视频课程目录：
01 跆拳之道：服装与训练礼仪
02 跆拳之术：基本站姿、手部攻防、脚法
03 跆拳之势：太极一章至八章
04 跆拳之技：组合攻击
05 跆拳之级：白黄带至红黑带晋级
06 跆拳之法：竞技裁判法
07 踢的革命：前踢、横踢、侧踹等实战腿法
08 课程思政竞赛
├─{01}--跆拳之道
│ [1.1]--1.1跆拳道服装礼仪.mp4
│ [1.2]--1.2跆拳道训练礼仪.mp4
│
├─{02}--跆拳之术
│ [2.1]--2.1基本站姿.mp4
│ [2.2]--2.2手的攻防用法.mp4
│ [2.3]--2.3脚的踢法.mp4
│
├─{03}--跆拳之势
│ [3.1]--3.1太极一章.mp4
│ [3.2]--3.2太极二章.mp4
│ [3.3]--3.3太极三章.mp4
│ [3.4]--3.4太极四章.mp4
│ [3.5]--3.5太极五章.mp4
│ [3.6]--3.6太极六章.mp4
│ [3.7]--3.7太极七章.mp4
│ [3.8]--3.8太极八章.mp4
│
├─{04}--跆拳之技
│ [4.1]--4.1组合攻击练习.mp4
│
├─{05}--跆拳之级
│ [5.1]--9级白黄带.mp4
│ [5.2]--8级黄带.mp4
│ [5.3]--7级黄绿带.mp4
│ [5.4]--6级绿带.mp4
│ [5.5]--5级绿蓝带.mp4
│ [5.6]--4级蓝带.mp4
│ [5.7]--3级蓝红带.mp4
│ [5.8]--2级红带.mp4
│ [5.9]--1级红黑带.mp4
│
├─{06}--跆拳之法
│ [6.1]--6.1跆拳道竞技裁判法.mp4
│
├─{07}--跆拳道——踢的革命
│ [7.10]--双飞踢_batch.mp4
│ [7.1]--前踢_batch.mp4
│ [7.2]--横踢_batch.mp4
│ [7.3]--侧踹_batch.mp4
│ [7.4]--后踹.mp4
│ [7.5]--推踢_batch.mp4
│ [7.6]--前旋踢.mp4
│ [7.7]--后旋踢_batch.mp4
│ [7.8]--下劈踢_batch.mp4
│ [7.9]--旋风踢_batch.mp4
│
└─{08}--课程思政竞赛
[8.1]--05跆拳道林秋(1).mp4
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