心理及生命教育等核心议题，帮助大学生认识自我、管理情绪、应对压力、建立良好关系，促进身心全面健康发展。

视频课程目录：
1. 大学生心理健康概述
2. 大学生的自我意识
3. 大学生的人格发展
4. 大学生情绪管理
5. 大学生挫折应对
6. 大学生的人际交往
7. 大学生的恋爱心理
8. 大学生学习心理
9. 大学生网络心理
10. 生命教育与心理危机应对
11. 附：最新版教材




├─{01}--大学生心理健康概述
│ #1.1#--图文.pdf
│ #1.2#--图文.pdf
│ #1.3#--图文.pdf
│ (1.3.1)--1.大学生心理健康概述(1).ppt
│ (1.3.2)--正念减压呼吸训练(1).doc
│ (1.3.3)--呼吸正念20160611.wav
│ [1.1]--1.1什么是心理学.mp4
│ [1.2]--2健康新概念_大学生心理健康_王玲.mp4
│ [1.3]--3心理健康的概念和标准_大学生心理健康_王玲.mp4
│
├─{02}--大学生的自我意识
│ #2.3#--图文.pdf
│ (2.1)--2大学生的自我意识－大学生心理健康教育.pdf
│ (2.3.1)--2.大学生的自我意识(1).ppt
│ (2.3.2)--自我的全然觉知训练.wav
│ [2.1]--4什么是自我意识-王玲.mp4
│ [2.2]--5自我意识的发展历程-王玲.mp4
│ [2.3]--5自我意识的发展历程-王玲(2).mp4
│
├─{03}--大学生的人格发展
│ #3.2#--图文.pdf
│ #3.3#--图文.pdf
│ #3.4.1#--图文.pdf
│ #3.4.2#--图文.pdf
│ (3.1)--3大学生的人格发展－大学生心理健康教育.pdf
│ (3.4)--3.大学生的人格发展(2).ppt
│ [3.1]--人格的含义-王玲.mp4
│ [3.2]--人格的气质类型.mp4
│ [3.3]--九型人格.mp4
│ [3.4.1]--24项人格优势.mp4
│ [3.4.2]--郭怀慈全身放松练习15分钟版.mp3
│
├─{04}--大学生情绪管理
│ #4.6#--图文.pdf
│ (4.1)--4大学生的情绪管理－大学生心理健康教育.pdf
│ (4.6.1)--4.大学生的情绪管理(1).ppt
│ (4.6.2)--接纳情绪20191111.wav
│ [4.1]--情绪的分类-王玲.mp4
│ [4.2]--情绪的功能.mp4
│ [4.3]--焦虑.mp4
│ [4.4]--4.2.2抑郁_大学生心理健康_冉丑龙.mp4
│ [4.5]--情绪ABC.mp4
│ [4.6]--情绪调节.mp4
│
├─{05}--大学生挫折应对
│ #5.1#--图文.pdf
│ (5.1.1)--5大学生的挫折应对－大学生心理健康教育.pdf
│ (5.1.2)--5.大学生的挫折应对(1).ppt
│ (5.1.3)--接纳情绪20191111.wav
│ [5.1]--4应对挫折_大学生心理健康_王蓉.mp4
│
├─{06}--大学生的人际交往
│ #6.6#--图文.pdf
│ (6.1)--6大学生的人际交往－大学生心理健康教育.pdf
│ (6.6.1)--6.大学生的人际交往(1).ppt
│ (6.6.2)--慈悲地观照你最恨的人(1).pdf
│ [6.1]--人际关系影响因素.mp4
│ [6.2]--人际关系交往原则.mp4
│ [6.3]--首因效应.mp4
│ [6.4]--04近因效应-王玲.mp4
│ [6.5]--06晕轮效应-8.26-xym_大学生心理健康_刘敏.mp4
│ [6.6]--刻板效应.mp4
│
├─{07}--大学生的恋爱心理
│ (7.1.1)--7大学生的恋爱心理－大学生心理健康教育.pdf
│ (7.1.2)--7.大学生的恋爱心理(1).ppt
│ (7.1.3)--爱的日常自我训练.pdf
│ [7.1]--爱情三角理论.mp4
│
├─{08}--大学生学习心理
│ #8.3#--图文.pdf
│ (8.1)--8大学生的学习心理－大学生心理健康教育.pdf
│ (8.3.1)--8.大学生的学习心理(1).ppt
│ (8.3.2)--专注呼吸.pdf
│ [8.1]--2记忆曲线_大学生心理健康_王蓉.mp4
│ [8.2]--5_强化理论_大学生心理健康_王蓉.mp4
│ [8.3]--3学习问题的预防_大学生心理健康_王蓉.mp4
│
├─{09}--大学生网络心理
│ (9.1.1)--9大学生的网络心理－大学生心理健康教育(1).pdf
│ (9.1.2)--9.大学生的网络心理(1).ppt
│ [9.1]--05大学生网络依赖_大学生心理健康_贺莎.mp4
│
├─{10}--生命教育与心理危机应对
│ #10.2#--图文.pdf
│ (10.1)--10大学生的生命教育－大学生心理健康教育.pdf
│ (10.2)--10大学生的生命教育(2).ppt
│ [10.1]--心理危机_大学生心理健康_冉丑龙-王蓉.mp4
│ [10.2.1]--心理咨询的原则-王玲.mp4
│ [10.2.2]--郭怀慈全身放松练习15分钟版.mp3
│
└─{11}--附：最新版教材
(11.1)--封面(1).pdf
(11.2)--高职院校大学生心理健康教育—正文(1).pdf