本课程旨在普及心理健康知识，提升大学生心理调适能力。内容涵盖心理健康基础、自我认知、人格发展、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、压力应对及生命教育等核心议题，引导学生关注内心世界，掌握科学方法，以积极心态应对成长挑战，促进身心全面健康发展。

视频课程目录：
项目一：健康人生从心开始
项目二：认识心理问题走近心理咨询
项目三：适应与发展
项目四：认识自我、悦纳自我
项目五：人格发展与完善
项目六：学会学习
项目七：我的情绪我做主
项目八：不做荒岛鲁滨逊（人际交往）
项目九：爱是一种能力（恋爱与性心理）
项目十：压力应对和耐挫力
项目十一：珍爱生命幸福人生




├─{01}--项目一：“健康人生从心开始”
│ #1.1#--图文.pdf
│ #1.2#--图文.pdf
│ #1.3#--图文.pdf
│ #1.4#--图文.pdf
│ #1.5#--图文.pdf
│ #1.6#--图文.pdf
│ #1.7#--图文.pdf
│ #1.8#--图文.pdf
│ (1.1)--项目一健康人生从心开始《大学生心理健康教育》-课件.ppt
│ (1.7)--项目一健康人生从心开始《大学生心理健康教育》-推荐资源.ppt
│ (1.8)--教学计划.doc
│ [1.2]--健康的概念和标准(1).mp4
│ [1.3]--心理健康的概念和标准.mp4
│ [1.4]--项目一健康人生从心开始影响心理健康的因素.mp4
│
├─{02}--项目二：认识心理问题走近心理咨询
│ #2.1#--图文.pdf
│ #2.2#--图文.pdf
│ #2.3#--图文.pdf
│ #2.4#--图文.pdf
│ #2.5#--图文.pdf
│ #2.6#--图文.pdf
│ #2.7#--图文.pdf
│ (2.1)--项目二认识心理问题走近心理咨询《大学生心理健康与教育》-课件.ppt
│ (2.6)--寻求专业性心理帮助态度问卷.doc
│ (2.7)--项目二认识心理问题走近心理咨询《大学生心理健康与教育》-推荐资源.ppt
│ [2.2]--心理问题的概念和判断标准.mp4
│ [2.3.1]--常见的心理障碍一.mp4
│ [2.3.2]--常见的心理障碍二.mp4
│ [2.4]--心理咨询的概念和意义.mp4
│
├─{03}--项目三：“适应与发展——智慧的本质”
│ #3.1#--图文.pdf
│ #3.2#--图文.pdf
│ #3.3#--图文.pdf
│ #3.4#--图文.pdf
│ #3.5#--图文.pdf
│ #3.6#--图文.pdf
│ #3.7#--图文.pdf
│ (3.1)--项目三适应与发展——智慧的本质《大学生心理健康教育》-课件.ppt
│ (3.7)--项目三适应与发展——智慧的本质《大学生心理健康教育》-推荐资源.ppt
│ [3.2]--适应的含义和意义.mp4
│ [3.3]--大学生活的特点和大学生适应心理.mp4
│ [3.4]--大学期间生涯规划时间管理.mp4
│
├─{04}--项目四：“认识自我、悦纳自我”
│ #4.1#--图文.pdf
│ #4.10#--图文.pdf
│ #4.2#--图文.pdf
│ #4.3#--图文.pdf
│ #4.4#--图文.pdf
│ #4.5#--图文.pdf
│ #4.6#--图文.pdf
│ #4.7#--图文.pdf
│ #4.8#--图文.pdf
│ #4.9#--图文.pdf
│ (4.1)--项目四认识自我悦纳自我《大学生心理健康教育》-课件.ppt
│ (4.10)--项目四认识自我悦纳自我《大学生心理健康教育》-推荐资源.ppt
│ [4.2]--自我意识的概念.mp4
│ [4.3]--自我意识的结构.mp4
│ [4.4]--自我意识的层次.mp4
│ [4.5]--自我意识的作用.mp4
│ [4.6]--自我意识的偏差.mp4
│ [4.7]--自我意识的完善.mp4
│
├─{05}--项目五：“我就是我，颜色不一样的烟火！”
│ #5.1#--图文.pdf
│ #5.10#--图文.pdf
│ #5.2#--图文.pdf
│ #5.3#--图文.pdf
│ #5.4#--图文.pdf
│ #5.5#--图文.pdf
│ #5.6#--图文.pdf
│ #5.7#--图文.pdf
│ #5.8#--图文.pdf
│ #5.9#--图文.pdf
│ (5.1)--项目五：“我就是我，颜色不一样的烟火！”(1).ppt
│ (5.10)--项目五：“我就是我，颜色不一样的烟火！”《大学生心理健康教育》-.ppt
│ [5.2]--人格的定义和特征.mp4
│ [5.3]--人格形成和发展的影响因素.mp4
│ [5.4]--气质.mp4
│ [5.5]--性格.mp4
│ [5.6]--常见人格缺陷.mp4
│ [5.7]--塑造健全人格.mp4
│
├─{06}--项目六：“学会学习”
│ #6.1#--图文.pdf
│ #6.2#--图文.pdf
│ #6.3#--图文.pdf
│ #6.4#--图文.pdf
│ #6.5#--图文.pdf
│ #6.6#--图文.pdf
│ #6.7#--图文.pdf
│ (6.1)--项目六：“学会学习”(2).ppt
│ (6.7)--项目六：“学会学习”《大学生心理健康教育》-推荐资源.ppt
│ [6.2]--学习心理概述.mp4
│ [6.3]--学习的影响因素.mp4
│ [6.4]--大学生常见的学习心理障碍及调适.mp4
│
├─{07}--项目七：“我的情绪我做主”
│ #7.1#--图文.pdf
│ #7.2#--图文.pdf
│ #7.3#--图文.pdf
│ #7.4#--图文.pdf
│ #7.5#--图文.pdf
│ #7.6#--图文.pdf
│ #7.7#--图文.pdf
│ #7.8#--图文.pdf
│ #7.9#--图文.pdf
│ (7.1)--我的情绪我做主(3).ppt
│ (7.9)--项目七：“我的情绪我做主”《大学生心理健康教育》-推荐资源.ppt
│ [7.2]--gainian.mp4
│ [7.3]--qingxuzhonglei.mp4
│ [7.4]--qingxuwenti.mp4
│ [7.5]--shenglihexinli.mp4
│ [7.6]--qingxuguanli.mp4
│
├─{08}--项目八：“不做荒岛鲁滨逊”
│ #8.1#--图文.pdf
│ #8.2#--图文.pdf
│ #8.3#--图文.pdf
│ #8.4#--图文.pdf
│ #8.5#--图文.pdf
│ #8.6#--图文.pdf
│ #8.7#--图文.pdf
│ #8.8#--图文.pdf
│ #8.9#--图文.pdf
│ (8.1)--和谐的人际艺术(2).ppt
│ (8.9)--项目八：“不做荒岛鲁滨逊”.ppt
│ [8.2]--人际关系的概念.mp4
│ [8.3]--人际交往的阶段.mp4
│ [8.4]--影响人际交往的因素_Tri.mp4
│ [8.5]--心理效应.mp4
│ [8.6]--人际交往常见问题与交往技巧(1).mp4
│
├─{09}--项目九：“爱是一种能力”
│ #9.1#--图文.pdf
│ #9.2#--图文.pdf
│ #9.3#--图文.pdf
│ #9.4#--图文.pdf
│ #9.5#--图文.pdf
│ #9.6#--图文.pdf
│ #9.7#--图文.pdf
│ #9.8#--图文.pdf
│ #9.9#--图文.pdf
│ (9.1)--恋爱与性心理.ppt
│ (9.8)--爱情观测试.doc
│ (9.9)--项目九：”爱是一种能力“《大学生心理健康教育》-推荐资源(1).ppt
│ [9.2]--爱情三因论.mp4
│ [9.3]--爱的语言.mp4
│ [9.4]--如何面对失恋.mp4
│ [9.5]--性心理概述.mp4
│ [9.6]--性心理障碍.mp4
│
├─{10}--项目十：压力应对和耐挫力
│ #10.1#--图文.pdf
│ #10.2#--图文.pdf
│ #10.3#--图文.pdf
│ #10.4#--图文.pdf
│ #10.5#--图文.pdf
│ #10.6#--图文.pdf
│ #10.7#--图文.pdf
│ #10.8#--图文.pdf
│ #10.9#--图文.pdf
│ (10.1)--压力应对和耐挫力.ppt
│ (10.8)--课后练习.doc
│ (10.9)--项目十：压力应对与耐挫力《大学生心理健康》-推荐资源.ppt
│ [10.2]--挫折与压力的概念1.mp4
│ [10.3.1]--压力的特点2.mp4
│ [10.3.2]--压力产生的原因及影响3.mp4
│ [10.4]--压力与健康.mp4
│ [10.5]--压力反应的三个阶段5.mp4
│ [10.6.1]--减压体验活动9.mp4
│ [10.6.2]--抗逆力10.mp4
│ [10.6.3]--减压计划与练习及理性应对挫折6.mp4
│ [10.6.4]--压力的应对策略和方法7.mp4
│
└─{11}--项目十一：“珍爱生命幸福人生”
#11.1#--图文.pdf
#11.2#--图文.pdf
#11.3#--图文.pdf
#11.4#--图文.pdf
#11.5#--图文.pdf
#11.6#--图文.pdf
#11.7#--图文.pdf
#11.8#--图文.pdf
#11.9#--图文.pdf
(11.1)--珍爱生命幸福人生(2).ppt
(11.9)--项目十一：“珍爱生命幸福人生”《大学生心理健康教育》-推荐资源.ppt
[11.2]--心理危机的概念与特征.mp4
[11.3]--心理危机的发展过程及表现.mp4
[11.4]--心理危机的应对方式.mp4
[11.5]--心理危机的预防与干预.2.mp4