本课程旨在帮助大学生系统提升心理资本，塑造积极心态与抗压能力。课程围绕心理资本的核心要素——希望、乐观、韧性与自我效能展开，通过理论讲解、案例分析、实践练习与影视素材，引导学生掌握目标管理、乐观思维培养、逆境应对及自信心建立的方法，从而增强心理韧性，促进个人成长与学业发展。

视频课程目录：
1. 阅读资料
2. 心理资本概述
3. 希望开发
4. 乐观开发
5. 韧性开发
6. 自我效能开发
7. 课程总结




├─{01}--本课程阅读资料
├─{02}--心理资本概述
│ (2.1)--心理资本第一讲概述.ppt
│ (2.2)--《大学生心理资本提升》课程学习指南(1).doc
│ (2.3)--心理资本量表.doc
│ (2.4.1)--地方高校大学生心理资本状况调查研究_以湖北省J学院为例_李春花(.pdf
│ (2.4.2)--师范生心理资本状况调查研究_以湖北省J学院为例_李春花.pdf
│ [2.1]--第一章心理资本概述李春花一改_.mp4
│
├─{03}--希望开发
│ │ (3.1)--心理资本第二讲第一节希望的定义.ppt
│ │ (3.2)--第二章第二节充满希望的方法之目标牵引法.ppt
│ │ (3.3)--心理资本第三节充满希望的方法之二三.ppt
│ │ (3.4)--心理资本第四节充满希望的方法之四.ppt
│ │ (3.5.1)--[电影天堂www.dygod.cn]当幸福来敲门_2012229.f4v
│ │ (3.5.2)--【酷“艾”英语】之34枚金币时间管理.f4v
│ │ (3.5.3)--肖申克的救赎执行计划5_fl.f4v
│ │ (3.5.4)--肖申克的救赎安迪放歌剧片段2_fl.f4v
│ │ (3.5.5)--老布和瑞德4_fl.f4v
│ │ (3.5.6)--《肖申克的救赎》瑞德的希望3_.flv
│ │ (3.6)--【6v电影www.dy131.com】肖申克的救赎BD中英双字1.rmvb
│ │ [3.1]--2.1希望的定义李春花一改_.mp4
│ │ [3.2]--2.2充满希望的方法之一目标牵引法样片_batch.mp4
│ │ [3.3]--2.3充满希望的方法之二三李春花一改_.mp4
│ │ [3.4]--2.4充满希望的方法之四李春花一改_.mp4
│ │
│ └─{02}--充满希望的方法之目标牵引法
│ (3.2.1.1)--我的2016——自律改变我的人生(2).doc
│ (3.2.1.2)--职业生涯规划-五年后的你.doc
│
├─{04}--乐观开发
│ │ (4.1)--开发乐观第一讲乐观的定义(2).ppt
│ │ (4.2)--开发乐观第二讲乐观的测试与分析.ppt
│ │ (4.3)--开发乐观第三讲案例分析.ppt
│ │ (4.4)--乐观开发第四讲悲观与抑郁.ppt
│ │ (4.5)--乐观开发第五讲乐观ABCDE.ppt
│ │ (4.7)--美丽人生.1997.意大利.f4v
│ │ [4.1]--3.1乐观的开发第一节乐观的定义李春花一改_.mp4
│ │ [4.2]--3.2乐观的测试与分析李春花一改_.mp4
│ │ [4.3]--3.3案例分析李春花一改_.mp4
│ │ [4.4]--3.4乐观的开发第四节悲观与抑郁李春花(1).mp4
│ │ [4.5]--3.5乐观的开发第五节乐观人生ABCDE李春花.mp4
│ │ [4.6]--爱剪辑-我的视频1.mp4
│ │
│ └─{02}--乐观的测试与分析
│ (4.2.1)--乐观心理测试发给学生.ppt
│
├─{05}--韧性的开发
│ (5.1)--4月22日答疑.doc
│ (5.2)--韧性开发第一讲韧性的定义.ppt
│ (5.3)--开发韧性第二讲对你的健康和幸福保持乐观的态度.ppt
│ (5.4)--开发韧性第三讲巧妙地解决问题.ppt
│ (5.5)--开发韧性第四讲强化三种内在自我，发展更高层次的技能.ppt
│ (5.6)--信念之没有四肢的强悍人生(三)120209.flv
│ [5.2]--4.1韧性的开发第一节韧性的定义李春花.mp4
│ [5.3]--4.2韧性的开发第二节对你的健康和幸福保持乐观的态度李春花.mp4
│ [5.4]--4.3韧性的开发第三节巧妙地解决问题李春花.mp4
│ [5.5]--4.4强化三种内在自我，发展高层次的复原技能李春花.mp4
│
├─{06}--自我效能开发
│ (6.1.1)--自信的开发第一讲自信的定义.ppt
│ (6.1.2)--马云简介及启示(1).ppt
│ (6.2.1)--性格优势问卷调查.doc
│ (6.2.2)--自信的开发第二讲美德与性格优势.ppt
│ (6.3)--自信的开发第三讲关于自信的五个发现.ppt
│ (6.4.1)--马云的演讲马云与80后90后面对面.f4v
│ (6.4.2)--马云对话奥巴马，2015年APEC工商领导人峰会@柚子木字幕组.f4v
│ [6.1]--5.1自信的定义李春花.mp4
│ [6.2]--5.2美德与性格优势李春花.mp4
│ [6.3]--5.3自我效能的五个发现与开发李春花.mp4
│
└─{07}--课程总结
(7.1)--心理资本干预对大学生就业力的影响_李春花.pdf
(7.2)--第六章课程学生评价.pdf
(7.3)--大学生心理资本课程相关成果总结.pdf