本课程系统介绍中医饮食营养学，融合传统中医理论与食疗实践。课程从基础理论入手，阐述天人相应、调理阴阳等核心营养观，进而讲解食材的性味归经与配伍应用。重点分章节详解具有解表、清热、化痰止咳、健脾消积、利尿通便、理血及扶正等不同功效的常见食物，指导学员如何根据体质与健康状况，运用日常饮食进行养生保健与辅助调理。

视频课程目录：
第一章 中医饮食理论篇
第二章 食材性能与应用篇
第三章 中医饮食解表篇
第四章 中医饮食清热篇
第五章 中医饮食化痰止咳平喘篇
第六章 中医饮食健脾消积篇
第七章 中医饮食利尿通便篇
第八章 中医饮食理血篇
第九章 中医饮食扶正篇

详细目录：
├─{01}--第一章中医饮食理论篇
│ ├─{01}--1.1.1中医饮食营养学的概念和内容
│ │ (1.1.1)--1.1.1中医饮食营养学的概念和内容.pdf
│ │ [1.1.1]--1.1.1中医饮食营养学的概念和内容.mp4
│ │
│ ├─{02}--1.2.1天人相应整体营养观
│ │ (1.2.1)--1.2.1天人相应整体营养观.pdf
│ │ [1.2.1]--1.2.1天人相应整体营养观.mp4
│ │
│ ├─{03}--1.2.2调理阴阳营养观
│ │ (1.3.1)--1.2.2调理阴阳营养观.pdf
│ │ [1.3.1]--1.2.2调理阴阳营养观.mp4
│ │
│ ├─{04}--1.2.3食药一体营养观
│ │ (1.4.1)--1.2.3食药一体营养观.pdf
│ │ [1.4.1]--1.2.3食药一体营养观.mp4
│ │
│ ├─{05}--1.2.4全面膳食与审因用膳相结合营养观
│ │ (1.5.1)--1.2.4全面膳食与审因用膳相结合营养观.pdf
│ │ [1.5.1]--1.2.4全面膳食与审因用膳相结合营养观.mp4
│ │
│ ├─{06}--1.3.1早期食事活动
│ │ (1.6.1)--1.3.1早期食事活动.pdf
│ │ [1.6.1]--1.3.1早期食事活动.mp4
│ │
│ ├─{07}--1.3.2理论体系初步形成时期
│ │ (1.7.1)--1.3.2理论体系初步形成时期.pdf
│ │ [1.7.1]--1.3.2理论体系初步形成时期.mp4
│ │
│ └─{08}--1.3.3理论提高和发展时期
│ (1.8.1)--1.3.3理论提高和发展时期.pdf
│ [1.8.1]--1.3.3理论提高和发展时期.mp4
│
├─{02}--第二章食材性能与应用篇
│ ├─{01}--2.1.1食物的“性”与味
│ │ (2.1.1)--2.1.1食物的“性”与味.pdf
│ │ [2.1.1]--2.1.1食物的“性”与味.mp4
│ │
│ ├─{02}--2.1.2食物的“归经与升降浮沉”和补泻
│ │ (2.2.1)--2.1.2食物的“归经与升降浮沉”和补泻.pdf
│ │ [2.2.1]--2.1.2食物的“归经与升降浮沉”和补泻.mp4
│ │
│ ├─{03}--2.2.1饮食的预防、滋养、延缓衰老和治疗作用
│ │ (2.3.1)--2.2.1饮食的预防、滋养、延缓衰老和治疗作用.pdf
│ │ [2.3.1]--2.2.1饮食的预防、滋养、延缓衰老和治疗作用.mp4
│ │
│ └─{04}--2.3.1七情和食物的特色配伍
│ (2.4.1)--2.3.1七情和食物的特色配伍.pdf
│ [2.4.1]--2.3.1七情和食物的特色配伍.mp4
│
├─{03}--第三章中医饮食解表篇
│ ├─{01}--3.1.1解表饮食概述
│ │ (3.1.1)--3.1.1解表饮食概述.pdf
│ │ [3.1.1]--3.1.1解表饮食概述.mp4
│ │
│ ├─{02}--3.1.2生姜和紫苏叶
│ │ (3.2.1)--3.1.2生姜和紫苏叶.pdf
│ │ [3.2.1]--3.1.2生姜和紫苏叶.mp4
│ │
│ ├─{03}--3.2.1薄荷和薄荷糖
│ │ (3.3.1)--3.2.1薄荷和薄荷糖.pdf
│ │ [3.3.1]--3.2.1薄荷和薄荷糖.mp4
│ │
│ └─{04}--3.2.2桑叶和菊花
│ (3.4.1)--3.2.2桑叶和菊花.pdf
│ [3.4.1]--3.2.2桑叶和菊花.mp4
│
├─{04}--第四章中医饮食清热篇
│ ├─{01}--4.1.1里热证概述
│ │ (4.1.1)--4.1.1里热证概述.pdf
│ │ [4.1.1]--4.1.1里热证概述.mp4
│ │
│ ├─{02}--4.1.2香蕉
│ │ (4.2.1)--4.1.2香蕉.pdf
│ │ [4.2.1]--4.1.2香蕉.mp4
│ │
│ ├─{03}--4.2.1芹菜与茄子
│ │ (4.3.1)--4.2.1芹菜与茄子.pdf
│ │ [4.3.1]--4.2.1芹菜与茄子.mp4
│ │
│ ├─{04}--4.3.1西瓜与番茄
│ │ (4.4.1)--4.3.1西瓜与番茄.pdf
│ │ [4.4.1]--4.3.1西瓜与番茄.mp4
│ │
│ ├─{05}--4.3.2豆腐
│ │ (4.5.1)--4.3.2豆腐.pdf
│ │ [4.5.1]--4.3.2豆腐.mp4
│ │
│ ├─{06}--4.4.1绿豆
│ │ (4.6.1)--4.4.1绿豆.pdf
│ │ [4.6.1]--4.4.1绿豆.mp4
│ │
│ └─{07}--4.4.2苦瓜与黄瓜
│ (4.7.1)--4.4.2苦瓜与黄瓜.pdf
│ [4.7.1]--4.4.2苦瓜与黄瓜.mp4
│
├─{05}--第五章中医饮食化痰止咳平喘篇
│ ├─{01}--5.1.1化痰止咳平喘饮食概述
│ │ (5.1.1)--5.1.1化痰止咳平喘饮食概述.pdf
│ │ [5.1.1]--5.1.1化痰止咳平喘饮食概述.mp4
│ │
│ ├─{02}--5.1.2海蜇与荸荠
│ │ (5.2.1)--5.1.2海蜇与荸荠.pdf
│ │ [5.2.1]--5.1.2海蜇与荸荠.mp4
│ │
│ ├─{03}--5.1.3梨与丝瓜
│ │ (5.3.1)--5.1.3梨与丝瓜.pdf
│ │ [5.3.1]--5.1.3梨与丝瓜.mp4
│ │
│ └─{04}--5.1.4甜杏仁与枇杷
│ (5.4.1)--5.1.4甜杏仁与枇杷.pdf
│ [5.4.1]--5.1.4甜杏仁与枇杷.mp4
│
├─{06}--第六章中医饮食健脾消积篇
│ ├─{01}--6.1.1萝卜
│ │ (6.1.1)--6.1.1萝卜.pdf
│ │ [6.1.1]--6.1.1萝卜.mp4
│ │
│ ├─{02}--6.1.2山楂
│ │ (6.2.1)--6.1.2山楂.pdf
│ │ [6.2.1]--6.1.2山楂.mp4
│ │
│ ├─{03}--6.2.1大枣
│ │ (6.3.1)--6.2.1大枣.pdf
│ │ [6.3.1]--6.2.1大枣.mp4
│ │
│ ├─{04}--6.2.2板栗
│ │ (6.4.1)--6.2.2板栗.pdf
│ │ [6.4.1]--6.2.2板栗.mp4
│ │
│ ├─{05}--6.2.3糯米与山药
│ │ (6.5.1)--6.2.3糯米与山药.pdf
│ │ [6.5.1]--6.2.3糯米与山药.mp4
│ │
│ └─{06}--6.3.1薏米与扁豆
│ (6.6.1)--6.3.1薏米与扁豆.pdf
│ [6.6.1]--6.3.1薏米与扁豆.mp4
│
├─{07}--第七章中医饮食利尿通便篇
│ ├─{01}--7.1.1玉蜀黍
│ │ (7.1.1)--7.1.1玉蜀黍.pdf
│ │ [7.1.1]--7.1.1玉蜀黍.mp4
│ │
│ ├─{02}--7.1.2冬瓜
│ │ (7.2.1)--7.1.2冬瓜.pdf
│ │ [7.2.1]--7.1.2冬瓜.mp4
│ │
│ ├─{03}--7.2.1菠菜
│ │ (7.3.1)--7.2.1菠菜.pdf
│ │ [7.3.1]--7.2.1菠菜.mp4
│ │
│ └─{04}--7.2.2蜂蜜
│ (7.4.1)--7.2.2蜂蜜.pdf
│ [7.4.1]--7.2.2蜂蜜.mp4
│
├─{08}--第八章中医饮食理血篇
│ ├─{01}--8.1.1桃子
│ │ (8.1.1)--8.1.1桃子.pdf
│ │ [8.1.1]--8.1.1桃子.mp4
│ │
│ ├─{02}--8.1.2螃蟹
│ │ (8.2.1)--8.1.2螃蟹.pdf
│ │ [8.2.1]--8.1.2螃蟹.mp4
│ │
│ ├─{03}--8.1.3醋
│ │ (8.3.1)--8.1.3醋.pdf
│ │ [8.3.1]--8.1.3醋.mp4
│ │
│ ├─{04}--8.1.4酒
│ │ (8.4.1)--8.1.4酒.pdf
│ │ [8.4.1]--8.1.4酒.mp4
│ │
│ ├─{05}--8.2.1蕹菜
│ │ (8.5.1)--8.2.1蕹菜.pdf
│ │ [8.5.1]--8.2.1蕹菜.mp4
│ │
│ └─{06}--8.2.2猪肠
│ (8.6.1)--8.2.2猪肠.pdf
│ [8.6.1]--8.2.2猪肠.mp4
│
└─{09}--第九章中医饮食扶正篇
├─{01}--9.1.1马铃薯
│ [9.1.1]--9.1.1马铃薯.mp4
│
├─{02}--9.1.2香蕈与鸡肉
│ [9.2.1]--9.1.2香蕈与鸡肉.mp4
│
├─{03}--9.2.1葡萄、龙眼与荔枝
│ [9.3.1]--9.2.1葡萄、龙眼与荔枝.mp4
│
├─{04}--9.2.2乌贼鱼与带鱼
│ [9.4.1]--9.2.2乌贼鱼与带鱼.mp4
│
├─{05}--9.2.3花生
│ [9.5.1]--9.2.3花生.mp4
│
├─{06}--9.3.1核桃仁
│ [9.6.1]--9.3.1核桃仁.mp4
│
├─{07}--9.3.2韭菜
│ [9.7.1]--9.3.2韭菜.mp4
│
├─{08}--9.3.3羊肉、狗肉与鹿肉
│ [9.8.1]--9.3.3羊肉、狗肉与鹿肉.mp4
│
├─{09}--9.4.1银耳与白菜
│ [9.9.1]--9.4.1银耳与白菜.mp4
│
├─{10}--9.4.2牛乳
│ [9.10.1]--9.4.2牛乳.mp4
│
└─{11}--9.4.3鸡蛋与鸭肉
[9.11.1]--9.4.3鸡蛋与鸭肉.mp4