本课程旨在通过系统训练，帮助音乐表演者实现“身随声动、声形合一”的艺术境界。课程从形体基础训练入手，逐步融入戏曲身段、民族民间舞蹈、流行舞蹈及经典歌剧表演等多元模块，最终进行舞台综合实训，全面提升学习者在舞台上的形体表现力、协调性与艺术感染力。

视频课程目录：
01 绪论
02 形体基础训练（地面、把杆、中间训练）
03 戏曲身段训练（基本意识、功法组合）
04 民族民间舞蹈训练（藏族、傣族、蒙族）
05 流行舞蹈训练（元素、组合）
06 经典歌剧组合训练（角色形体、场景组合）
07 舞台实训




├─{01}--绪论
│ │ [1.1]--课程阐述.mp4
│ │
│ └─{01}--课程概述视频
├─{02}--模块一块形体基础训练
│ │ #2.2#--图文.pdf
│ │ #2.3#--图文.pdf
│ │ #2.4#--图文.pdf
│ │ [2.1]--形体训练基础-华.mp4
│ │ [2.2]--第一模块形体基础.mp4
│ │ [2.3]--热身准备活动(1).mp4
│ │
│ ├─{04}--地面训练
│ │ #2.4.1#--图文.pdf
│ │ #2.4.2#--图文.pdf
│ │ #2.4.3#--图文.pdf
│ │ [2.4.1.1]--勾绷脚.mp4
│ │ [2.4.1.2]--勾绷脚(1).mp4
│ │ [2.4.2]--腰部训练.mp4
│ │ [2.4.3.1]--腿部训练.mp4
│ │ [2.4.3.2]--腿部训练(1).mp4
│ │
│ ├─{05}--把杆基础训练
│ │ #2.5.2#--图文.pdf
│ │ #2.5.4#--图文.pdf
│ │ #2.5.5#--图文.pdf
│ │ #2.5.6#--图文.pdf
│ │ [2.5.1]--把杆练习-高倩.mp4
│ │ [2.5.2]--扶把站立、立半脚尖(1).mp4
│ │ [2.5.3]--擦地.mp4
│ │ [2.5.4]--蹲(2).mp4
│ │ [2.5.5]--小踢腿.mp4
│ │ [2.5.6]--踢腿训练.mp4
│ │
│ └─{06}--中间训练
│ #2.6.2#--图文.pdf
│ #2.6.3.1#--图文.pdf
│ #2.6.3.2#--图文.pdf
│ #2.6.4#--图文.pdf
│ [2.6.1]--第一模块中间训练-高倩(1).mp4
│ [2.6.2]--芭蕾手位.mp4
│ [2.6.3]--三拍舞步.mp4
│ [2.6.4.1]--二位中跳.mp4
│ [2.6.4.2]--双飞燕.mp4
│ [2.6.4.3]--一位小跳.mp4
│
├─{03}--模块二戏曲身段训练
│ │ [3.1]--戏曲身段训练-华姐.mp4
│ │ [3.2]--戏曲形体艺术-曹宇.mp4
│ │ [3.3]--身段组合.mp4
│ │ [3.4.1]--身段组合-男.mp4
│ │ [3.4.2]--身段组合-女.mp4
│ │
│ ├─{03}--基本戏曲形体意识
│ │ #3.3.1#--图文.pdf
│ │ #3.3.2#--图文.pdf
│ │ [3.3.1.1]--坐姿-女.mp4
│ │ [3.3.1.2]--坐姿-男.mp4
│ │ [3.3.1.3]--站姿-女.mp4
│ │ [3.3.1.4]--站姿-男.mp4
│ │ [3.3.2.1]--拳、掌、指（女）.mp4
│ │ [3.3.2.2]--拳。掌、指（男）.mp4
│ │ [3.3.2.3]--任务点3-4虎抱拳.mp4
│ │ [3.3.3.1]--步伐训练1.mp4
│ │ [3.3.3.2]--步伐训练2.mp4
│ │
│ └─{04}--戏曲功法组合训练
│ #3.4.1#--图文.pdf
│ #3.4.2#--图文.pdf
│ #3.4.3#--图文.pdf
│ [3.4.1]--眼神训练展示（女）.mp4
│ [3.4.2.1]--圆场-女.mp4
│ [3.4.2.2]--圆场-男.mp4
│ [3.4.2.3]--任务点3-3跑圆场.mp4
│ [3.4.3.1]--男生台步展示.mp4
│ [3.4.3.2]--女生台步.mp4
│ [3.4.3.3]--男生台步.mp4
│ [3.4.3.4]--女生台步展示.mp4
│
├─{04}--模块三民族民间舞蹈训练
│ │ #4.2#--图文.pdf
│ │ #4.4#--图文.pdf
│ │ [4.1]--民族民间舞蹈训练-华姐.mp4
│ │
│ ├─{02}--藏族舞
│ │ #4.2.2#--图文.pdf
│ │ #4.2.3#--图文.pdf
│ │ #4.2.4#--图文.pdf
│ │ #4.2.5#--图文.pdf
│ │ #4.2.6#--图文.pdf
│ │ #4.2.7#--图文.pdf
│ │ #4.2.8#--图文.pdf
│ │ (4.2.5)--vue_video_cache_filtered_spliced.MOV
│ │ (4.2.8)--vue_video_cache_filtered_spliced.MOV
│ │ [4.2.1]--藏族民族民间舞-华姐.mp4
│ │ [4.2.2.1]--女生基本体态.mp4
│ │ [4.2.2.2]--男生基本体态.mp4
│ │ [4.2.4]--2021-11-12200718000.mp4
│ │ [4.2.5]--2021-11-09154641000.mp4
│ │ [4.2.6]--弦子组合(1).mp4
│ │ [4.2.7.1]--女生踢踏组合-元素.mp4
│ │ [4.2.7.2]--女生踢踏组合-展示.mp4
│ │ [4.2.7.3]--男生踢踏组合(1).mp4
│ │ [4.2.8]--藏族屈伸组合(男）(3).mp4
│ │
│ ├─{03}--傣族舞
│ │ #4.3.2#--图文.pdf
│ │ #4.3.3#--图文.pdf
│ │ #4.3.4#--图文.pdf
│ │ #4.3.5#--图文.pdf
│ │ #4.3.6#--图文.pdf
│ │ [4.3.1]--傣族舞蹈-罗咪.mp4
│ │ [4.3.3]--傣族手位组合.mp4
│ │ [4.3.4]--傣族手臂组合（男）.mp4
│ │ [4.3.5]--手位与起伏动律训练组合.mp4
│ │ [4.3.6]--步伐训练.mp4
│ │
│ └─{04}--蒙族
│ #4.4.2#--图文.pdf
│ #4.4.3#--图文.pdf
│ #4.4.4#--图文.pdf
│ #4.4.5#--图文.pdf
│ #4.4.6#--图文.pdf
│ [4.4.1]--蒙古族舞蹈-罗咪.mp4
│ [4.4.2]--基本体态.mp4
│ [4.4.4]--手臂训练组合(男）.mp4
│ [4.4.6]--肩与步伐训练组合.mp4
│ [4.4.7]--软手与柔臂训练组合(1).mp4
│ [4.4.8]--体态与硬腕训练组合(1).mp4
│
├─{05}--模块四流行舞蹈训练
│ │ #5.2#--图文.pdf
│ │ #5.3#--图文.pdf
│ │ [5.1]--流行舞蹈训练.mp4
│ │
│ ├─{01}--教师模块介绍
│ ├─{02}--元素训练
│ │ │ #5.2.1#--图文.pdf
│ │ │ #5.2.2#--图文.pdf
│ │ │ #5.2.3#--图文.pdf
│ │ │ [5.2.1.1]--Sneak女生.mp4
│ │ │ [5.2.1.2]--UP-Down.mp4
│ │ │ [5.2.1.3]--Wave女生.mp4
│ │ │ [5.2.1.4]--Wave男生.mp4
│ │ │ [5.2.1.5]--Roling.mp4
│ │ │ [5.2.1.6]--xiong.mp4
│ │ │ [5.2.1.7]--Sneak男生.mp4
│ │ │ [5.2.2]--基本步伐.mp4
│ │ │ [5.2.3]--空间.mp4
│ │ │
│ │ ├─{01}--基本律动
│ │ │ #5.2.1.1#--图文.pdf
│ │ │
│ │ └─{03}--基本造型、表情管理
│ │ #5.2.3.1#--图文.pdf
│ │ [5.2.3.1]--基本步伐.mp4
│ │
│ └─{03}--组合训练
│ │ #5.3.1#--图文.pdf
│ │
│ └─{01}--片段训练
│ #5.3.1.1#--图文.pdf
│
├─{06}--模块五经典歌剧组合训练
│ │ #6.2#--图文.pdf
│ │ [6.1]--经典歌剧组合训练-华姐.mp4
│ │ [6.3]--2(1).mp4
│ │
│ ├─{01}--教师模块介绍
│ │ [6.1.1]--经典歌剧形体训练-华姐低频.mp4
│ │
│ ├─{02}--经典歌剧角色形体训练
│ │ #6.2.1#--图文.pdf
│ │ #6.2.2#--图文.pdf
│ │ #6.2.3#--图文.pdf
│ │ #6.2.4#--图文.pdf
│ │ #6.2.6#--图文.pdf
│ │ [6.2.1.1]--韩英生活场景-展示.mp4
│ │ [6.2.1.2]--韩英生活场景-元素.mp4
│ │ [6.2.1.3]--韩英生活场景-展示(1).mp4
│ │ [6.2.1.4]--任务点4-3韩英狱中.mp4
│ │ [6.2.2.1]--韩英革命斗争场景-元素.mp4
│ │ [6.2.2.2]--韩英革命斗争场景-展示.mp4
│ │ [6.2.3.1]--小芹-元素.mp4
│ │ [6.2.3.2]--小芹-展示.mp4
│ │ [6.2.3.3]--任务点4-1小芹出场.mp4
│ │ [6.2.4.1]--歌剧模块江姐形体示范教学.mp4
│ │ [6.2.4.2]--江姐示范教学视频.mp4
│ │ [6.2.5.1]--田玉梅死里逃生坚强不屈.mp4
│ │ [6.2.5.2]--彭丽媛饰演田玉梅(1).mp4
│ │ [6.2.5.3]--彭丽媛饰演田玉梅.mp4
│ │ [6.2.5.4]--田玉梅形体塑造示范.mp4
│ │ [6.2.6.1]--刘闯-元素.mp4
│ │ [6.2.6.2]--刘闯-展示.mp4
│ │
│ └─{03}--经典歌剧场景组合训练
│ │ [6.3.1.1]--02.mp4
│ │ [6.3.1.2]--03.mp4
│ │ [6.3.1.3]--0.mp4
│ │ [6.3.1.4]--1.mp4
│ │ [6.3.1.5]--打斗.mp4
│ │
│ └─{01}--英勇与敌人战斗的场景训练
└─{07}--模块六舞台实训
(7.3)--五更视频.mpg
[7.2.1]--《山楂树》黑鸭子演唱组.mp4
[7.2.2]--《相逢是首歌》演唱：黑鸭子组合.mp4
[7.3]--醴水摇橹号子.mp4
[7.4.1]--男生小合唱《共青团员之歌》.mp4
[7.4.2]--八百里洞庭美如画.mp4
[7.5.1]--这一仗打得真漂亮(1).mp4
[7.5.2]--【洪湖赤卫队】.mp4
[7.5.3]--这一仗打得真漂亮.mp4