本课程旨在系统提升学习者的情商水平。课程从认知情绪的本质出发，逐步教授情绪调控、自我激励的方法，并最终指导如何在人际交往中有效管理与表达情绪，帮助学员构建和谐的人际关系，促进个人成长与成功。

视频课程目录：
第一单元 认知情绪
第二单元 调控情绪
第三单元 自我激励
第四单元 人际交往中的情绪管控




├─{01}--第一单元认知情绪
│ #1.1#--图文.pdf
│ #1.5#--图文.pdf
│ (1.1.1)--1.1什么是情商.avi
│ (1.1.2)--1－1认知情绪－－什么是情商-.ppt
│ (1.2)--02情商与智商的关系.avi
│ (1.3.1)--1-3情商与智商的关系.ppt
│ (1.3.2)--1.3情商与智商的关系.avi
│ (1.4.1)--1－4情绪的产生.ppt
│ (1.4.2)--1.4积极情绪和消极情绪.avi
│ (1.5.1)--1－5积极情绪与消极情绪.ppt
│ (1.5.2)--1.5情绪的产生.avi
│
├─{02}--第二单元调控情绪
│ #2.2#--图文.pdf
│ (2.1.1)--2-1情绪调整的根本方法.ppt
│ (2.1.2)--2.1调控情绪的根本方法.avi
│ (2.2.1)--2.2换角度思考.avi
│ (2.2.2)--2-4情绪调调控具体方法：自我发泄.ppt
│ (2.3.1)--2-3.情绪调整具体方法自我控制.ppt
│ (2.3.2)--2.3(1)自我控制.avi
│ (2.4.1)--2.4自我发泄和自我安慰.avi
│ (2.4.2)--2-4情绪调调控具体方法：自我发泄.ppt
│ (2.5)--2－5调控情绪－愤怒调控.ppt
│ (2.6)--2-6传递情绪－如何笑得出来.ppt
│ [2.3.1]--2.3(2)调控情绪.mp4
│ [2.3.2]--2.3(3)调控压力.mp4
│ [2.5]--09调控情绪之调控愤怒.mp4
│ [2.6]--2.6如何笑得出来.mp4
│
├─{03}--第三单元自我激励
│ #3.1#--图文.pdf
│ (3.1.1)--3－1什么是自我激励.ppt
│ (3.1.2)--3-2自我激励－自我暗示.ppt
│ (3.2.1)--3.2自我暗示.avi
│ (3.2.2)--3-2自我激励－自我暗示.ppt
│ (3.3.1)--3.3培养自信.avi
│ (3.3.2)--3－3自我激励－如何增强自信.ppt
│ [3.1.1]--3.1(1)什么是自我激励.mp4
│ [3.1.2]--3.1(2)怎样确定目标.mp4
│ [3.1.3]--3.1(3)行为习惯标准化练习-.mp4
│
└─{04}--第四单元人际交往中的情绪管控
#4.1#--图文.pdf
(4.1.1)--4-1识别他人情绪－察言从倾听开始-副本.ppt
(4.1.2)--4-1识别他人情绪－识别肢体情绪.ppt
(4.2)--4-2如何理解他人情绪.ppt
(4.3.1)--4-3如何体恤他人情绪.ppt
(4.3.2)--4.3体恤他人情绪.avi
(4.4)--4-4表达正面情绪.ppt
(4.5.1)--4-5如何表达负面情绪.ppt
(4.5.2)--4.5如何传递负面情绪.avi
[4.1.1]--4.1(1)察言从倾听开始.mp4
[4.1.2]--4.1(2)识别肢体情绪.mp4
[4.2]--4.2如何理解他人情绪同理心.mp4
[4.4]--4.4表达正面情绪.mp4