本课程《大学生排舞》系统介绍排舞运动，涵盖理论、基础与多元风格实践。课程从排舞概述、术语、创编方法及竞赛规则讲起，逐步教授各类基本舞步，并深入练习包括尊巴、街舞、华尔兹、民族舞等在内的丰富舞曲风格，帮助大学生掌握排舞技能，提升身体协调性与艺术表现力。

视频课程目录：
一、排舞理论
二、排舞基本舞步
三、排舞舞曲（含多种风格舞曲学习）




├─{01}--排舞理论
│ [1.1]--[1.1]排舞的概述.mp4
│ [1.2]--[1.2]排舞分类、特点和健身价值.mp4
│ [1.3]--[1.3]排舞运动术语_1.mp4
│ [1.4]--[1.4]排舞运动舞谱_1.mp4
│ [1.5]--[1.5]排舞创编的策略和方法.mp4
│ [1.6]--[1.6]排舞竞赛规则.mp4
│ [1.7]--[1.7]排舞运动疲劳和运动损伤.mp4
│
├─{02}--排舞基本舞步
│ [2.1]--[2.1]排舞基本舞步1.mp4
│ [2.2]--[2.2]排舞基本舞步2改.mp4
│ [2.3]--[2.3]排舞基本舞步3改.mp4
│ [2.4]--[2.4]排舞基本舞步4改.mp4
│ [2.5]--[2.5]排舞基本舞步5改.mp4
│ [2.6]--[2.6]排舞基本舞步6改.mp4
│ [2.7]--[2.7]排舞转体类舞步7改.mp4
│ [2.8]--[2.8]民族舞类基本舞步8.mp4
│ [2.9]--[2.9]曳步舞风格基本舞步9改.mp4
│
└─{03}--排舞舞曲
├─{01}--古巴类（Cuban）
│ [3.1.1]--[3.1.1]《安静的伙伴》--尊巴1.mp4
│ [3.1.2]--[3.1.2]《安静的伙伴》--尊巴2.mp4
│
├─{02}--街舞放克类(StreetFunky)
│ [3.2.1]--[3.2.1]《舞动世界》--街舞1.mp4
│ [3.2.2]--[3.2.2]《舞动世界》--街舞2.mp4
│
├─{03}--律动轻松活泼类(PulseLift)
│ [3.3.10]--[3.3.10]《我和2035有个约》--活力操3.mp4
│ [3.3.11]--[3.3.11]《南希穆里根》--踢踏舞1.mp4
│ [3.3.12]--[3.3.12]《南希穆里根》--踢踏舞2.mp4
│ [3.3.1]--[3.3.1]《加油，Amigo》--活力操1.mp4
│ [3.3.2]--[3.3.2]《加油，Amigo》--活力操2.mp4
│ [3.3.3]--[3.3.3]《加油，Amigo》--活力操3.mp4
│ [3.3.4]--[3.3.4]《孤独的蓝调》--牛仔1.mp4
│ [3.3.5]--[3.3.5]《孤独的蓝调》--牛仔2.mp4
│ [3.3.6]--[3.3.6]脚跟脚尖波尔卡--圈圈舞1.mp4
│ [3.3.7]--[3.3.7]坎伯兰广场--圈圈舞2.mp4
│ [3.3.8]--[3.3.8]《我和2035有个约》--活力操1.mp4
│ [3.3.9]--[3.3.9]《我和2035有个约》--活力操2.mp4
│
├─{04}--平滑类(Smooth)
│ [3.4.1]--[3.4.1]《波拿巴情节》--西海岸摇摆1.mp4
│ [3.4.2]--[3.4.2]《波拿巴情节》--西海岸摇摆2.mp4
│
├─{05}--升降起伏类(RiseFall)
│ [3.5.1]--[3.5.1]《重头开始》--华尔兹1.mp4
│ [3.5.2]--[3.5.2]《重头开始》--华尔兹2.mp4
│ [3.5.3]--[3.5.3]《重头开始》--华尔兹3.mp4
│
├─{06}--舞台新颖类(StageNovelty)
│ [3.6.1]--[3.6.1]《绝妙的爱》--爵士1.mp4
│ [3.6.2]--[3.6.2]《绝妙的爱》--爵士2.mp4
│ [3.6.3]--[3.6.3]《梨花又开放》--现代抒情1.mp4
│ [3.6.4]--[3.6.4]《梨花又开放》--现代抒情2.mp4
│ [3.6.5]--[3.6.5]《我爱你中国》--现代抒情1.mp4
│ [3.6.6]--[3.6.6]《我爱你中国》--现代抒情2.mp4
│
├─{07}--民族舞（Folkdance）
│ [3.7.1]--[3.7.1]《幸福拉萨》--藏舞1.mp4
│ [3.7.2]--[3.7.2]《幸福拉萨》--藏舞2.mp4
│ [3.7.3]--[3.7.3]《幸福拉萨》--藏舞3.mp4
│
├─{08}--曳步舞（Shuffledance）
│ [3.8.1]--[3.8.1]《超级节奏》--曳步舞1.mp4
│ [3.8.2]--[3.8.2]《超级节奏》--曳步舞2.mp4
│ [3.8.3]--[3.8.3]《来个蹦蹦》--曳步舞1.mp4
│ [3.8.4]--[3.8.4]《来个蹦蹦》--曳步舞2.mp4
│
└─{09}--专项素质+舞曲学习
#3.9.5#--图文.pdf
[3.9.1.1]--头（1）.mp4
[3.9.1.2]--头（2）.mp4
[3.9.2]--肩3(初级).mp4
[3.9.3]--腰部2.mp4