本课程旨在普及心理健康知识，引导大学生关注自我心理状态。课程内容涵盖心理健康基础、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、压力应对、生命教育及生涯规划等核心议题，通过系统讲解与实用方法相结合，帮助学生认识自我、调适心理、提升心理素质，从而更好地适应大学生活，促进个人全面健康成长。

视频课程目录：
1. 大学生心理健康概述
2. 大学生自我意识
3. 大学生人格发展
4. 大学生认知领悟
5. 大学生学习心理
6. 大学生情绪管理
7. 大学生恋爱心理
8. 大学生人际交往
9. 压力管理与挫折应对
10. 生命教育与心理危机应对
11. 大学生生涯规划
12. 大学生心理咨询




├─{01}--泛海心舟—大学生心理健康
│ (1.1)--1.1心理学家在做什么？——独具特色的心理学.ppt
│ (1.2)--1.2没有疾病就健康了么？——心理健康及其标准.ppt
│ (1.3)--1.3习惯给自己贴标签是怎么回事？——大学生心理健康的标准.ppt
│ (1.4)--1.4怎样拥有阳光心态？——维护与促进大学生心理健康的方法.ppt
│ [1.1]--1.1心理学家在做些什么？----独具特色的心理学.mp4
│ [1.2]--1.2没有疾病就健康了么？----心理健康及其标准.mp4
│ [1.3]--1.3习惯给自己贴标签是怎么回事？----大学生心理健康的标准.mp4
│ [1.4]--1.4怎样拥有阳光心态？----维护与促进大学生心理健康的方法.mp4
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├─{02}--心灵氧吧—大学生自我意识
│ (2.1)--2.1你认识自己吗？——自我意识的概念与结构.ppt
│ (2.2)--2.2我是谁？——大学生自我意识常见偏差-刘筠.ppt
│ (2.3)--2.3怎样知己又知彼？——大学生自我意识的提升.ppt
│ [2.1]--2.1你认识自己吗？----自我意识的概念与结构.mp4
│ [2.2]--2.2我是谁？----大学生自我意识常见偏差.mp4
│ [2.3]--2.3怎样知己又知彼？----大学生自我意识的提升.mp4
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├─{03}--命运钥匙—大学生人格发展
│ (3.1)--3.1人心如面是怎么回事？人格的含义与特征.ppt
│ (3.2)--3.2他为啥老犯牛脾气？解读气质.ppt
│ (3.3)--3.3想知道心理学家怎样看人格吗？人格理论.ppt
│ [3.1]--3.1人心如面是怎么回事？----人格的含义与特征.mp4
│ [3.2]--3.2他为啥老犯牛脾气？----解读气质（改）.mp4
│ [3.3]--3.3想知道心理学家怎样看人格吗？----人格理论(改）.mp4
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├─{04}--见仁见智—大学生认知领悟
│ (4.1)--4.1凭什么竞争总是你胜出？大学生的认知特点-刘筠.ppt
│ (4.2)--4.2书山有路怎么走？大学生常见的认知偏差-刘筠.ppt
│ (4.3)--4.3道理是不是真懂了？理性思维方法的界定及操作要领-刘筠.ppt
│ [4.1]--4.1凭什么竞争总是你胜出？----大学生的认知特点.mp4
│ [4.2]--4.2书山有路怎么走？----大学生常见的认知.mp4
│ [4.3]--4.3道理是不是真懂了？----理性思维方法的.mp4
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├─{05}--学海方舟—大学生学习心理
│ (5.1)--5.1大学的课堂为啥和我想的不一样？大学生的学习特点-刘筠.ppt
│ (5.2)--5.2学习动力哪里来？非智力因素对大学生学习的影响-刘筠.ppt
│ (5.3)--5.3怎样做学习的主人？考试焦虑及其应对-刘筠.ppt
│ [5.1]--5.1大学的课堂为啥和我想的不一样？----大学生的学习特点.mp4
│ [5.2]--5.2学习动力哪里来？----非智力因素对大学生学习的影响.mp4
│ [5.3]--5.3怎样做学习的主人？----考试焦虑及其应对.mp4
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├─{06}--放飞心灵—大学生情绪管理
│ (6.1)--6.1问世间“情”为何物？情绪与心理健康.ppt
│ (6.2)--6.2他的情绪为何总是反复无常？大学生情绪特点与规律李芳菲.ppt
│ (6.3)--6.3如何打败坏情绪？大学生不良情绪的表现及调控李芳菲.ppt
│ [6.1]--6.1问世间“情”为何物？----情绪情感与心理健康.mp4
│ [6.2]--6.2他的情绪为何总是反复无常？----大学生.mp4
│ [6.3]--6.3如何打败坏情绪？----大学生不良情绪的....（改）.mp4
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├─{07}--爱的成长—大学生恋爱心理
│ #7.1#--图文.pdf
│ (7.1)--7.1亚当与夏娃的故事为啥欲说还羞？----大学生的恋爱心理.ppt
│ (7.2)--7.2伊甸园里的爱情是什么？----爱情三元理论.ppt
│ (7.3)--7.3当幸福来敲门的时候怎么办？----大学生爱的能力培养.ppt
│ [7.1.1]--7.1亚当与夏娃的故事为啥欲说还羞？----大学生的恋爱心理.mp4
│ [7.1.2]--7.1亚当与夏娃的故事为啥欲说还羞？----大学生的恋爱心理.mp4
│ [7.2]--7.2伊甸园里的爱情是什么？----爱情三元理论.mp4
│ [7.3]--7.3当幸福来敲门的时候怎么办？----大学生爱的能力培养.mp4
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├─{08}--缘聚你我—大学生人际交往
│ (8.1)--8.1缘从何来？--人际关系的建立与类型-张秀琴.ppt
│ (8.2)--8.2怎样摆脱孤独做赢家？人际交往的过程及其心理效应-张秀琴.ppt
│ (8.3)--8.3怎么才能交到真朋友？大学生人际交往的技巧-张秀琴.ppt
│ [8.1]--8.1缘从何来？----人际关系的建立与类型.mp4
│ [8.2]--8.3怎样摆脱孤独做赢家？----大学生人际交.mp4
│ [8.3]--8.3怎么才能交到真朋友？----大学生人际交往的技巧.mp4
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├─{09}--跨越荆棘—大学生压力管理与挫折应对
│ (9.1)--9.1心理活动需要有弹性吗？压力的含义与种类.ppt
│ (9.2)--9.2为啥吃不到葡萄会说葡萄酸？自我防御机制.ppt
│ (9.3)--9.3想知道彩虹背后的那些故事吗？大学生的压力管理.ppt
│ [9.1]--9.1心理活动需要有弹性吗？----压力的含义与种类.mp4
│ [9.2]--9.2为啥吃不到葡萄会说葡萄酸？----自我防御机制.mp4
│ [9.3]--9.3想知道彩虹背后的那些故事吗？---大学生的压力管理.mp4
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├─{10}--礼赞生命—大学生生命教育与心理危机应对
│ (10.1)--10.1生命有多么精彩？生命及其意义—高健.ppt
│ (10.2)--10.2心理会有阴霾吗？大学生的心理危机.ppt
│ (10.3)--10.3如何驱散心理的阴霾？大学生心理危机的预防与干预.ppt
│ [10.1]--10.1生命的精彩在哪里？----生命及其意义.mp4
│ [10.2]--10.2心理会有阴霾吗？----大学生的心理危机.mp4
│ [10.3]--10.3如何扫除心理的阴霾？----大学生心理危.mp4
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├─{11}--成长有路—大学生生涯规划
│ (11.1)--11.1我的人生谁做主？——大学生生涯规划的含义与意义.ppt
│ (11.2)--11.2如何编织人生彩虹？——大学生生涯规划的制定.ppt
│ [11.1]--11.1我的人生谁做主？----大学生生涯规划的.mp4
│ [11.2]--11.2如何编织人生彩虹？----大学生生涯规划.mp4
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└─{12}--心灵加油站—大学生心理咨询
(12.1)--12.1助人自助啥意思？——心理咨询及其作用.ppt
(12.2)--12.2心理咨询师值得信任吗？——心理咨询的原则.ppt
(12.3)--12.3同桌的你能给他心理帮助吗？——朋辈心理辅导的角色与职责.ppt
(12.4)--12.4说话还需要技术吗？——谈话技巧.ppt
[12.1]--12.1助人自助啥意思？----心理咨询及其作用.mp4
[12.3]--12.3同桌的你能给他心理帮助吗？----朋辈心.mp4
[12.4]--12.4说话还需要技术吗？----谈话技巧.mp4