本课程旨在帮助大学生认识心理健康的重要性，掌握心理调适的基本知识与方法。课程内容涵盖心理健康基础、自我意识、人际关系、恋爱心理、压力管理及实践练习，引导学生关注自身心理状态，提升适应能力与心理素质，促进个人全面发展。

视频课程目录：
1. 大学生心理健康绪论
2. 大学生自我意识
3. 大学生人际关系
4. 大学生恋爱
5. 大学生压力管理
6. 实践课程




├─{01}--大学生心理健康绪论
│ [1.1]--轻化工1什么是心理？2019-12-5.mp4
│ [1.2]--轻化工-2大学生心理发展的基本特征-2019.12.5.mp4
│ [1.3]--轻化工3科学的健康观2019-12-5.mp4
│ [1.4]--轻化工-4什么是心理健康-2019.12.6.mp4
│ [1.5]--轻化工5影响大学生心理健康的因素2019-12-6.mp4
│ [1.6]--轻化工6大学生心理健康的标准2019-12-5.mp4
│ [1.7]--轻化工7大学生常见的心理问题2019-12-5.mp4
│ [1.8]--轻化工8增进大学生心理健康的途径2019-12-5.mp4
│ [1.9]--轻化工9适应大学新生生活2019-12-5.mp4
│
├─{02}--大学生自我意识
│ [2.1]--1自我意识的内涵（修改版）.mp4
│ [2.2]--2自我意识的相关理论.mp4
│ [2.3]--3.自我意识的产生与发展(3稿).mp4
│ [2.4]--4.自我意识的功能(3稿).mp4
│ [2.5]--第五节(1).mp4
│ [2.6]--第六节(1).mp4
│ [2.7]--7自我中心与从众心理（修改版）.mp4
│ [2.8]--8.过度的独立意向与过分的逆反心理（3稿）.mp4
│ [2.9]--9如何塑造健全的自我意识.mp4
│
├─{03}--大学生人际关系
│ [3.10]--6.2大学生交往的技巧（已修改）.mp4
│ [3.1]--1.1人际关系（已修改）.mp4
│ [3.2]--1.2大学生人际交往的意义（已修改）.mp4
│ [3.3]--2.1人际交往吸引因素.mp4
│ [3.4]--2.2常见的心理效应(已修改）.mp4
│ [3.5]--3.人际交往的原则（已修改）.mp4
│ [3.6]--4大学生人际交往的阶段.mp4
│ [3.7]--5.1大学生人际交往的困惑.mp4
│ [3.8]--5.2沟通问题.mp4
│ [3.9]--6.1大学生交往的艺术（已修改）.mp4
│
├─{04}--大学生恋爱
│ [4.1]--7.1什么是爱情.mp4
│ [4.2]--7.2大学生恋爱的原因.mp4
│ [4.3]--7.3大学生恋爱中建立正确的择偶标准和大学生恋爱的人际交往技巧.mp4
│ [4.4]--7.4正确处理恋爱挫折（已修改）.mp4
│
├─{05}--大学生压力管理
│ [5.1]--轻化工-10压力概述-2019.12.5.mp4
│ [5.2]--轻化工-11压力对个体的影响-2019.12.5.mp4
│ [5.3]--轻化工-12大学生常见的压力-2019.12.5.mp4
│ [5.4]--轻化工-13压力的应对-2019.12.5.mp4
│
└─{06}--实践课程
[6.1]--重写人生脚本，做一个幸运儿（修改）.mp4
[6.2]--生涯彩虹图(修改).mp4
[6.3]--画说情绪(修改).mp4
[6.4]--自我探索实践课.mp4
[6.5]--生命的底色(修改).mp4
[6.6]--渐进肌肉放松训练法.mp4