本课程旨在引导大众建立科学的饮食观念，培养健康的生活方式。内容涵盖营养状况评估、常见营养不良的预防、膳食搭配与食品安全等核心知识，并结合特定人群需求提供实用指导，帮助学习者做出明智的饮食选择，实现自主健康管理。

视频课程目录：
01 营养健康直播
02 营养状况评价
03 常见营养不良的预防
04 膳食营养与健康
05 饮食安全与健康
06 健康生活的合理选择
07 特定人群的营养健康指导




├─{01}--2021年12月营养健康直播
├─{02}--营养状况评价
│ [2.1]--1.1营养状况评价-膳食调查.mp4
│ [2.2]--1.2营养状况评价-体格测量_batch.mp4
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├─{03}--常见营养不良的预防
│ [3.1]--2.1什么是营养不良_batch.mp4
│ [3.2]--2.2大头娃娃是怎么导致的么？_batch.mp4
│ [3.3]--2.3如何补钙效果好？_batch.mp4
│ [3.4]--2.4你是不是贫血人群的一员？_batch(2).mp4
│ [3.5]--2.5宝贝是不是缺锌了？_batch.mp4
│ [3.6]--2.6我们现在还需要补碘么？_batch(1).mp4
│ [3.7]--2.7为什么口腔溃疡总是伴随我们？_batch(2).mp4
│
├─{04}--膳食营养与健康
│ #4.5#--图文.pdf
│ [4.1]--3.1探秘人体的消化系统_batch.mp4
│ [4.2]--3.2如何认识乳糖不耐受的症状_batch.mp4
│ [4.3]--3.3一日三餐怎么选？_batch.mp4
│ [4.4]--3.4常见食物怎么做美味又健康_batch.mp4
│ [4.5]--3.5如何跳开垃圾食品的坑.mp4
│
├─{05}--饮食安全与健康
│ [5.1]--4.1食品中可能存在的不安全因素_batch.mp4
│ [5.2]--4.2洗手与健康_batch.mp4
│ [5.3]--4.3食用油与健康_batch.mp4
│ [5.4]--4.4食品添加剂是敌还是友.mp4
│ [5.5]--4.5食品添加剂与饮食安全.mp4
│ [5.6]--4.6果蔬农药残留的危害_batch.mp4
│ [5.7]--4.7动物性食品安全危害_batch.mp4
│ [5.8]--4.8正确使用食品包装_batch.mp4
│ [5.9]--4.9塑料瓶的秘密_batch.mp4
│
├─{06}--健康生活的合理选择
│ #6.4#--图文.pdf
│ [6.1]--5.1食品安全法健康生活的保障_batch.mp4
│ [6.2]--5.2教你看食品标签_batch.mp4
│ [6.3]--5.3正确应对食物中毒_batch.mp4
│ [6.4]--中国居民膳食指南-旅游学院王瑞.mp4
│ [6.5]--5.4平衡膳食实践_batch(1).mp4
│ [6.6]--5.6慧眼识“鲜”_batch.mp4
│ [6.7]--5.7慧眼识“安”_batch.mp4
│ [6.8]--5.8慧眼识“真”_batch.mp4
│ [6.9]--5.9慧眼辨“假”_batch.mp4
│
└─{07}--特定人群的营养健康指导
[7.10]--6.10糖尿病的营养指导_batch.mp4
[7.11]--6.11防癌饮食攻略_batch(1).mp4
[7.1]--6.1教你简单的营养配餐_batch.mp4
[7.2]--6.2家有宝贝，该怎么吃_batch(2).mp4
[7.3]--6.3青少年的饮食攻略_batch.mp4
[7.4]--6.4准妈妈，你准备好了么_batch.mp4
[7.5]--6.5老年人怎么吃更营养_batch.mp4
[7.6]--6.6l聊聊素食(访谈）_batch.mp4
[7.7]--6.7胖不胖我们自己来做主.mp4
[7.8]--6.8“三高”人群的营养指导_batch.mp4
[7.9]--6.9痛风的营养指导_batch.mp4