本课程旨在引导大学生关注心理健康，培养积极心态。内容涵盖心理健康基础、自我认知、情绪管理、人际交往及常见心理问题防治，帮助学生掌握心理调适方法，提升幸福感与适应能力，促进个人全面发展。

视频课程目录：
1. 绪论
2. 认识适应和发展
3. 幸福的方法
4. 自我意识的培养与完善
5. 情绪管理
6. 人际交往
7. 常见心理疾病及防治
8. 心理危机预防




├─{01}--大学生心理健康教育绪论
│ │ #1.1#--图文.pdf
│ │ #1.6.1#--图文.pdf
│ │ #1.6.2#--图文.pdf
│ │ (1.3)--1.1培养积极心态，寻找幸福密码上传(1).ppt
│ │ (1.4)--1.2关于心理咨询上传(1).ppt
│ │
│ ├─{03}--培养积极心态，寻找幸福密码
│ │ [1.3.1]--1.1.1何为积极心理学.mp4
│ │ [1.3.2]--1.1.2大脑可塑性的启示.mp4
│ │ [1.3.3]--1.1.3寻找幸福密码.mp4
│ │
│ └─{04}--关于心理咨询
│ #1.4.4#--图文.pdf
│ [1.4.1]--1.2.1国内人们对心理咨询的误解.mp4
│ [1.4.2]--1.2.2美国人如何看待心理咨询.mp4
│ [1.4.3]--1.2.3转变观念，寻求专业帮助.mp4
│ [1.4.4]--1.2.4何为心理咨询.mp4
│
├─{02}--认识适应和发展
│ #2.1#--图文.pdf
│ #2.7#--图文.pdf
│ (2.3)--适应上传(1).ppt
│ [2.3]--认识适应和发展1VA0.mp4
│ [2.4]--认识适应和发展2VA0.mp4
│ [2.5]--认识适应和发展3VA0.mp4
│
├─{03}--幸福的方法：人生的四种模型
│ │ #3.1#--图文.pdf
│ │ #3.6#--图文.pdf
│ │ (3.4)--三傻大闹宝莱坞上传.ppt
│ │ (3.7)--珍爱卡.pdf
│ │ [3.3]--三傻大闹宝莱坞(2).mp4
│ │
│ └─{04}--影评：幸福的方法
│ [3.4.1]--四种幸福模型1.mp4
│ [3.4.2]--四种幸福模型2.mp4
│ [3.4.3]--四种幸福模型3.mp4
│ [3.4.4]--四种幸福模型0.mp4
│ [3.4.5]--四种幸福模型05.mp4
│
├─{04}--大学生自我意识的培养与完善
│ │ #4.1#--图文.pdf
│ │ #4.7#--图文.pdf
│ │ (4.3)--自我意识的培养与完善二上传.ppt
│ │ (4.4)--自我意识的培养与完善二上传(1).ppt
│ │ (4.5)--自我意识的培养与完善三.ppt
│ │
│ ├─{03}--正确认识自我
│ │ [4.3.1]--4.1.1认识自我的重要性.mp4
│ │ [4.3.2]--4.1.2乔韩窗口理论.mp4
│ │ [4.3.3]--4.1.3认识自我的三个途径.mp4
│ │
│ ├─{04}--积极悦纳自我
│ │ [4.4.1]--4.2.1何为积极悦纳自我.mp4
│ │ [4.4.2]--4.2.2积极心理学的启示.mp4
│ │
│ └─{05}--有效地调控自我
│ [4.5.1]--4.3.1何为自我调控.mp4
│ [4.5.2]--4.3.2如何有效地调控自我.mp4
│
├─{05}--大学生情绪管理
│ │ #5.1#--图文.pdf
│ │ #5.8#--图文.pdf
│ │ (5.3)--情绪的功能上传.ppt
│ │ (5.4)--情绪与神经递质上传.ppt
│ │ (5.5)--成为高情商的人上传.ppt
│ │ (5.6)--驾驭情绪的力量上传.ppt
│ │
│ ├─{03}--情绪的功能
│ │ [5.3.1]--第十周一01.mp4
│ │ [5.3.2]--第十周一02.mp4
│ │
│ ├─{04}--情绪与神经递质
│ │ [5.4.1]--第十周二01.mp4
│ │ [5.4.2]--第十周二02.mp4
│ │
│ ├─{05}--成为高情商的人
│ │ [5.5.1]--第十周三01.mp4
│ │ [5.5.2]--第十周三02.mp4
│ │ [5.5.3]--第十周三03.mp4
│ │
│ └─{06}--驾驭情绪的力量
│ [5.6.1]--第十周四01.mp4
│ [5.6.2]--第十周四02.mp4
│
├─{06}--缘来如此——大学生人际交往
│ │ #6.1#--图文.pdf
│ │ #6.6#--图文.pdf
│ │ (6.3)--微妙的人际关系（重要性）上传.ppt
│ │ (6.4)--改善人际关系的方法上传.ppt
│ │
│ ├─{03}--人际交往的重要性
│ │ [6.3.1]--第十一周一01.mp4
│ │ [6.3.2]--第十一周一02.mp4
│ │ [6.3.3]--第十一周一03.mp4
│ │ [6.3.4]--第十一周一0.mp4
│ │
│ └─{04}--改善人际关系的方法
│ [6.4.1]--第十一周二01.mp4
│ [6.4.2]--第十一周二02.mp4
│ [6.4.3]--第十一周二03.mp4
│ [6.4.4]--第十一周二0.mp4
│ [6.4.5]--第十一周二05.mp4
│ [6.4.6]--第十一周二06.mp4
│
├─{07}--大学生常见心理疾病及防治
│ │ #7.1#--图文.pdf
│ │ #7.6#--图文.pdf
│ │
│ ├─{03}--常见心理疾病
│ │ [7.3.1]--精神分裂.mp4
│ │ [7.3.2]--1抑郁症.mp4
│ │ [7.3.3]--8焦虑障碍.mp4
│ │ [7.3.4]--10强迫症.mp4
│ │
│ └─{04}--心理知识动画
│ [7.4.1]--一等奖《我其实不快乐》.mp4
│ [7.4.2]--二等奖《关注抑郁症》.mp4
│ [7.4.3]--二等奖你被躁郁症艾特了吗.mp4
│ [7.4.4]--二等奖《天黑请闭眼》.mp4
│
└─{08}--大学生心理危机预防
│ #8.1#--图文.pdf
│ #8.6#--图文.pdf
│
├─{03}--大学生心理危机
│ [8.3.1]--第十二周一01.mp4
│ [8.3.2]--第十二周一02.mp4
│ [8.3.3]--第十二周一03.mp4
│
└─{04}--大学生心理危机预防和干预的三道防线
[8.4.1]--第十二周二01.mp4
[8.4.2]--第十二周二02.mp4
[8.4.3]--第十二周二03.mp4